young troubled woman using laptop at home Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Πεποιθήσεις…

Τι είναι οι πεποιθήσεις; Πώς τις αντιλαμβανόμαστε; Πώς τις αλλάζουμε; Oι πεποιθήσεις είναι υποθέσεις που κάνουμε για τον εαυτό μας ή τους άλλους, υποθέσεις που τις πιστεύουμε ως αλήθειες, ασχέτως αν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα ή όχι. Υποθέσεις που «φτιάχνουμε» από την μικρή μας ηλικία, τις διατηρούμε στο μυαλό μας και τις πιστεύουμε ως πραγματικές, αλλοιώνοντας την επαφή μας με την πραγματικότητα στα σχετικά με αυτές ζητήματα, την εικόνα εαυτού και του περιβάλλοντος με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούμαστε. Οι πεποιθήσεις λειτουργούν μέσα από έναν φαύλο κύκλο, καθώς επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη ίδια μας τη ζωή. Οι αντιλήψεις μας δηλαδή, επηρεάζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα, άρα και τη συμπεριφορά μας, τον τρόπο δηλαδή που αντιδρούμε. Υπάρχει όμως και το αντίστροφο, όπου οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι εκείνα που επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε καταστάσεις.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Πεποιθήσεις…”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Ας γνωριστούμε…😊

Καλώς ήρθες σ’ έναν νέο τόπο συνάντησης όπου θα μοιραστούμε «κομμάτια του εαυτού μας», χαμόγελα, απορίες, δημιουργία, έμπνευση, ότι μας αρέσει, μας αφορά και μας αγγίζει…
Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου η ιδέα να φτιάξω κάτι «ζωντανό», ένα «δικό μας blog» χωρίς να γνωρίζω όμως τι ακριβώς θέλω και πώς να το κάνω… Συνεχίστε την ανάγνωση Ας γνωριστούμε…😊

ΟΜΑΔΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΊΑ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία - Μαρίνα Μόσχα Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία

 

Από καιρό σκεφτόμουν τη δημιουργία ενός κοινού τόπου συνάντησης όπου και πάλι η αλληλεπίδραση θα ήταν το ζητούμενο! Έναν τόπο που ο καθένας θα ένιωθε άνετα να ρωτήσει, να σχολιάσει, να ανταλλάξει απόψεις γύρω από θέματα που δεν είναι και τόσο εύκολο να συζητηθούν ή ακόμα και να αναλυθούν εύκολα λόγω ταμπού, ντροπής ή και άγνοιας ακόμη!

Σκέφτηκα λοιπόν να δημιουργήσω μία “κλειστή ομάδα” στο facebook για να νιώσει ο καθένας προστατευμένος να εκφράσει τον εαυτό του, τις απορίες, τις αγωνίες και τις σκέψεις του…

Έλα και εσύ λοιπόν στην ολοκαίνουργια ομάδα για την Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία, όπου θα μπορούμε να συζητήσουμε για οτιδήποτε μας αφορά γύρω από την ψυχοσεξουαλική μας υγεία, τις σχέσεις, την οικογένεια, τα παιδιά, την εφηβεία…
Αν θέλεις επίσης να θέσεις την ερώτησή σου αλλά ανώνυμα, μπορείς να μου την στείλεις και να την “ανεβάσω” εγώ!

Ομάδα στο facebook: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία – Μαρίνα Μόσχα  Συνεχίστε την ανάγνωση “ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία”

σύστημα, συστημική, σχέσεις, σχέση, αυτοπεποίθηση, σαν λεκάνη με νερό που διαδίδεται το κύμα, κύμα, ψυχολογία, φυσική, αλληλεπίδραση, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, σύντροφος, ζευγάρι, γάμος, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

10 tips για να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του και να ωφεληθεί και η …σχέση μας!
Αρκετά συχνά έρχομαι αντιμέτωπη με την αγωνία σας για το πως μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο σας μισό, στο να αποκτήσει καλύτερη αυτο-εικόνα και αυτοπεποίθηση, ώστε να βελτιωθεί και η σχέση σας παράλληλα. Τονίζω κάθε φορά πως χρειάζεται εκείνος που έχει το οποιοδήποτε πρόβλημα να ενδιαφερθεί και να αποφασίσει να έρθει πιο κοντά στον εαυτό του, ανακαλύπτοντας τρόπους που θα τον βοηθήσουν να χτίσει μία καλύτερη εικόνα με μεγαλύτερη εκτίμηση προς τον εαυτό του. Παρόλα αυτά, μπορεί και το άλλο μέλος της σχέσης να βοηθήσει με τον τρόπο του, καθώς όταν ο ένας μετακινείται στο σύστημα, αναγκαστικά μετακινείται και ο άλλος! Συνεχίστε την ανάγνωση Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

Σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στο πορνό, πορνογραφία, μηχανισμός της ανταμοιβής, εθισμός διαδίκτυο, πορνο, πορνό, παραφιλία, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός: Τι χρειάζεται να ξέρεις…

Η πορνογραφία μέσω διαδικτύου είναι μία σχετικά εύκολη υπόθεση για τον θεατή που θέλει να μυηθεί στο κόσμο αυτόν. Μπορεί εύκολα πλέον να το κάνει από τον καναπέ του σπιτιού του, στο κρεβάτι του, στην τουαλέτα, στο μπαλκόνι, στο αυτοκίνητο, στην καφετέρια, στο μπαράκι, στο εστιατόριο… η πρόσβασή είναι τόσο εύκολη σήμερα! Μέσα από την νέα διαδικτυακή τεχνολογία σε συνδυασμό με την εξάπλωσή της στις «έξυπνες» συσκευές και την ευκολία που προσφέρει στην εύρεση οποιονδήποτε πληροφοριών, παρουσιάστηκε κλιμάκωση σε μια σειρά προβληματικών εθιστικών συμπεριφορών μέσω του διαδικτύου, όπως τα τυχερά παιχνίδια και τα στοιχήματα, οι διαδικτυακές αγορές-ψώνια, το cybersex, η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, κλπ. Συνεχίστε την ανάγνωση Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός: Τι χρειάζεται να ξέρεις…

summer vacations, καλοκαίρι, καλοκαιρινές διακοπές σχέση, εσύ και εγώ, εντάσεις, προβλήματα σχέσεων το καλοκαίρι, συμβιβασμός, συγκρούσεις, διαφωνίες, απόλαυση, παράπονα, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!

Καλοκαιράκι, ζέστη, θάλασσα, ανεμελιά… Σχεδιάζεις τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές σου μαζί με τον σύντροφό σου, με κύριο στόχο να χαλαρώσετε, μακριά από την καθημερινότητα και τις τριβές της. Και όμως, βλέπουμε αρκετά ζευγάρια να επιστρέφουν μαλωμένα από τις διακοπές τους ή ακόμη και …χωρισμένα, μετατρέποντας τις μέρες ξενοιασιάς και ξεκούρασης σε ζωντανό εφιάλτη!

Φέτος μάλιστα, μετά από έναν δύσκολο χειμώνα λόγω της πανδημίας, η χαλάρωση και η ανανέωση είναι “must”. Άφησε λοιπόν το άγχος, τον προγραμματισμό και την πίεση έξω από τη βαλίτσα των διακοπών και επέτρεψε στον εαυτό σου να αλλάξει συνήθειες για λίγες μέρες. Για παράδειγμα, αν εκείνος θέλει να «αράξει» στην παραλία ή να ξεκουραστεί, «παίρνοντας έναν υπνάκο» στο δωμάτιο, αν εσύ μείνεις με την φαντασίωση ενός ερωτικού σκηνικού αυτή την ώρα και αρχίζεις την γνωστή σε όλους μας …κρεβατομουρμούρα: «ήρθαμε για να κοιμάσαι όλη μέρα;», τότε καταλαβαίνεις πως θα κυλήσουν οι μέρες σας… Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!”

αγάπη, σε αγαπώ, σ' αγαπώ, σχέση, Erich Fromm, Fromm, τι νιώθω, τι νιώθεις, μαζί, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

«Σ’ αγαπώ!»

Ο Erich Fromm στο βιβλίο του «Η Τέχνη της Αγάπης» υποστηρίζει πως οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να φτάσουν σε εκείνο το σημείο που πραγματικά έχει σημασία: την αγάπη συνυφασμένη με την ωριμότητα, την αυτογνωσία και το θάρρος. Συμπληρώνει μάλιστα, πως όπως ισχύει και για κάθε άλλη τέχνη, έτσι και η τέχνη της αγάπης απαιτεί άσκηση και συγκέντρωση, και αυθεντική διορατικότητα και κατανόηση.

…η αγάπη είναι πολύπλοκη και περίπλοκη και γι αυτό αρκετοί θέλουν να είναι σίγουροι για τα συναισθήματα του άλλου, ώστε να μην βιώσουν την απόρριψη που τόσο πολύ τους τρομάζει λέγοντας «σ’ αγαπώ». Άλλοι πάλι, νιώθουν πως το ταίρι τους χρειάζεται «να ξέρει» τι νιώθουν για να προχωρήσει η σχέση…

Συνεχίστε την ανάγνωση “«Σ’ αγαπώ!»”
θάλασσα, καλοκαίρι, ευεξία, άγχος, κατάθλιψη, ψυχολογία, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες

Το πόσο χαλαροί αισθανόμαστε στην παραλία δεν οφείλεται μόνο στο μυαλό μας. Η επιστήμη λέει ότι είναι μια αλλαγή στον τρόπο που ο εγκέφαλός μας αντιδρά στο περιβάλλον, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι, χαλαροί και ανανεωμένοι… Συνεχίστε την ανάγνωση Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες

καλοκαιρινή περιπετειούλα, παριπέτεια, Καλοκαίρι και απιστία, σεξ, απιστία, σχέση, ζευγάρι, θάλασσα, διακοπές, αλκοόλ, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Καλοκαίρι και απιστία!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ροπή στην απιστία;

Η αναζήτηση μίας καλοκαιρινής περιπετειούλας που θα μας αναζωογονήσει, θα «μας φτιάξει» αλλά και θα μας κάνει να νιώσουμε πως «ακόμη μετράμε και αρέσουμε!»

Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλοκαίρι και απιστία!”

Θάλασσα, ηρεμία, γαλήνη, ψυχολογία, Μαρίνα Μόσχα Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!

Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μένα. Σήμερα που βρίσκομαι μπροστά της, θα σου μιλήσω γι’αυτή… Συνεχίστε την ανάγνωση Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!

Κατάθλιψη, εποχική κατάθλιψη, κατάθλιψη Χριστουγέννων, summertime sadness, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;

 

Καλοκαίρι: η εποχή του χρόνου που ταυτίζεται με την ανεμελιά, την διασκέδαση, την χαλάρωση και την ξεκούραση. Το μυαλό μας ταξιδεύει κάνοντας τις βουτιές του στα γαλανά νερά της πατρίδας μας, στα ταβερνάκια με τις θαλασσινές τους ποικιλίες και τους ουζομεζέδες, στο Αυγουστιάτικο φεγγάρι και τις καυτές νύχτες…

Τώρα μάλιστα που ο χρόνος είναι άπλετος, ερχόμαστε πιο κοντά με φίλους, ταξιδεύουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα σε καινούργια μέρη, αλλάζουμε την καθημερινότητα, σπάμε τη ρουτίνα.

Μια εποχή που θεωρείται ίσως η πιο ερωτική όλου του χρόνου, μια εποχή που αφήνουμε πίσω τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας, σαν να πρόκειται η καλοκαιρινή ζέστη και τα καλοκαιρινά μελτέμια να πάρουν όλα τα “κακά” μακριά μας. Ναι, για τους περισσότερους ισχύει αυτό. Όχι όμως για όλους!

Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που τρομάζει από την καλοκαιρινή προσδοκία της ανανέωσης και του είναι καλοκαίρι, διακοπές, πρέπει να περάσω καλά!”. Αισθάνονται την κοινωνική πίεση για την καλοπέραση, κάτι ανάλογο και με τις διακοπές των “λαμπερών και πολύχρωμων” Χριστουγέννων που όλοι πρέπει να είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Θα αναρωτηθείτε “Μα πως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;” Και όμως υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την ύπαρξή της. Συνεχίστε την ανάγνωση “Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;”

πνιγμός, drowning, πνίγηκε, θάλασσα, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκ. άνθρωποι

Αν ρωτήσεις τους ανθρώπους πώς θα καταλάβαιναν αν κάποιος ακόμα και σε κοντινή απόσταση πνιγόταν, οι  περισσότεροι θα περιέγραφαν χέρια που κοπανιούνται στο νερό, φωνές και εκκλήσεις για βοήθεια, κάποιας μορφής σαματά. Και ίσως αυτή η λανθασμένη εντύπωση, που οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα, είναι ο λόγος που τόσοι πνιγμοί συμβαίνουν σχεδόν δίπλα μας στη θάλασσα, ή ακόμα και στο πιο φυλαγμένο περιβάλλον μιας πισίνας, και όλοι αναρωτιόμαστε «μα πώς δεν το κατάλαβε κανείς».
Όπως εξηγεί ο Mario Vittone, πρώην ναυαγοσώστης και ειδικός σε θέματα πνιγμών, ασφάλειας και επιβίωσης στη θάλασσα, «ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», όχι τουλάχιστον έτσι όπως νομίζουμε. «O πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό» αναφέρει χαρακτηριστικά. Το άρθρο του με τον τίτλο «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό» κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και εννέα χρόνια και έχει διαβαστεί από πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κι όπως φαίνεται από τα στατιστικά των πνιγμών, παραμένει τρομακτικά διαχρονικό κι επίκαιρο.

Συνεχίστε την ανάγνωση “«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκ. άνθρωποι”

Save your skin Προστάτεψε το δέρμα σου από τον καρκίνο και το μελάνωμα! Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Προστάτεψε το δέρμα σου από τον καρκίνο και το μελάνωμα! (Video)

Το 90% των καρκίνων του δέρματος μπορούν να αντιμετωπιστούν αν διαγνωστούν έγκαιρα! Αν αγαπάς κάποιον, έλεγξε όλες τις ελιές του. Σίγουρα όλοι και όλες ζηλεύουμε τα ηλιοκαμένα δέρματα που γυαλίζουν και δείχνουν την επιδερμίδα μας πιο σφριγηλή. Μάλιστα θεωρείται και σύμβολο ομορφιάς και σεξουαλικότητας το μαυρισμένο κορμί που προβάλλει μέσα από τα καλοκαιρινά μας ρούχα… Από την άλλη, ακούμε διαρκώς πως ο ήλιος προξενεί βλάβες … Συνεχίστε την ανάγνωση Προστάτεψε το δέρμα σου από τον καρκίνο και το μελάνωμα! (Video)

φιλία, ημέρα φιλίας, friends, friendship, φίλος, φίλη, με θέλεις για φίλο, με έχεις φίλο, παρέα, γνωριμίες, γνωστοί, φίλοι, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Ποίημα στους φίλους – Χόρχε Λουίς Μπόρχες

Friendship

«Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις για όλα τα προβλήματα της ζωής σου,
ούτε έχω απαντήσεις για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου,
όμως μπορώ να σ’ ακούσω και να τα μοιραστώ μαζί σου.

Δεν μπορώ ν’ αλλάξω το παρελθόν ή το μέλλον σου.
Όμως όταν με χρειάζεσαι, θα είμαι εκεί μαζί σου.

Δεν μπορώ να αποτρέψω τα παραπατήματα σου.
Μόνο μπορώ να σου προσφέρω το χέρι μου να κρατηθείς και να μη πέσεις. Συνεχίστε την ανάγνωση “Ποίημα στους φίλους – Χόρχε Λουίς Μπόρχες”

Γυναικεία φιλία, ανταγωνισμός, γυναίκα ανταγωνισμός, λυκοφιλίες, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Η φίλη μου με ανταγωνίζεται…

«Δεν υπάρχει φιλία σήμερα…, φιλίες γυναικών, τι περιμένεις; …λυκοφιλίες…» Όχι, δεν είμαστε τόσο απαισιόδοξες. Υπάρχει φιλία ανάμεσα στις γυναίκες, υπάρχει όμως και έντονος ανταγωνισμός. Ναι, ο ανταγωνισμός δεν είναι προνόμιο των ανδρών στη σημερινή εποχή! Και είναι φυσικό αν σκεφτούμε πως η γυναίκα δεν είναι πλέον κλεισμένη στο σπίτι αλλά κυκλοφορεί, εργάζεται, έχει μία πολύ πιο δυναμική παρουσία. Συνεχίστε την ανάγνωση “Η φίλη μου με ανταγωνίζεται…”

Φιλία, πόνος, κατάθλιψη, απομόνωση, ενδορφίνες, ορμόνη ευτυχίας, ανοσοποιητικό, χαρά Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Όσοι έχουν αρκετούς φίλους, αντέχουν περισσότερο το σωματικό πόνο

…όσοι έχουν πολλούς φίλους μπορούν και αντέχουν περισσότερο στο σωματικό πόνο, καθώς παράγουν ακόμα περισσότερες ενδορφίνες που λειτουργούν ως φυσικό αναλγητικό… Συνεχίστε την ανάγνωση Όσοι έχουν αρκετούς φίλους, αντέχουν περισσότερο το σωματικό πόνο

φιλία, ενσυναίσθηση, συναίσθημα, ανιδιοτέλεια, υγεία, καρδιά, ψυχική υγεία, μοναξιά, απομόνωση, κατάθλιψη, ευτυχία Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Τα οφέλη της φιλίας

Πολλά λοιπόν τα οφέλη της φιλίας, σωματικά και ψυχικά. Δικαιολογημένα θεωρώ, πως όταν έχεις φίλους, είναι σαν να έχεις έναν πραγματικό θησαυρό! Για να έχεις όμως φίλους, χρειάζεται να μάθεις να είσαι ένας καλός φίλος επίσης. Αρκετοί λένε πως αν δεν έκανες μικρός φίλος δεν μπορείς να κάνεις τώρα. Και όμως, όταν είσαι «φιλικός και αυθεντικός» φίλους συνεχίζεις να κάνεις όσο ζεις, εφόσον «ξέρεις» να αξιολογείς τα οφέλη της φιλίας και είσαι και εσύ δοτικός. Δεν μπορείς να κάνεις φίλους όταν αποσκοπείς κάπου ή όταν είσαι απόλυτος και «επιμένεις στο δικό σου», αλλά αυτό είναι άλλο θέμα… Συνεχίστε την ανάγνωση Τα οφέλη της φιλίας

φιλία, ανιδιοτέλεια, αυθεντικότητα, αγάπη, αποδοχή,υγεία Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Το «δώρο» της φιλίας – Διεθνής Ημέρα Φιλίας

«Η φιλία είναι πιο δύσκολη και πιο παράξενη από την αγάπη. Γι αυτό, πρέπει να την προστατεύετε και να την φυλάτε!»  Αlberto Moravia

Συνεχίστε την ανάγνωση “Το «δώρο» της φιλίας – Διεθνής Ημέρα Φιλίας”

Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Αχ, αυτός ο θυμός!

Τι είναι ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα που μας λέει πως «κάτι δεν πάει καλά». Ανάλογα με τον τρόπο που θα τον διαχειριστούμε μπορεί να γίνει πολύ δημιουργικός, π.χ. «θυμώνω που δεν καλύπτεις τις ανάγκες μου και μαθαίνω πως μπορώ να τις καλύπτω εγώ» ή καταστροφικός, όταν ο τρόπος έκφρασής του μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα για την υγεία … Συνεχίστε την ανάγνωση Αχ, αυτός ο θυμός!

μητρικό burnout Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Είμαι μαμά με «burnout». Νιώθω “ψυχική εξάντληση”!

Πρώτο δείγμα μπορεί να είναι ένα επίμονο αίσθημα ψυχικής κούρασης και άγχους. Τότε είναι που οι μέρες ή ακόμη και οι μήνες περνούν με τα δυσάρεστα αυτά συναισθήματα να επιμένουν. Συνεχίστε την ανάγνωση “Είμαι μαμά με «burnout». Νιώθω “ψυχική εξάντληση”!”

Όνειρα δόγματα

Και αν κάνεις τα όνειρα σου δόγματα , η είσοδος στην ελευθερία της ζωής μοιάζει επώδυνη … Ε.Γεωργακόπουλος Φυσιοθεραπευτής – Ψυχοθεραπευτής Gestalt Συνεχίστε την ανάγνωση Όνειρα δόγματα

Εγώ και εσύ … εσύ και εγώ

Και κλείσαμε ένα ραντεβού εγώ και εσύ … Εσύ και εγώ … Σε ένα καμβά …. Ποιος θα ζωγραφίσει ποιον ; Το πινέλο της επίγνωσης και της αλήθειας τείνει να αποδώσει λεπτομέρειες … Αυτές που κρύβονται στο βλέμμα και στο σώμα που μιλά … Αυτές που δείχνουν και υποδεικνύουν … Εκεί που η σιωπή και η ησυχία επικρατούν καθολικά … Και έρχονται τα χρώματα να … Συνεχίστε την ανάγνωση Εγώ και εσύ … εσύ και εγώ

βία έγκλημα κλοπή δολοφονία κλοπές φόνος φόνοι εφηβεία έφηβοι βίαια παιχνίδια υπολογιστής

Η εγκληματικότητα των ημερών και ο πολύμηνος εγκλεισμός…

Συνδέεται η εγκληματικότητα των ημερών με τον πολύμηνο εγκλεισμό μας; Κάθε μέρα ακούμε και για μία καινούργια επίθεση… Εικόνες που δεν έχουμε μάθει να ζούμε στη χώρα μας… Φταίει η πανδημία για την εγκληματικότητα των ημερών; Φταίνε οι αλλεπάλληλες καραντίνες; Η πίεση που όλοι βιώσαμε λόγω της πανδημίας; Μπορεί τα παιχνίδια βίας να οδηγήσουν σε εφηβική βίαιη συμπεριφορά; Πως μπορεί να αντιδράσουν οι έφηβοι; Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιδράσεις;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η εγκληματικότητα των ημερών και ο πολύμηνος εγκλεισμός…”
ετεροσεξισμός παγκόσμια ημέρα ομοφοβίας

Τι είναι η Ομοφοβία;

…τα ανθρώπινα όντα παλεύουμε διαρκώς να «δηλώσουμε ποιοι είμαστε μιλώντας για το φύλο μας!»
Jeffrey Weeks, Κοινωνιολόγος

Η ομοφοβία αναφέρεται στον παράλογο φόβο που εξωτερικεύεται με προκατάληψη, μίσος και έντονη απέχθεια και αποστροφή. Υπάρχουν μορφές της, όπως η εσωτερικευμένη ή δυστονική ομοφοβία, η διαπροσωπική, θεσμική και η Ομοφοβία της κουλτούρας. Είναι ψυχική ασθένεια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Τι είναι η Ομοφοβία;”

Μεράκι και φυγή

Μεράκι και φυγή … Είναι ευλογία να μένεις πάντα συνδεδεμένος με το μεράκι σου … Το νήμα της ζωής σου και το νήμα του ονείρου σου να πλέκονται μεταξύ τους σαν υφαντό … Μπορεί κάποιες φορές να μην είσαι εκεί μα πάντα να επιστρέφεις … Είναι τόσο όμορφο να νιώθεις μαθητής και πάντα να μαθαίνεις … Και αυτό είναι τέχνη … Ο κόσμος τείνει να … Συνεχίστε την ανάγνωση Μεράκι και φυγή

Σίσυφος

Όλη αυτή η περιπέτεια που περνά η ανθρωπότητα αναδύει μια λύτρωση … Την λύτρωση από τον ρόλο του υπέρ-ανθρώπου … Την λύτρωση από τις υπερφυσικές ματαιοδοξίες και φιλοδοξίες … Την λύτρωση από το αδιάκοπο «πράττω»… Την λύτρωση και την απενοχοποίηση του «τίποτα» Την λύτρωση από τον ρόλο του Σίσυφου… Ε. Γεωργακόπουλος Φυσιοθεραπευτής – Ψυχοθεραπευτής Gestalt Συνεχίστε την ανάγνωση Σίσυφος

μνήμες …

Και είναι οι μνήμες … που κρύβονται σε αντικείμενα και φωτογραφίες … Σαν ζωντανοί οργανισμοί που κυοφορούν γεγονότα και αναπαραστάσεις … Οι μνήμες που φωλιάζουν εντός μας και ξεδιπλώνονται νωχελικά με ένα ερέθισμα ‘χαδι’ μιας εικόνας … Και ξετυλίγεται μια ιστορία … Η ιστορία μας … Και είναι που η μνήμη θυμάται … Και το κουβάρι θα ξετυλιχτεί με τους αντικατροπτισμούς και τα είδωλα να … Συνεχίστε την ανάγνωση μνήμες …