ηλικιωμένοι, παππούς, γιαγιά, τρίτη ηλικία, πανδημία, κορωνοϊός, covid 19, ψυχική υγεία, ψυχική ανθεκτικότητα, κατάθλιψη,

Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός

Η ψυχική ανθεκτικότητα στους ηλικιωμένους φαίνεται να είναι αρκετά πιο καλή σε σχέση με νεαρότερες ηλικιακές ομάδες

Συνεχίστε την ανάγνωση “Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός”
Μαμά εργαζόμενη δασκάλα σπίτι νοικοκυρά μαγείρισσα σύζυγος σύντροφος ερωμένη ρόλους

Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!!

Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!! Είπατε τίποτα; Μήπως ξέχασα κάποιον από τους ρόλους; Μα φυσικά, συνεχίζω λοιπόν, μαγείρισσα, σύζυγος, σύντροφος, ερωμένη… Η γυναίκα έχει από χρόνια επιφορτιστεί με πολλαπλούς ρόλους κα προσπαθούσε να ανταποκριθεί σε όλους ισάξια, χωρίς βέβαια να τα καταφέρνει πάντα… Είχε όμως καταφέρει να τα ισορροπήσει κάπως. Ετοίμαζε τα παιδιά για το σχολείο, πήγαινε στη δουλειά της, γυρνούσε, φρόντιζε το φαγητό, την καθαριότητα, το διάβασμα των παιδιών, τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες που τα τελευταία χρόνια βοηθά εξίσου και ο άνδρας – όχι όλοι αλλά μεγάλο ποσοστό. Τέλος, το βράδυ κουρασμένη και αποκαμωμένη, ξάπλωνε δίπλα του, αποκοιμιόταν και το άλλο πρωί μπορεί να έβλεπε τα συνοφρυωμένα μάτια του που υπονοούσαν «…και πάλι δεν κάναμε σεξ!» Κάπως όμως το ζευγάρι τα είχε βρει και σε αυτό… Συνεχίστε την ανάγνωση Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!!

Christmas Blues κατάθλιψη, απώλεια πένθος, πανδημία, lockdown, άγχος, φόβος,

Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”. Πόσο μάλλον φέτος με την πανδημία να απειλεί την υγεία μας και τις επαναλαμβανόμενες καραντίνες και lockdown!

Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη ή Χριστουγεννιάτικη μιζέρια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!”
χριστούγεννα διαφήμιση, συγκίνηση, ηλικιωμένος παππούς, εγγονή, αστέρι χριστουγεννιάτικο δέντρο, υγεία, κορωνοιός,

Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βρήκαν την «καλύτερη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση» του 2020 -και δεν είναι κάποιας μεγάλης εταιρείας καταστημάτων, αλλά μιας ολλανδικής φαρμακοβιομηχανίας.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας, που μένει μόνος του εξαιτίας της πανδημίας, αποφασίζει να βρει και πάλι την δύναμή του. Κάθε μέρα γυμνάζεται με ένα kettlebell χωρίς να το βάζει κάτω παρόλη την αδυναμία του να σηκώσει την σιδερένια μπάλα. Κάθε πρωί για μέρες, τον ξυπνάει το ξυπνητήρι του έχοντας έναν και μόνο σκοπό: να καταφέρει να την σηκώσει μέχρι το ύψος των ώμων του… Οι γείτονες και οι συγγενείς του ανησυχούν γι αυτόν, πιστεύοντας πως… δεν είναι καλά. Θα εκπλαγείτε αν δείτε για ποιον λόγο γυμνάζεται ανελλιπώς και θα νιώσετε ρίγη συγκίνησης επίσης…

Για να μπορέσετε να φροντίσετε αυτό που πραγματικά έχει αξία στη ζωή

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)”
#μενουμεσπιτι #μένουμε_σπίτι, #staysafe, εγώ και ο εαυτός μου, εαυτός, μοναξιά, συναισθήματα, συμπεριφορές, μόνος, μόνη, δεν μπορώ μόνος, δεν μπορώ μόνη

«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»

 

Πόσο μπορείς να  μείνεις εσύ με εσένα, με την αντανάκλασή σου στον καθρέφτη,  παρέα με το εαυτό σου, να μιλήσεις μαζί του, να συζητήσετε, ακόμη και να τσακωθείτε… Πιο απλά, να γνωριστείτε και να σφίξετε τη σχέση σας…

Και δεν θα πω το γνωστό, ότι ο κορωνοϊός ήρθε για να μας μάθει πράγματα, για την ακρίβεια θυμώνω όταν το ακούω, υπερβολικά μεγάλο το κόστος ανθρώπινων ζωών για να μάθουμε κάτι… Πολλοί λένε πως θα βγούμε καλύτεροι άνθρωποι μετά τον κορωνοϊό, δεν ξέρω, για την ακρίβεια δεν το πιστεύω και τόσο, καθώς έχουμε την τάση να ξεχνάμε και μάλιστα γρήγορα, πολύ φοβάμαι πως κάπως έτσι θα ξεχαστεί μετά από κάποιον καιρό – και ας μην είναι τόσο σύντομα – και ότι κάνουμε αυτό το διάστημα, εκτός και αν «το κάνουμε δικό μας», το κάνουμε «κτήμα» μας!
Συνεχίστε την ανάγνωση “«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»”

Πάσχα, Ανάσταση, Μεγάλη εβδομάδα, Covid 19, κορωνοϊός, κορονοιος, κορωνοιος, παιδί και πάσχα, Ψυχολογία, παιδί, Πάσχα 2020, #Ζούμε_αλλιώς #zoymeallios

Πρώτη φορά Πάσχα στο σπίτι: Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου ψυχολογικά;

Πάσχα με ένα διαφορετικό τρόπο για μικρούς και μεγάλους, όπως άλλωστε διαφορετική είναι και η ζωή μας τους τελευταίους 2 περίπου μήνες και προφανώς θα εξακολουθήσει να είναι διαφορετική για αρκετό καιρό, ακόμη και αν βγούμε σταδιακά από την καραντίνα.

Φαίνεται πως οι επιδράσεις του κορωνοϊού είναι πολυεπίπεδες αγγίζοντας ακόμη και παραδόσεις εκατοντάδων ετών, όπως το Πάσχα! Συνεχίστε την ανάγνωση “Πρώτη φορά Πάσχα στο σπίτι: Πώς θα βοηθήσω το παιδί μου ψυχολογικά;”

Πάσχα, Ανάσταση, Μεγάλη εβδομάδα, Covid 19, κορωνοϊός, κορονοιος, κορωνοιος, παιδί και πάσχα, Ψυχολογία, παιδί, Πάσχα 2020, #Ζούμε_αλλιώς #zoymeallios

Οι αγαπημένες μας πασχαλινές παραδόσεις & πώς θα δημιουργήσουμε καινούργιες φέτος με τα παιδιά

Πάσχα σε καιρό κορωνοϊού! Ένα διαφορετικό Πάσχα φέτος που μπορεί όμως και πάλι να μας αφήσει όμορφες αναμνήσεις στο μυαλό και στην καρδιά μας!

Άλλωστε, οι περισσότεροι εργαζόμαστε από το σπίτι πλέον… το ίδιο και τα παιδιά όπου κάνουν τα μαθήματά τους μέσα από ηλεκτρονικές πλατφόρμες και βιντεοκλήσεις! Όπως λοιπόν προσπαθούμε ή έχουμε ήδη προσαρμοστεί σε αυτή τη νέα κατάσταση και έχουμε έρθει πιο κοντά – δεν μιλώ για προβληματικές ή παθολογικές καταστάσεις – έτσι ακριβώς μπορούμε να…καινοτομήσουμε και ως προς τις Πασχαλινές παραδόσεις, δημιουργώντας καινούργιες φέτος με τα παιδιά, καινούργιες αναμνήσεις που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη όλων μας «εν καιρώ πανδημίας»… Συνεχίστε την ανάγνωση “Οι αγαπημένες μας πασχαλινές παραδόσεις & πώς θα δημιουργήσουμε καινούργιες φέτος με τα παιδιά”

κορονωϊός, κορονοϊός, κορονοιος, σεξουαλική υγεία, σεξουαλική επαφή, σεξ και σχέση, ερωτική ζωή, ασφάλεια,

Έρωτας σε καιρό κορωνοϊού! Επιτρέπεται;

Να κάνουμε σεξ ή θα κολλήσουμε κορωνοϊό;

Περνάμε δύσκολες μέρες με αναγκαία την απόσταση μεταξύ μας και ας βρισκόμαστε στο ίδιο σπίτι για να προφυλαχθούμε αλλά και να προφυλάξουμε τους αγαπημένους μας. Και ενώ καταλαβαίνουμε – οι περισσότεροι τουλάχιστον – τον κίνδυνο, αναρωτιόμαστε πόσο εύκολο είναι να  κοιμόμαστε στο ίδιο κρεβάτι με τον σύντροφό μας και τι είδους επαφές θα έχουμε;

Ξέρουμε πως σε κρίσιμες καταστάσεις, η ανθρώπινη επαφή είναι αυτή που μας κρατάει ζωντανούς και μας ενισχύει να «πολεμήσουμε» για να παραμείνουμε ζωντανοί. Ξέρουμε επίσης, πως σε δύσκολες συνθήκες, οι άνθρωποι έρχονται πιο κοντά και συνήθως αυξάνονται και οι γεννήσεις. Τώρα όμως;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Έρωτας σε καιρό κορωνοϊού! Επιτρέπεται;”

Αλλαγή, φόβος αλλαγής, φοβία αλλαγής, άγχος αλλαγής, συμπεριφορά, φόβος, εμπόδιο, αλλαγή, επιτυχία, αποτυχία, εμπόδια στην αλλαγή,

Γιατί φοβόμαστε τόσο την αλλαγή;

…Η ζωή μας όμως είναι μια μοναδική εμπειρία για τον καθένα μας, όπου αρκετοί κατανοώντας αυτή την μοναδικότητα ενδεχομένως σκέφτονται να αλλάξουν μια συμπεριφορά ή μια πτυχή της ζωής τους.

Κάποιοι θα παραμείνουν με το όνειρο ενώ κάποιοι άλλοι – οι πιο γενναίοι – θα αναλάβουν δράση…

Συνεχίστε την ανάγνωση “Γιατί φοβόμαστε τόσο την αλλαγή;”