Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Ας γνωριστούμε…😊

Καλώς ήρθες σ’ έναν νέο τόπο συνάντησης όπου θα μοιραστούμε «κομμάτια του εαυτού μας», χαμόγελα, απορίες, δημιουργία, έμπνευση, ότι μας αρέσει, μας αφορά και μας αγγίζει…
Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου η ιδέα να φτιάξω κάτι «ζωντανό», ένα «δικό μας blog» χωρίς να γνωρίζω όμως τι ακριβώς θέλω και πώς να το κάνω… Συνεχίστε την ανάγνωση Ας γνωριστούμε…😊

ΟΜΑΔΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΊΑ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία - Μαρίνα Μόσχα Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία

 

Από καιρό σκεφτόμουν τη δημιουργία ενός κοινού τόπου συνάντησης όπου και πάλι η αλληλεπίδραση θα ήταν το ζητούμενο! Έναν τόπο που ο καθένας θα ένιωθε άνετα να ρωτήσει, να σχολιάσει, να ανταλλάξει απόψεις γύρω από θέματα που δεν είναι και τόσο εύκολο να συζητηθούν ή ακόμα και να αναλυθούν εύκολα λόγω ταμπού, ντροπής ή και άγνοιας ακόμη!

Σκέφτηκα λοιπόν να δημιουργήσω μία “κλειστή ομάδα” στο facebook για να νιώσει ο καθένας προστατευμένος να εκφράσει τον εαυτό του, τις απορίες, τις αγωνίες και τις σκέψεις του…

Έλα και εσύ λοιπόν στην ολοκαίνουργια ομάδα για την Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία, όπου θα μπορούμε να συζητήσουμε για οτιδήποτε μας αφορά γύρω από την ψυχοσεξουαλική μας υγεία, τις σχέσεις, την οικογένεια, τα παιδιά, την εφηβεία…
Αν θέλεις επίσης να θέσεις την ερώτησή σου αλλά ανώνυμα, μπορείς να μου την στείλεις και να την “ανεβάσω” εγώ!

Ομάδα στο facebook: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία – Μαρίνα Μόσχα  Συνεχίστε την ανάγνωση “ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία”

Σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στο πορνό, πορνογραφία, μηχανισμός της ανταμοιβής, εθισμός διαδίκτυο, πορνο, πορνό, παραφιλία, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός: Τι χρειάζεται να ξέρεις…

Η πορνογραφία μέσω διαδικτύου είναι μία σχετικά εύκολη υπόθεση για τον θεατή που θέλει να μυηθεί στο κόσμο αυτόν. Μπορεί εύκολα πλέον να το κάνει από τον καναπέ του σπιτιού του, στο κρεβάτι του, στην τουαλέτα, στο μπαλκόνι, στο αυτοκίνητο, στην καφετέρια, στο μπαράκι, στο εστιατόριο… η πρόσβασή είναι τόσο εύκολη σήμερα! Μέσα από την νέα διαδικτυακή τεχνολογία σε συνδυασμό με την εξάπλωσή της στις «έξυπνες» συσκευές και την ευκολία που προσφέρει στην εύρεση οποιονδήποτε πληροφοριών, παρουσιάστηκε κλιμάκωση σε μια σειρά προβληματικών εθιστικών συμπεριφορών μέσω του διαδικτύου, όπως τα τυχερά παιχνίδια και τα στοιχήματα, οι διαδικτυακές αγορές-ψώνια, το cybersex, η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, κλπ. Συνεχίστε την ανάγνωση Ηλεκτρονική πορνογραφία και Εθισμός: Τι χρειάζεται να ξέρεις…

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ψυχικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διπολική, πανικός, στρες, φοβίες, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

“Η ψυχική υγεία συνεπάγεται συμπεριφορά θερμή, γενναιόδωρη και γεμάτη κατανόηση, συναίσθημα τρυφερό, στάση εγκάρδια και πράξεις αλληλεγγύης…”

Χόρχε Μπουκάι  Ο Δρόμος της ευτυχίας” Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας”

ημέρα ζώων, κατοικίδια, κατοικίδιο, σκύλος γάτα, άλογο, ζώο, ζωάκι, παιδί και ζώο, σκυλάκι, γατάκι, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων

Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων πρωτογιορτάστηκε το 1931 σ’ ένα συνέδριο περιβαλλοντιστών στη Φλωρεντία, ως ένας τρόπος για την ευαισθητοποίηση κοινού και ειδικών για τα υπό εξαφάνιση ζώα. Από τότε, η γιορτή διευρύνθηκε και περιλαμβάνει όλα τα είδη του ζωικού βασιλείου.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων”

αγάπη, σε αγαπώ, σ' αγαπώ, σχέση, Erich Fromm, Fromm, τι νιώθω, τι νιώθεις, μαζί, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

«Σ’ αγαπώ!»

Ο Erich Fromm στο βιβλίο του «Η Τέχνη της Αγάπης» υποστηρίζει πως οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να φτάσουν σε εκείνο το σημείο που πραγματικά έχει σημασία: την αγάπη συνυφασμένη με την ωριμότητα, την αυτογνωσία και το θάρρος. Συμπληρώνει μάλιστα, πως όπως ισχύει και για κάθε άλλη τέχνη, έτσι και η τέχνη της αγάπης απαιτεί άσκηση και συγκέντρωση, και αυθεντική διορατικότητα και κατανόηση.

…η αγάπη είναι πολύπλοκη και περίπλοκη και γι αυτό αρκετοί θέλουν να είναι σίγουροι για τα συναισθήματα του άλλου, ώστε να μην βιώσουν την απόρριψη που τόσο πολύ τους τρομάζει λέγοντας «σ’ αγαπώ». Άλλοι πάλι, νιώθουν πως το ταίρι τους χρειάζεται «να ξέρει» τι νιώθουν για να προχωρήσει η σχέση…

Συνεχίστε την ανάγνωση “«Σ’ αγαπώ!»”
ζώο, ζωάκι, σκύλος, γάτα, κουνέλι, ψυχολογία, παιδί ζώο, παιδί σκύλος, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Πώς επιδρούν τα κατοικίδια στην ψυχική υγεία των παιδιών

Ζητούν τα παιδιά σας ένα ζωάκι και το σκέφτεστε; Μάλλον θα πρέπει να προχωρήσετε στην υιοθεσία του, αν θέλετε το παιδί σας να είναι λιγότερο αγχωμένο!
Λιγότερο στρες για τα παιδιά που έχουν κατοικίδιο, σύμφωνα με έρευνα.
Ναι, τα ζώα μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αποκτήσουν καλύτερη ψυχική κατάσταση… Συνεχίστε την ανάγνωση Πώς επιδρούν τα κατοικίδια στην ψυχική υγεία των παιδιών

Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Αχ, αυτός ο θυμός!

Τι είναι ο θυμός; Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα που μας λέει πως «κάτι δεν πάει καλά». Ανάλογα με τον τρόπο που θα τον διαχειριστούμε μπορεί να γίνει πολύ δημιουργικός, π.χ. «θυμώνω που δεν καλύπτεις τις ανάγκες μου και μαθαίνω πως μπορώ να τις καλύπτω εγώ» ή καταστροφικός, όταν ο τρόπος έκφρασής του μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά αποτελέσματα για την υγεία … Συνεχίστε την ανάγνωση Αχ, αυτός ο θυμός!

φίλοι πρώην σχέση

Οι πρώην σχέσεις μπορούν να γίνουν φιλίες; 

“Χωρίσαμε και αποφασίσαμε να μείνουμε φίλοι…. Γίνεται;” Οι πρώην μπορούν να γίνουν φιλίες; Μπορούμε να παραμείνουμε φίλοι ή κρύβεται “κάτι” πίσω από αυτό; Πως είναι η σχέση μετά τον χωρισμό; Το ακούμε αρκετά συχνά να αναφέρεται σε συζητήσεις. Και πιο συχνά βέβαια το ακούω στο γραφείο από άτομα που ενώ χώρισαν ο ένας εκ των δύο έκανε την πρόταση να παραμείνουν φίλοι και ο άλλος το σκέφτεται… “να συμφωνήσει ή όχι;” Συνεχίστε την ανάγνωση Οι πρώην σχέσεις μπορούν να γίνουν φιλίες; 

Eίναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!

Είναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!

Θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα; Ακούω από αρκετές γυναίκες να λειτουργούν αμφιθυμικά, καθώς από τη μία θέλουν να γίνουν μητέρες, από την άλλη όμως αναρωτιούνται για τις θυσίες που θα πρέπει να κάνουν, χάνοντας πρώτα από όλα την αίσθηση εαυτού, όπως τουλάχιστον την ξέρουν προγεννητικά. Και όμως, μπορείς να διατηρήσεις την αίσθηση και την ταυτότητα της γυναίκας που ήσουν, πριν γίνεις μανούλα, ίσως με κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις!

Eίναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!
Photo by Asad Photo Maldives on Pexels.com
Συνεχίστε την ανάγνωση “Είναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!”

Όνειρα δόγματα

Και αν κάνεις τα όνειρα σου δόγματα , η είσοδος στην ελευθερία της ζωής μοιάζει επώδυνη … Ε.Γεωργακόπουλος Φυσιοθεραπευτής – Ψυχοθεραπευτής Gestalt Συνεχίστε την ανάγνωση Όνειρα δόγματα

young troubled woman using laptop at home

Πεποιθήσεις…

Τι είναι οι πεποιθήσεις; Πώς τις αντιλαμβανόμαστε; Πώς τις αλλάζουμε; Oι πεποιθήσεις είναι υποθέσεις που κάνουμε για τον εαυτό μας ή τους άλλους, υποθέσεις που τις πιστεύουμε ως αλήθειες, ασχέτως αν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα ή όχι. Υποθέσεις που «φτιάχνουμε» από την μικρή μας ηλικία, τις διατηρούμε στο μυαλό μας και τις πιστεύουμε ως πραγματικές, αλλοιώνοντας την επαφή μας με την πραγματικότητα στα σχετικά με αυτές ζητήματα, την εικόνα εαυτού και του περιβάλλοντος με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούμαστε. Οι πεποιθήσεις λειτουργούν μέσα από έναν φαύλο κύκλο, καθώς επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη ίδια μας τη ζωή. Οι αντιλήψεις μας δηλαδή, επηρεάζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματα, άρα και τη συμπεριφορά μας, τον τρόπο δηλαδή που αντιδρούμε. Υπάρχει όμως και το αντίστροφο, όπου οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι εκείνα που επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε καταστάσεις.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Πεποιθήσεις…”

Εγώ και εσύ … εσύ και εγώ

Και κλείσαμε ένα ραντεβού εγώ και εσύ … Εσύ και εγώ … Σε ένα καμβά …. Ποιος θα ζωγραφίσει ποιον ; Το πινέλο της επίγνωσης και της αλήθειας τείνει να αποδώσει λεπτομέρειες … Αυτές που κρύβονται στο βλέμμα και στο σώμα που μιλά … Αυτές που δείχνουν και υποδεικνύουν … Εκεί που η σιωπή και η ησυχία επικρατούν καθολικά … Και έρχονται τα χρώματα να … Συνεχίστε την ανάγνωση Εγώ και εσύ … εσύ και εγώ

βία έγκλημα κλοπή δολοφονία κλοπές φόνος φόνοι εφηβεία έφηβοι βίαια παιχνίδια υπολογιστής

Η εγκληματικότητα των ημερών και ο πολύμηνος εγκλεισμός…

Συνδέεται η εγκληματικότητα των ημερών με τον πολύμηνο εγκλεισμό μας; Κάθε μέρα ακούμε και για μία καινούργια επίθεση… Εικόνες που δεν έχουμε μάθει να ζούμε στη χώρα μας… Φταίει η πανδημία για την εγκληματικότητα των ημερών; Φταίνε οι αλλεπάλληλες καραντίνες; Η πίεση που όλοι βιώσαμε λόγω της πανδημίας; Μπορεί τα παιχνίδια βίας να οδηγήσουν σε εφηβική βίαιη συμπεριφορά; Πως μπορεί να αντιδράσουν οι έφηβοι; Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιδράσεις;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η εγκληματικότητα των ημερών και ο πολύμηνος εγκλεισμός…”
ετεροσεξισμός παγκόσμια ημέρα ομοφοβίας

Τι είναι η Ομοφοβία;

…τα ανθρώπινα όντα παλεύουμε διαρκώς να «δηλώσουμε ποιοι είμαστε μιλώντας για το φύλο μας!»
Jeffrey Weeks, Κοινωνιολόγος

Η ομοφοβία αναφέρεται στον παράλογο φόβο που εξωτερικεύεται με προκατάληψη, μίσος και έντονη απέχθεια και αποστροφή. Υπάρχουν μορφές της, όπως η εσωτερικευμένη ή δυστονική ομοφοβία, η διαπροσωπική, θεσμική και η Ομοφοβία της κουλτούρας. Είναι ψυχική ασθένεια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Τι είναι η Ομοφοβία;”

Μεράκι και φυγή

Μεράκι και φυγή … Είναι ευλογία να μένεις πάντα συνδεδεμένος με το μεράκι σου … Το νήμα της ζωής σου και το νήμα του ονείρου σου να πλέκονται μεταξύ τους σαν υφαντό … Μπορεί κάποιες φορές να μην είσαι εκεί μα πάντα να επιστρέφεις … Είναι τόσο όμορφο να νιώθεις μαθητής και πάντα να μαθαίνεις … Και αυτό είναι τέχνη … Ο κόσμος τείνει να … Συνεχίστε την ανάγνωση Μεράκι και φυγή