Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Ας γνωριστούμε…😊
Καλώς ήρθες σ’ έναν νέο τόπο συνάντησης όπου θα μοιραστούμε «κομμάτια του εαυτού μας», χαμόγελα, απορίες, δημιουργία, έμπνευση, ότι μας αρέσει, μας αφορά και μας αγγίζει…
Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου η ιδέα να φτιάξω κάτι «ζωντανό», ένα «δικό μας blog» χωρίς να γνωρίζω όμως τι ακριβώς θέλω και πώς να το κάνω… Συνεχίστε την ανάγνωση Ας γνωριστούμε…😊
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία
Από καιρό σκεφτόμουν τη δημιουργία ενός κοινού τόπου συνάντησης όπου και πάλι η αλληλεπίδραση θα ήταν το ζητούμενο! Έναν τόπο που ο καθένας θα ένιωθε άνετα να ρωτήσει, να σχολιάσει, να ανταλλάξει απόψεις γύρω από θέματα που δεν είναι και τόσο εύκολο να συζητηθούν ή ακόμα και να αναλυθούν εύκολα λόγω ταμπού, ντροπής ή και άγνοιας ακόμη!
Σκέφτηκα λοιπόν να δημιουργήσω μία “κλειστή ομάδα” στο facebook για να νιώσει ο καθένας προστατευμένος να εκφράσει τον εαυτό του, τις απορίες, τις αγωνίες και τις σκέψεις του…
Έλα και εσύ λοιπόν στην ομάδα μας για την Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία, όπου θα μπορούμε να συζητήσουμε για οτιδήποτε μας αφορά γύρω από την ψυχοσεξουαλική μας υγεία, τις σχέσεις, την οικογένεια, τα παιδιά, την εφηβεία…
Αν θέλεις επίσης να θέσεις την ερώτησή σου αλλά ανώνυμα, μπορείς να μου την στείλεις και να την “ανεβάσω” εγώ!
Ομάδα στο facebook: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία – Μαρίνα Μόσχα Συνεχίστε την ανάγνωση “ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία”
«Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού»: Τα παιδιά που δεν προλαβαίνουν να είναι παιδιά
Μήπως το παιδί σας ξυπνάει το πρωί κι από τη στιγμή που ανοίγει τα μάτια του, ξεκινά έναν μαραθώνιο για να προλάβει; Σχολείο, φροντιστήριο, ξένες γλώσσες, αθλητικές δραστηριότητες, μουσική. Μήπως, μάλιστα, του αναθέτετε και να προσέχει το μικρότερο αδελφάκι «για να βοηθήσει», επειδή εσείς δεν προλαβαίνετε; Υπάρχει χρόνος για παιχνίδι, για χαλάρωση;
Αν αναγνωρίζετε το παιδί σας μέσα σε αυτή την εικόνα, τότε πιθανόν να ζει κι εκείνο με τη βιασύνη που χαρακτηρίζει τη σύγχρονη παιδική ηλικία και το Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού.
Συνεχίστε την ανάγνωση ” «Σύνδρομο του Βιαστικού Παιδιού»: Τα παιδιά που δεν προλαβαίνουν να είναι παιδιά”
Πώς διαμορφώνεται η ταυτότητά μας από την αναπαραγωγική μας ιστορία;
Ποιοι γινόμαστε μέσα από την επιθυμία να γίνουμε γονείς
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πότε ξεκίνησες να σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως μελλοντικό γονιό;
Όχι, δεν είναι όταν ενηλικιώθηκες. Ούτε καν όταν βρέθηκες σε μια σταθερή σχέση. Η αλήθεια είναι πως αυτό το εσωτερικό ταξίδι ξεκινά πολύ νωρίτερα – μέσα από τις ιστορίες της οικογένειας, τα παιδικά παιχνίδια με «μαμάδες και μωρά», τα βλέμματα των δικών μας όταν μας φαντάζονταν «με δικά μας παιδιά». Η επιθυμία, ο προβληματισμός ή και η αμφισβήτηση γύρω από το αν θα γίνουμε γονείς, δεν είναι απλώς ένα μελλοντικό ενδεχόμενο – είναι κομμάτι της ταυτότητάς μας.
Πάσχα και ψυχική υγεία: Η αθέατη δύναμη της σύνδεσης και της οικογένειας
Κάθε άνοιξη, όταν η φύση αναγεννάται, η Ανάσταση δεν είναι απλώς ένα θρησκευτικό σύμβολο – είναι μια υπαρξιακή υπενθύμιση, όπου η ανθρωπότητα γιορτάζει την υπέρβαση του θανάτου μέσα από την Ανάσταση. Το Πάσχα έρχεται να μας μιλήσει όχι μόνο για το θείο δράμα, αλλά και για την πιο βαθιά, διαχρονική ανάγκη του ανθρώπου: να συνδεθεί, να μην πορεύεται μόνος, να ανήκει.
Η συγκίνηση που μας κατακλύζει τη Μεγάλη Εβδομάδα, καθώς παρακολουθούμε την πορεία προς τον Σταυρό, δεν είναι μονάχα δέος μπροστά στο θείο μαρτύριο. Είναι κάτι πιο οικείο, σχεδόν ασυνείδητο: μια εσωτερική κινητοποίηση που αφυπνίζει θεμελιώδεις ψυχολογικές ανάγκες – την εγγύτητα, την αποδοχή, την ανάγκη να υπάρχουμε μέσα στη σχέση. Η πορεία των Παθών καθρεφτίζει την προσωπική μας αγωνία για λύτρωση, νόημα και κάθαρση.
Οι μέρες αυτές ακουμπούν σε αρχέγονες στρώσεις της ταυτότητάς μας. Αγγίζουν τις μνήμες μας –όχι μόνο τις προσωπικές, αλλά και τις συλλογικές. Την ανάγκη να ανήκουμε σε κάτι μεγαλύτερο από εμάς. Να γίνουμε μέρος μιας κοινότητας που πενθεί, που ελπίζει, που προσδοκά το φως μέσα από το σκοτάδι. Το Πάσχα δεν είναι μόνο θρησκεία ή παράδοση· είναι ένα ψυχικό τοπίο όπου συνυπάρχουν η απώλεια και η αναγέννηση, η μοναξιά και η σχέση, η θλίψη και η ελπίδα.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Πάσχα και ψυχική υγεία: Η αθέατη δύναμη της σύνδεσης και της οικογένειας”
Τέμπη: Δύο χρόνια μετά
Δύο χρόνια μετά. Δύο χρόνια από τη νύχτα που το ρολόι σταμάτησε, διαλύθηκε σε κομμάτια, που ο χρόνος διχοτομήθηκε σε «πριν» και «μετά».
28 Φεβρουαρίου 2023, ώρα: 23:22, Τέμπη: η νύχτα βάφτηκε με αίμα και σπαραγμό. Ένα ταξίδι ρουτίνας μετατράπηκε σε μια εφιαλτική στιγμή που πάγωσε τον κόσμο γύρω της. Μια καταστροφή που άφησε πίσω της στάχτες, θρήνο και σπαραγμό. Πενήντα επτά ψυχές, γεμάτες ζωή, νιάτα, όνειρα, ιστορίες και ανεκπλήρωτες υποσχέσεις, βρήκαν τραγικό τέλος. Ένα τέλος αδιανόητο, ανείπωτα σκληρό, παρέσυρε στο χάος, στο θρήνο αμέτρητες οικογένειες…
Συνεχίστε την ανάγνωση “Τέμπη: Δύο χρόνια μετά”
Πώς θα μιλήσουμε στα παιδιά για το δυστύχημα στα Τέμπη
Δύο χρόνια μετά το δυστύχημα που στοίχισε τη ζωή σε 57 ανθρώπους, η μνήμη παραμένει ζωντανή. Ένα ταξίδι που αποδείχθηκε μοιραίο, αλλά και μια τραγωδία που άγγιξε βαθιά όλη την κοινωνία, εντός και εκτός Ελλάδας.
Σε μια τόσο δύσκολη επέτειο, είναι σημαντικό να σκεφτούμε και τα παιδιά και τους εφήβους, που εκτίθενται συνεχώς σε εικόνες και ειδήσεις για το γεγονός. Πώς μπορούμε, ως γονείς και εκπαιδευτικοί, να τους στηρίξουμε και να απαντήσουμε στις ερωτήσεις και τους φόβους τους; Μια συζήτηση απαραίτητη, με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία τους.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Πώς θα μιλήσουμε στα παιδιά για το δυστύχημα στα Τέμπη”
Μαθήματα αγάπης για παιδιά για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Μπορεί η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να έχει ταυτιστεί με τον ρομαντικό έρωτα, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί μια υπέροχη αφορμή για να μιλήσουμε στα παιδιά μας για την αγάπη σε όλες τις μορφές. Είναι η τέλεια στιγμή να τα διδάξουμε τη σημασία του να αγαπάμε και να εκφράζουμε αυτό το συναίσθημα χωρίς φόβο ή ντροπή.
Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον όπου η αγάπη και η ενσυναίσθηση καλλιεργούνται από νωρίς, αναπτύσσουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτό τα βοηθά να γίνουν πιο ευγενικά, να κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων και δημιουργούν υγιείς σχέσεις. Καλλιεργώντας την ικανότητα να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους από μικρή ηλικία τα βοηθά να μεγαλώσουν ως ενήλικες γεμάτοι αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, θεμελιώδεις αξίες για την προσωπική τους ανάπτυξη.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Μαθήματα αγάπης για παιδιά για τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου”
Γονεϊκότητα: Ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αναγέννησης
Στη διαμόρφωση της ταυτότητας ενός ανθρώπου συμβάλλουν πολλά κομμάτια της ζωής του καθώς προσθέτουν νέες διαστάσεις στο «ποιος είναι». Θα μπορούσαμε να την παρομοιάσουμε με ένα περίτεχνο υφαντό, στο οποίο κάθε εμπειρία της ζωής μας προσθέτει μια νέα απόχρωση, έναν διαφορετικό τόνο, μια ξεχωριστή υφή. Ανάμεσα στις πιο σημαντικές κλωστές αυτού του υφαντού βρίσκεται η γονεϊκότητα – όχι απλώς ως μια βιολογική διαδικασία που μεταφέρει γενετικά χαρακτηριστικά, αλλά ως δυναμικός καταλύτης που σμιλεύει και επαναπροσδιορίζει τον πυρήνα της ύπαρξής μας. Δεν πρόκειται απλώς για μια φάση ζωής, αλλά για ένα ταξίδι που εμβαθύνει την αυτογνωσία και επεκτείνει την αίσθηση του εαυτού.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Γονεϊκότητα: Ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αναγέννησης”
Αγκαλιά: Η Παγκόσμια Γλώσσα Σύνδεσης, Αποδοχής και Αγάπης!
«Οι αγκαλιές μπορεί να είναι αθόρυβες, αλλά μιλάνε τόσο δυνατά» -Carol Miller
Η αγκαλιά είναι μια από τις πιο βαθιές και πρωτογενείς ανθρώπινες ανάγκες, ένας σιωπηλός διάλογος που μιλάει τη γλώσσα της σύνδεσης και της αποδοχής, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει η Virginia Satir, μια ιδέα που συμμερίζεται και ο Dalai Lama, ενσαρκώνεται η απόλυτη συγχώρεση και αποδοχή. Δεν είναι απλώς μια σωματική κίνηση· είναι μια υπενθύμιση ότι ανήκουμε, ότι είμαστε δεμένοι με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Αγκαλιά: Η Παγκόσμια Γλώσσα Σύνδεσης, Αποδοχής και Αγάπης!”
Sledging – μία σχέση …εποχιακή!
Το “sledging” είναι ένας όρος που αρχικά αναδείχθηκε στην αθλητική ψυχολογία και πιο συγκεκριμένα από τον χώρο του κρίκετ, όπου περιγράφει τις λεκτικές προκλήσεις ή τις προσβολές ανάμεσα στους παίκτες με σκοπό την συναισθηματική αποσταθεροποίηση του αντιπάλου. Μία τακτική ψυχολογικού πολέμου που μπορεί να προκαλέσει άγχος, απογοήτευση ή ακόμα και επιθετικότητα, με στόχο τη μείωση της απόδοσής του.
Στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων, ο όρος αυτός χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια συγκεκριμένη συμπεριφορά όπου ένα άτομο επιλέγει να παραμείνει σε μια σχέση κατά τη διάρκεια των γιορτών παρά την έλλειψη πραγματικού ενδιαφέροντος ή συναισθημάτων, με σκοπό να αποφύγει τη μοναξιά ή την κοινωνική πίεση των εορτών.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Sledging – μία σχέση …εποχιακή!”