Συνεχίστε την ανάγνωση “Αναζήτηση της ευτυχίας ή μιζέρια;”Όσο περισσότερο αναζητάμε την ευτυχία, μέσα από σενάρια για το τι πρέπει να κάνουμε, πως πρέπει να νιώσουμε και τι να προσέξουμε, τόσο την νιώθουμε να φεύγει μακριά…
Φέτος δεν θα μείνω στα “resolutions” της νέας χρονιάς, όπως έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε τους στόχους που θέτουμε στην αρχή κάθε νέου έτους. Στόχους που μπορεί να ανατραπούν ανά πάσα στιγμή και ώρα.
Θα σταθώ περισσότερο στην αξιοποίηση αυτού που ήδη έχουμε κατακτήσει, στην απόλαυσή του, στο να εκτιμήσουμε τις στιγμές και να δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να εκτιμήσει τα όσα έχει ήδη καταφέρει.
«Γιατί τότε κάθε Πρωτοχρονιά, θέτουμε νέους στόχους;»
Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλή χρονιά! Πως θα πετύχεις τους νέους στόχους!”
Χριστουγεννιάτικο Συναισθηματικό Κοκτέιλ!
Καλά Χριστούγεννα σε όλους μας, με ένα χαμόγελο χαραγμένο στα χείλη, με ένα γλυκό φιλί και μια ζεστή αγκαλιά, αρκετή αισιοδοξία, ελπίδα και χαρά, μπόλικη δημιουργία, ξύπνημα των αισθήσεων, αγάπη στη καρδιά, σταγόνες στιγμιαίας απόλαυσης, λίγη από τη μαγική χρυσόσκονη των παραμυθιών και έτοιμο το Χριστουγεννιάτικο κοκτέιλ των ευχών, για ένα καλύτερο, πιο ζεστό και συναισθηματικά εκφραστικό αύριο! Συνεχίστε την ανάγνωση Συναισθηματικό Κοκτέιλ! Καλά Χριστούγεννα!!!
Η απάντηση είναι ναι, όχι όμως πάντα. Όταν ήδη υπάρχει μία καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Γνωρίζουμε στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας, ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου καταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα.
Βέβαια, η “Μελαγχολία των Γιορτών” όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κλινική κατάθλιψη, αν και εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το κρύο πιο έντονο. Συνεχίστε την ανάγνωση Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;
Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”. Πόσο μάλλον φέτος με την πανδημία να απειλεί την υγεία μας και τις επαναλαμβανόμενες καραντίνες και lockdown!
Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βρήκαν την «καλύτερη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση» του 2020 -και δεν είναι κάποιας μεγάλης εταιρείας καταστημάτων, αλλά μιας ολλανδικής φαρμακοβιομηχανίας.
Ένας ηλικιωμένος άνδρας, που μένει μόνος του εξαιτίας της πανδημίας, αποφασίζει να βρει και πάλι την δύναμή του. Κάθε μέρα γυμνάζεται με ένα kettlebell χωρίς να το βάζει κάτω παρόλη την αδυναμία του να σηκώσει την σιδερένια μπάλα. Κάθε πρωί για μέρες, τον ξυπνάει το ξυπνητήρι του έχοντας έναν και μόνο σκοπό: να καταφέρει να την σηκώσει μέχρι το ύψος των ώμων του… Οι γείτονες και οι συγγενείς του ανησυχούν γι αυτόν, πιστεύοντας πως… δεν είναι καλά. Θα εκπλαγείτε αν δείτε για ποιον λόγο γυμνάζεται ανελλιπώς και θα νιώσετε ρίγη συγκίνησης επίσης…
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Οι περισσότεροι μπαίνουμε όλο και περισσότερο στο εορταστικό κλίμα και γινόμαστε και πάλι – έστω και για λίγο – παιδιά. Τα λαμπιόνια, τα στολίδια, τα χρώματα… μας φτιάχνουν τη διάθεση. Οι βιτρίνες φέτος βέβαια δεν είναι ιδιαίτερα στολισμένες. Tα μέτρα και το #click_away λόγω της πανδημίας και του #lockdown στερούν αρκετά τη Χριστουγεννιάτικη λάμψη. Η ανθρώπινη προσαρμοστικότητα μας προκαλεί μέσα από νέους τρόπους με τα όμορφα αγαθά τους. Αν εμείς νιώθουμε έτσι, σκεφτείτε πως νιώθουν τα παιδιά. Τα παιδιά που περιμένουν όχι μόνο το δώρο τους από τον Άγιο Βασίλη αλλά και από τους γονείς. Λογικό λοιπόν να σκέφτεστε τι θα δωρίσετε στο αγγελούδι σας. Φέτος κυρίως που έχει στερηθεί, όπως όλοι μας την γνωστή καθημερινότητά του. Με ποια κριτήρια θα το επιλέξετε; Θα είναι κάτι που θα του αρέσει ή όχι; Θα του κάνει καλό ή θα το «ξεσηκώσει»; Ποιο είναι κατάλληλο για την ηλικία του;
«Πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά το κάνουμε!» ακούω από πολλά ζευγάρια στο γραφείο! Μήπως τελικά ισχύει πως «Το μόνο γνωστό αφροδισιακό είναι η ποικιλία» όπως ισχυρίστηκε ο Marc Connolly;
…Και μπορεί οι έρευνες να το επιβεβαιώνουν και οι άνθρωποι να εκφράζονται πιο ανοιχτά για τη σεξουαλική τους ζωή, δεν είναι όμως και τόσο σίγουρο ότι η σεξουαλική αναζήτηση και διεκδίκηση υπάρχει στη ζωή τους τόσο συχνά όσο μιλούν για αυτό… αν κρίνουμε μάλιστα και από τα ζευγάρια που έρχονται στο γραφείο, φαίνεται πως … «πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά κάνουμε σεξ!» Συνεχίστε την ανάγνωση Πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά το κάνουμε!
«Μάη, Μάη, χρυσομάη, τι μας άργησες, Μάημ- και δε φάνηκες;
Να μας φέρεις τα Λουλούδια και την Άνοιξη, σήκω λούσου κι άλλαξε».
«Ο Μάης είναι μουσική από παλιό τραγούδι
από κλαδί ροδακινιάς και από λεύκας χνούδι
δεν έχει Λάμδα ούτε Ρο στη γλώσσα να βουλιάζει
είναι από Άλφα καθαρό κι όταν γελάς σου μοιάζει…» Συνεχίστε την ανάγνωση “Μάη μου με τα Λούλουδα… (12 Μαγιάτικα τραγούδια)”
