Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Τα παιδιά θέλουν να πάνε διακοπές με φίλους, γονείς ψυχραιμία!
«Θέλω να πάω διακοπές με τον φίλο μου και τους γονείς του» Πώς νιώθετε με αυτή την επιθυμία του παιδιού σας; Μήπως τα συναισθήματα είναι ανάμεικτα; Πράγματι, από τη μία μπορεί να χαίρεστε καθώς βλέπετε το βλαστάρι σας να μεγαλώνει, να κοινωνικοποιείται, να θέλει να ανοίξει τα φτερά του και να δημιουργήσει τις δικές του εμπειρίες. Από την άλλη όμως, ίσως αρχίσετε να νιώθετε ανησυχία, αγωνία, ανασφάλεια, φόβο, καθώς αρκετές είναι οι σκέψεις που ξεπηδούν: Θα είναι ασφαλές; Θα το προσέχουν; Θα ξέρει τι να κάνει αν δυσκολευτεί; Και αν ντρέπεται να ζητήσει κάτι; Τα παιδιά θέλουν να πάνε διακοπές με φίλους, γονείς ψυχραιμία!
Συνεχίστε την ανάγνωση “Τα παιδιά θέλουν να πάνε διακοπές με φίλους, γονείς ψυχραιμία!”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!
Καλοκαιράκι, ζέστη, θάλασσα, ανεμελιά… Σχεδιάζεις τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές σου μαζί με τον σύντροφό σου, με κύριο στόχο να χαλαρώσετε, μακριά από την καθημερινότητα και τις τριβές της. Και όμως, βλέπουμε αρκετά ζευγάρια να επιστρέφουν μαλωμένα από τις διακοπές τους ή ακόμη και …χωρισμένα, μετατρέποντας τις μέρες ξενοιασιάς και ξεκούρασης σε ζωντανό εφιάλτη!
Μάλιστα, μετά από έναν δύσκολο χειμώνα λόγω διαφόρων προκλήσεων, η χαλάρωση και η ανανέωση είναι “must”. Άφησε λοιπόν το άγχος, τον προγραμματισμό και την πίεση έξω από τη βαλίτσα των διακοπών και επέτρεψε στον εαυτό σου να αλλάξει συνήθειες για λίγες μέρες. Για παράδειγμα, αν εκείνος θέλει να «αράξει» στην παραλία ή να ξεκουραστεί, «παίρνοντας έναν υπνάκο» στο δωμάτιο, αν εσύ μείνεις με την φαντασίωση ενός ερωτικού σκηνικού αυτή την ώρα και αρχίζεις την γνωστή σε όλους μας …κρεβατομουρμούρα: «ήρθαμε για να κοιμάσαι όλη μέρα;», τότε καταλαβαίνεις πως θα κυλήσουν οι μέρες σας… Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Γιατί οι διακοπές είναι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία;
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Διακοπές με τον παππού και τη γιαγιά!
Καλοκαιράκι πια! Η διάθεση πιο ανέμελη, οι υποχρεώσεις αρχίζουν και κλείνουν ή παραμερίζονται – όσο είναι δυνατόν βέβαια! Τα παιδιά σου τέλειωσαν το σχολείο και τριγυρίζουν μέσα στο σπίτι, χωρίς να έχουν κάτι ιδιαίτερο να κάνουν… Εσύ ανησυχείς γιατί αν εργάζεσαι πρέπει να δεις «τι θα τα κάνεις», με ποιον θα μείνουν αν είναι μικρά ή πως θα περάσουν τον χρόνο τους, πόσο μάλλον αν έχουν ήδη αρχίσει να σου λένε ότι βαριούνται. Αν δεν εργάζεσαι, στην αρχή χαίρεσαι που είστε περισσότερες ώρες μαζί, νιώθεις όμως ότι πιέζεσαι σταδιακά, εφόσον χρειάζεται να αλλάξεις το πρόγραμμά σου, ίσως νιώθεις και περισσότερη κούραση στο να τα προλάβεις όλα αλλά και να τα διασκεδάσεις παράλληλα! Αν είσαι από τις τυχερές, που υπάρχουν παππούδες και γιαγιάδες στο χωριό, αποφασίζεις να τα στείλεις εκεί να …ξεσαλώσουν, κάνοντας και τις διακοπές τους ταυτόχρονα.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Διακοπές με τον παππού και τη γιαγιά!”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Δεν θα πάρει άδεια το καλοκαίρι και εγώ θέλω διακοπές με φίλες μου
«Ο σύντροφός μου δεν θα πάρει άδεια το καλοκαίρι και εγώ του πρότεινα να πάω διακοπές με φίλες μου. Εκείνος όμως δεν συμφωνεί; Πώς να το χειριστώ;»
Χωριστές διακοπές: ένα θέμα που φέρνει σε σύγκρουση αρκετά ζευγάρια, όπου ο ένας θέλει λίγες μέρες ανεξαρτησίας και ο άλλος πιστεύει πως απλά ψάχνει δικαιολογίες για να …ξεσαλώσει!
Συνεχίστε την ανάγνωση “Δεν θα πάρει άδεια το καλοκαίρι και εγώ θέλω διακοπές με φίλες μου”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Χωρισμένος μπαμπάς: Πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου…
“Είμαι χωρισμένος μπαμπάς και φέτος θα κάνω για πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου!”
Ένα διαζύγιο φέρνει αλλαγές στη ζωή όλων όσων αποτελούν την οικογένεια, στους πρώην συντρόφους αλλά και στα παιδιά. Αλλαγές που σιγά σιγά συνηθίζουν τα μέλη της, αλλαγές που αρκετές φορές δυσκολεύουν την καθημερινότητα, αλλαγές που «ενοχλούν» την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση και …πονούν! Πόσο μάλλον τώρα που είναι καλοκαιράκι και τα παιδιά είναι αναγκασμένα να κάνουν διακοπές μόνο με τον ένα γονιό ή και με τους δύο γονείς αλλά ξεχωριστά . Τι γίνεται όμως με τον γονιό που δεν θα έχει φέτος χρόνο με τα παιδιά του και θα στερηθεί τις διακοπές μαζί τους; Πως μπορεί να διαχειριστεί την συγκεκριμένη κατάσταση;
Συνήθως οι μπαμπάδες είναι εκείνοι που στερούνται τα μικρά τους – κυρίως αν είναι αρκετά μικρά. Αν δεν είναι εφικτό για διάφορους λόγους, όπου ελπίζω να μην είναι απλές δικαιολογίες οι λόγοι αυτοί, ας δούμε τα σημεία που χρειάζονται προσοχή.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Χωρισμένος μπαμπάς: Πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου…”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Ας γνωριστούμε…😊
Καλώς ήρθες σ’ έναν νέο τόπο συνάντησης όπου θα μοιραστούμε «κομμάτια του εαυτού μας», χαμόγελα, απορίες, δημιουργία, έμπνευση, ότι μας αρέσει, μας αφορά και μας αγγίζει…
Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου η ιδέα να φτιάξω κάτι «ζωντανό», ένα «δικό μας blog» χωρίς να γνωρίζω όμως τι ακριβώς θέλω και πώς να το κάνω… Συνεχίστε την ανάγνωση Ας γνωριστούμε…😊
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία
Από καιρό σκεφτόμουν τη δημιουργία ενός κοινού τόπου συνάντησης όπου και πάλι η αλληλεπίδραση θα ήταν το ζητούμενο! Έναν τόπο που ο καθένας θα ένιωθε άνετα να ρωτήσει, να σχολιάσει, να ανταλλάξει απόψεις γύρω από θέματα που δεν είναι και τόσο εύκολο να συζητηθούν ή ακόμα και να αναλυθούν εύκολα λόγω ταμπού, ντροπής ή και άγνοιας ακόμη!
Σκέφτηκα λοιπόν να δημιουργήσω μία “κλειστή ομάδα” στο facebook για να νιώσει ο καθένας προστατευμένος να εκφράσει τον εαυτό του, τις απορίες, τις αγωνίες και τις σκέψεις του…
Έλα και εσύ λοιπόν στην ομάδα μας για την Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία, όπου θα μπορούμε να συζητήσουμε για οτιδήποτε μας αφορά γύρω από την ψυχοσεξουαλική μας υγεία, τις σχέσεις, την οικογένεια, τα παιδιά, την εφηβεία…
Αν θέλεις επίσης να θέσεις την ερώτησή σου αλλά ανώνυμα, μπορείς να μου την στείλεις και να την “ανεβάσω” εγώ!
Ομάδα στο facebook: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία – Μαρίνα Μόσχα Συνεχίστε την ανάγνωση “ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες
Το πόσο χαλαροί αισθανόμαστε στην παραλία δεν οφείλεται μόνο στο μυαλό μας. Η επιστήμη λέει ότι είναι μια αλλαγή στον τρόπο που ο εγκέφαλός μας αντιδρά στο περιβάλλον, η οποία μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι, χαλαροί και ανανεωμένοι… Συνεχίστε την ανάγνωση Η καθημερινή θέα της θάλασσας μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Καλοκαίρι και απιστία!
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που οι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη ροπή στην απιστία;
Η αναζήτηση μίας καλοκαιρινής περιπετειούλας που θα μας αναζωογονήσει, θα «μας φτιάξει» αλλά και θα μας κάνει να νιώσουμε πως «ακόμη μετράμε και αρέσουμε!»
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!
Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μένα. Σήμερα που βρίσκομαι μπροστά της, θα σου μιλήσω γι’αυτή… Συνεχίστε την ανάγνωση Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;
Καλοκαίρι: η εποχή του χρόνου που ταυτίζεται με την ανεμελιά, την διασκέδαση, την χαλάρωση και την ξεκούραση. Το μυαλό μας ταξιδεύει κάνοντας τις βουτιές του στα γαλανά νερά της πατρίδας μας, στα ταβερνάκια με τις θαλασσινές τους ποικιλίες και τους ουζομεζέδες, στο Αυγουστιάτικο φεγγάρι και τις καυτές νύχτες…
Τώρα μάλιστα που ο χρόνος είναι άπλετος, ερχόμαστε πιο κοντά με φίλους, ταξιδεύουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα σε καινούργια μέρη, αλλάζουμε την καθημερινότητα, σπάμε τη ρουτίνα.
Μια εποχή που θεωρείται ίσως η πιο ερωτική όλου του χρόνου, μια εποχή που αφήνουμε πίσω τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας, σαν να πρόκειται η καλοκαιρινή ζέστη και τα καλοκαιρινά μελτέμια να πάρουν όλα τα “κακά” μακριά μας. Ναι, για τους περισσότερους ισχύει αυτό. Όχι όμως για όλους!
Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που τρομάζει από την καλοκαιρινή προσδοκία της ανανέωσης και του “είναι καλοκαίρι, διακοπές, πρέπει να περάσω καλά!”. Αισθάνονται την κοινωνική πίεση για την καλοπέραση, κάτι ανάλογο και με τις διακοπές των “λαμπερών και πολύχρωμων” Χριστουγέννων που όλοι πρέπει να είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Θα αναρωτηθείτε “Μα πως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;” Και όμως υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την ύπαρξή της. Συνεχίστε την ανάγνωση “Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Σεξ στο νερό
Όλοι έχουμε δει σε ταινίες, ένα ζευγάρι να πέφτει στα βρώμικα νερά μιας πισίνας, ενός τζακούζι ή μιας όχι και τόσο καθαρής θάλασσας και να φαίνεται “καυτό” και σέξι. Μπορεί φαντασιωσικά να παίζει πολύ στο μυαλό μας μία τέτοια εικόνα, όπου το ζευγάρι κυλιέται στην εξωτική αμμουδιά, συνεχίζει τα σφιχταγκαλιάσματά του μέσα στα γαλαζοπράσινα νερά ή στη γοητευτική πισίνα ή τζακούζι του ξενοδοχείου για ακόμα μεγαλύτερες νυχτερινές απολαύσεις και ηδονογόνα ερεθίσματα…
Μακριά όμως από τις ταινίες, πίσω στην πραγματική ζωή, όταν βρίσκεστε στο νερό, ημίγυμνοι και βρεγμένοι, ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε που θα “βουτήξετε”, που θα κάνετε σεξ, καλύτερα να προσέξετε και όχι όπου να ‘ναι.
Μάλιστα, οι κίνδυνοι μόλυνσης για τη γυναίκα κυρίως, είναι αρκετά μεγάλοι αν δεν προσέξει. Παρόλα αυτά, με την κατάλληλη προσοχή αλλά και γνώση, τότε μπορεί και η γυναίκα αλλά και ο άνδρας να χαρούν το καλοκαίρι αλλά και το σεξ ακόμα και στο νερό.
Ακολουθούν μερικοί από τους κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, δεδομένου ότι η γνώση είναι δύναμη! Συνεχίστε την ανάγνωση “Σεξ στο νερό”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Γιατί χωρίζουμε το καλοκαίρι;
Θα περιμέναμε το καλοκαίρι να μας ανεβάσει την διάθεση, να είμαστε πιο χαρούμενοι, να περνάμε καλύτερα με τους φίλους και τους συντρόφους μας. Ωστόσο, η ζωή αποδεικνύει πως δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Για την ακρίβεια, αρκετοί άνθρωποι με σταθερό δεσμό αναζητούν κάτι καινούργιο όταν η σχέση τους έχει κουραστεί από την ανία και τις δυσκολίες του χειμώνα. “Δεν είναι περίεργο λοιπόν, η καλοκαιρινή αυτή αίσθηση να μειώνει τις αναστολές και τους ηθικούς κανόνες και να εμφανίζει μια πρωτόγονη διάθεση για εκπλήρωση των ψυχικών και σωματικών αναγκών μας” Συνεχίστε την ανάγνωση “Γιατί χωρίζουμε το καλοκαίρι;”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
«Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», το άρθρο ειδικού που έχουν διαβάσει 20 εκ. άνθρωποι
Αν ρωτήσεις τους ανθρώπους πώς θα καταλάβαιναν αν κάποιος ακόμα και σε κοντινή απόσταση πνιγόταν, οι περισσότεροι θα περιέγραφαν χέρια που κοπανιούνται στο νερό, φωνές και εκκλήσεις για βοήθεια, κάποιας μορφής σαματά. Και ίσως αυτή η λανθασμένη εντύπωση, που οδηγεί σε λάθος συμπεράσματα, είναι ο λόγος που τόσοι πνιγμοί συμβαίνουν σχεδόν δίπλα μας στη θάλασσα, ή ακόμα και στο πιο φυλαγμένο περιβάλλον μιας πισίνας, και όλοι αναρωτιόμαστε «μα πώς δεν το κατάλαβε κανείς».
Όπως εξηγεί ο Mario Vittone, πρώην ναυαγοσώστης και ειδικός σε θέματα πνιγμών, ασφάλειας και επιβίωσης στη θάλασσα, «ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό», όχι τουλάχιστον έτσι όπως νομίζουμε. «O πνιγμός είναι σχεδόν πάντα ένα απατηλά ήσυχο περιστατικό» αναφέρει χαρακτηριστικά. Το άρθρο του με τον τίτλο «Ο πνιγμός δεν μοιάζει με πνιγμό» κυκλοφορεί στο ίντερνετ εδώ και εννέα χρόνια και έχει διαβαστεί από πάνω από 20 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κι όπως φαίνεται από τα στατιστικά των πνιγμών, παραμένει τρομακτικά διαχρονικό κι επίκαιρο.
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Μπορεί ένας καλοκαιρινός έρωτας να γίνει σχέση;
Καλοκαίρι: το καλύτερο αφροδισιακό και η καλύτερη εποχή γεμάτη προσδοκίες μιας σχέσης για τους ελεύθερους – και μη! Οι ερωτικές ανάγκες φαίνεται να βρίσκονται σε αναμονή προς εκπλήρωσή τους, καθώς το καλοκαίρι θεωρείται η πιο ερωτική εποχή του χρόνου μέσα από καινούργιες ερωτικές περιπέτειες και έντονα φλερτ.
Η επιθυμία μας να ερωτευτούμε παρουσιάζεται έντονη, σμίγοντας με την ανάγκη μας να νιώσουμε ποθητοί, να ζήσουμε στιγμές μοναδικές γεμάτες ξεγνοιασιά, να ξεχάσουμε τα καθημερινά προβλήματα… Γινόμαστε περισσότερο αυθόρμητοι, οι αναστολές μας πέφτουν μέσα από την χαλαρότητα και λίγο αλκοόλ, με αποτέλεσμα ένα νέο πρόσωπο να μπορεί να μπει στη ζωή μας πολύ πιο εύκολα…
Μπορεί ένας καλοκαιρινός έρωτας να κρατήσει και να γίνει σχέση; Συνεχίστε την ανάγνωση “Μπορεί ένας καλοκαιρινός έρωτας να γίνει σχέση;”
Μητρότητα & σώμα: Η αλήθεια πίσω από τη δύναμη, την πίεση και την αυτοεικόνα σύμφωνα με την ειδικό
«Η μητρότητα δεν χρειάζεται τελειότητα. Αντίθετα, χρειάζεται στήριξη, μοίρασμα ευθυνών, ρεαλιστικές προσδοκίες», εξηγεί η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα κι αυτό νιώσαμε κι εμείς λαμβάνοντας όλες αυτές τις υπέροχες εικόνες μητρότητας που μας στείλατε.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Μητρότητα & σώμα: Η αλήθεια πίσω από τη δύναμη, την πίεση και την αυτοεικόνα σύμφωνα με την ειδικό”
Πάσχα και σχέσεις: η ανάγκη για σύνδεση και ψυχική υγεία
Σκέψεις για την οικογένεια, το ζευγάρι και τη συναισθηματική ισορροπία τις γιορτινές μέρες.
Το Πάσχα φέρνει κοντά την οικογένεια, το ζευγάρι, τις αναμνήσεις, αλλά και τις δυσκολίες των σχέσεων. Ένα άρθρο για την ανάγκη για σύνδεση, την ψυχική υγεία, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και τη συντροφική σχέση τις γιορτινές μέρες.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Πάσχα και σχέσεις: η ανάγκη για σύνδεση και ψυχική υγεία”
«Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού»: Τα παιδιά που δεν προλαβαίνουν να είναι παιδιά
Μήπως το παιδί σας ξυπνάει το πρωί κι από τη στιγμή που ανοίγει τα μάτια του, ξεκινά έναν μαραθώνιο για να προλάβει; Σχολείο, φροντιστήριο, ξένες γλώσσες, αθλητικές δραστηριότητες, μουσική. Μήπως, μάλιστα, του αναθέτετε και να προσέχει το μικρότερο αδελφάκι «για να βοηθήσει», επειδή εσείς δεν προλαβαίνετε; Υπάρχει χρόνος για παιχνίδι, για χαλάρωση;
Αν αναγνωρίζετε το παιδί σας μέσα σε αυτή την εικόνα, τότε πιθανόν να ζει κι εκείνο με τη βιασύνη που χαρακτηρίζει τη σύγχρονη παιδική ηλικία και το Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού.
Συνεχίστε την ανάγνωση ” «Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού»: Τα παιδιά που δεν προλαβαίνουν να είναι παιδιά”
Πώς διαμορφώνεται η ταυτότητά μας από την αναπαραγωγική μας ιστορία;
Ποιοι γινόμαστε μέσα από την επιθυμία να γίνουμε γονείς
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πότε ξεκίνησες να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως μελλοντικό γονιό;
Όχι, δεν είναι όταν ενηλικιώθηκες. Ούτε καν όταν βρέθηκες σε μια σταθερή σχέση. Η αλήθεια είναι πως αυτό το εσωτερικό ταξίδι ξεκινά πολύ νωρίτερα – μέσα από τις ιστορίες της οικογένειας, τα παιδικά παιχνίδια με «μαμάδες και μωρά», τα βλέμματα των δικών μας όταν μας φαντάζονταν «με δικά μας παιδιά». Η επιθυμία, ο προβληματισμός ή και η αμφισβήτηση γύρω από το αν θα γίνουμε γονείς, δεν είναι απλώς ένα μελλοντικό ενδεχόμενο – είναι κομμάτι της ταυτότητάς μας.
Πάσχα και ψυχική υγεία: Η αθέατη δύναμη της σύνδεσης και της οικογένειας
Κάθε άνοιξη, όταν η φύση αναγεννάται, η Ανάσταση δεν είναι απλώς ένα θρησκευτικό σύμβολο – είναι μια υπαρξιακή υπενθύμιση, όπου η ανθρωπότητα γιορτάζει την υπέρβαση του θανάτου μέσα από την Ανάσταση. Το Πάσχα έρχεται να μας μιλήσει όχι μόνο για το θείο δράμα, αλλά και για την πιο βαθιά, διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου: να συνδεθεί, να μην πορεύεται μόνος, να ανήκει.
Η συγκίνηση που μας κατακλύζει τη Μεγάλη Εβδομάδα, καθώς παρακολουθούμε την πορεία προς τον Σταυρό, δεν είναι μονάχα δέος μπροστά στο θείο μαρτύριο. Είναι κάτι πιο οικείο, σχεδόν ασυνείδητο: μια εσωτερική κινητοποίηση που αφυπνίζει θεμελιώδεις ψυχολογικές ανάγκες – την εγγύτητα, την αποδοχή, την ανάγκη να υπάρχουμε μέσα στη σχέση. Η πορεία των Παθών καθρεφτίζει την προσωπική μας αγωνία για λύτρωση, νόημα και κάθαρση.
Οι μέρες αυτές ακουμπούν σε αρχέγονες στρώσεις της ταυτότητάς μας. Αγγίζουν τις μνήμες μας –όχι μόνο τις προσωπικές, αλλά και τις συλλογικές. Την ανάγκη να ανήκουμε σε κάτι μεγαλύτερο από εμάς. Να γίνουμε μέρος μιας κοινότητας που πενθεί, που ελπίζει, που προσδοκά το φως μέσα από το σκοτάδι. Το Πάσχα δεν είναι μόνο θρησκεία ή παράδοση· είναι ένα ψυχικό τοπίο όπου συνυπάρχουν η απώλεια και η αναγέννηση, η μοναξιά και η σχέση, η θλίψη και η ελπίδα.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Πάσχα και ψυχική υγεία: Η αθέατη δύναμη της σύνδεσης και της οικογένειας”
Τέμπη: Τρία χρόνια μετά
Τρία χρόνια μετά. Τρία χρόνια από τη νύχτα που το ρολόι σταμάτησε, διαλύθηκε σε κομμάτια, που ο χρόνος διχοτομήθηκε σε «πριν» και «μετά».
28 Φεβρουαρίου 2023, ώρα: 23:22, Τέμπη: η νύχτα βάφτηκε με αίμα και σπαραγμό. Ένα ταξίδι ρουτίνας μετατράπηκε σε μια εφιαλτική στιγμή που πάγωσε τον κόσμο γύρω της. Μια καταστροφή που άφησε πίσω της στάχτες, θρήνο και σπαραγμό. Πενήντα επτά ψυχές, γεμάτες ζωή, νιάτα, όνειρα, ιστορίες και ανεκπλήρωτες υποσχέσεις, βρήκαν τραγικό τέλος. Ένα τέλος αδιανόητο, ανείπωτα σκληρό, παρέσυρε στο χάος, στο θρήνο αμέτρητες οικογένειες…
Συνεχίστε την ανάγνωση “Τέμπη: Τρία χρόνια μετά”
Πώς θα μιλήσουμε στα παιδιά για το δυστύχημα στα Τέμπη
Τρία χρόνια μετά το δυστύχημα που στοίχισε τη ζωή σε 57 ανθρώπους, η μνήμη παραμένει ζωντανή. Ένα ταξίδι που αποδείχθηκε μοιραίο, αλλά και μια τραγωδία που άγγιξε βαθιά όλη την κοινωνία, εντός και εκτός Ελλάδας.
Σε μια τόσο δύσκολη επέτειο, είναι σημαντικό να σκεφτούμε και τα παιδιά και τους εφήβους, που εκτίθενται συνεχώς σε εικόνες και ειδήσεις για το γεγονός. Πώς μπορούμε, ως γονείς και εκπαιδευτικοί, να τους στηρίξουμε και να απαντήσουμε στις ερωτήσεις και τους φόβους τους; Μια συζήτηση απαραίτητη, με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία τους.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Πώς θα μιλήσουμε στα παιδιά για το δυστύχημα στα Τέμπη”
Μαθήματα αγάπης για παιδιά για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Μπορεί η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να έχει ταυτιστεί με τον ρομαντικό έρωτα, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί μια υπέροχη αφορμή για να μιλήσουμε στα παιδιά μας για την αγάπη σε όλες τις μορφές. Είναι η τέλεια στιγμή να τα διδάξουμε τη σημασία του να αγαπάμε και να εκφράζουμε αυτό το συναίσθημα χωρίς φόβο ή ντροπή.
Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον όπου η αγάπη και η ενσυναίσθηση καλλιεργούνται από νωρίς, αναπτύσσουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτό τα βοηθά να γίνουν πιο ευγενικά, να κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων και δημιουργούν υγιείς σχέσεις. Καλλιεργώντας την ικανότητα να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους από μικρή ηλικία τα βοηθά να μεγαλώσουν ως ενήλικες γεμάτοι αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, θεμελιώδεις αξίες για την προσωπική τους ανάπτυξη.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Μαθήματα αγάπης για παιδιά για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου”