Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Μία εργαζόμενη μητέρα, εργαζόμενη γυναίκα: δύο ρόλοι που πολλές φορές αλληλοσυγκρούονται…
Μητέρα: ένας ρόλος στη ζωή της κάθε γυναίκας που είναι πλήρους απασχόλησης!
Συνεχίστε την ανάγνωση “Εργαζόμενη μητέρα!”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Μιλάμε αρκετά συχνά για την απιστία καθώς είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν τις σχέσεις και πονούν. Ένα θέμα με πολλές διαστάσεις όπου είναι λογικό για τον απατημένο να θέλει να μάθει το «γιατί». Γιατί ο σύντροφος επέλεξε ένα άλλο άτομο, τι ήταν αυτό που αναζήτησε, ακόμα κι αν γνωρίζει ότι δεν πρόκειται να φέρει ανακούφιση. Οι λόγοι πολλοί και διάφοροι, όπως και τα είδη της απιστίας. Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι απιστίας;
Συνεχίστε την ανάγνωση “Διαφορετικοί τύποι απιστίας”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Αρκετά λέγονται για τη συγχώρεση, αρκετοί την υποστηρίζουν ενώ άλλοι την θεωρούν δύσκολη ή ακόμα και ακατόρθωτη. Συγχώρηση, μπορώ να συγχωρήσω ή όχι; Συγχώρεση ζητάει η θρησκεία για να εξελιχθούμε ως άνθρωποι, συγχώρεση μπορεί να ζητάει και μία σχέση ανεξαρτήτου μορφής, φιλική, συγγενική και κυρίως ερωτική, πιο συχνά. Είναι πανάκεια η συγχώρεση; Οι περισσότερες έρευνες καταλήγουν στο ότι η συγχώρεση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, δεν φαίνεται να ωφελεί όλους, τουλάχιστον όχι σε κάθε περίσταση. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι συνιστούν τη συγχώρεση χωρίς να το σκεφτούν δεύτερη φορά.
Πριν προχωρήσουμε ή πριν πάρουμε μία απόφαση για το αν θα πρέπει ή ακόμα και αν μπορούμε να συγχωρήσουμε, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να προσδιορίσουμε τις ειλικρινείς προθέσεις μας και ας αναλογιστούμε οποιαδήποτε πληροφορία θα μπορούσε να υποστηρίξει ή να αναιρέσει τη πρόθεσή μας αυτή. Η «απόσταση» αυτή μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να εξετάσουμε αν συγχωρώντας εκείνον που μας στενοχώρησε, μήπως τον βοηθάμε σε πιθανή αποποίηση της ευθύνης του; Τελικά, μπορώ να συγχωρήσω ή όχι;
Συνεχίστε την ανάγνωση “Συγχώρηση, μπορώ να συγχωρήσω ή όχι;”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Καλώς ήρθες σ’ έναν νέο τόπο συνάντησης όπου θα μοιραστούμε «κομμάτια του εαυτού μας», χαμόγελα, απορίες, δημιουργία, έμπνευση, ότι μας αρέσει, μας αφορά και μας αγγίζει…
Από καιρό στριφογύριζε στο μυαλό μου η ιδέα να φτιάξω κάτι «ζωντανό», ένα «δικό μας blog» χωρίς να γνωρίζω όμως τι ακριβώς θέλω και πώς να το κάνω… Συνεχίστε την ανάγνωση Ας γνωριστούμε…😊
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Από καιρό σκεφτόμουν τη δημιουργία ενός κοινού τόπου συνάντησης όπου και πάλι η αλληλεπίδραση θα ήταν το ζητούμενο! Έναν τόπο που ο καθένας θα ένιωθε άνετα να ρωτήσει, να σχολιάσει, να ανταλλάξει απόψεις γύρω από θέματα που δεν είναι και τόσο εύκολο να συζητηθούν ή ακόμα και να αναλυθούν εύκολα λόγω ταμπού, ντροπής ή και άγνοιας ακόμη!
Σκέφτηκα λοιπόν να δημιουργήσω μία “κλειστή ομάδα” στο facebook για να νιώσει ο καθένας προστατευμένος να εκφράσει τον εαυτό του, τις απορίες, τις αγωνίες και τις σκέψεις του…
Έλα και εσύ λοιπόν στην ομάδα μας για την Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία, όπου θα μπορούμε να συζητήσουμε για οτιδήποτε μας αφορά γύρω από την ψυχοσεξουαλική μας υγεία, τις σχέσεις, την οικογένεια, τα παιδιά, την εφηβεία…
Αν θέλεις επίσης να θέσεις την ερώτησή σου αλλά ανώνυμα, μπορείς να μου την στείλεις και να την “ανεβάσω” εγώ!
Ομάδα στο facebook: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία – Μαρίνα Μόσχα Συνεχίστε την ανάγνωση “ΟΜΑΔΑ: Η Ψυχική και Σεξουαλική μας Υγεία”
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Το κλειδί της ευτυχίας το έχεις ήδη στην τσέπη σου!
Η ευτυχία δεν είναι κάτι μεγάλο, αλλά αποτελείται από μικρές καθημερινές στιγμές που τις δημιουργούμε μέσα από τις επιλογές μας…
Μέσα από έρευνες έχει φανεί πως η ευτυχία ενός ανθρώπου καθορίζεται κυρίως από την προσωπικότητα, τον τρόπο σκέψης, την αναγνώριση του συναισθήματος και την συμπεριφορά του. Άρα, είναι μία κατάσταση που μπορεί να μάθει κάποιος να ζει πιο ευτυχισμένος.
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Όσοι τραβάνε πολλές φωτογραφίες νιώθουν πιο ευτυχισμένοι σε σχέση με όσους δεν φωτογραφίζουν καθόλου, υποστηρίζει νέα μελέτη, η πρώτη του είδους της, που μάλλον απενοχοποιεί όσους γυρνάνε με μια κάμερα στο χέρι… Συνεχίστε την ανάγνωση Όσοι βγάζουν πολλές φωτογραφίες είναι πιο ευτυχισμένοι
Όταν σκεφτόμαστε τα παιδικά μας χρόνια, αυτόματα έρχονται στο μυαλό ανάμεσα σε άλλα η παιχνιδιάρικη αυτή ανεμελιά και τα παιχνίδια που παίζαμε. Σκέψεις απόλυτα φυσιολογικές εφόσον η παιδική ηλικία είναι ταυτισμένη με το παιχνίδι, τη χαρά, το γέλιο, την ξενοιασιά. Το παιδί και το παιχνίδι είναι άμεσα συνδεδεμένα μέσα από μία έμφυτη τάση, δίνοντας τη δυνατότητα έκφρασης γύρω από το τι θέλει να πει, πως νιώθει, ακόμα και σε πολύ μικρές ηλικίες όπου δεν το βοηθά η χρήση της γλώσσας. Δεν είναι τυχαία άλλωστε η ύπαρξη του παιδικού παιχνιδιού σε όλες ανεξαιρέτως τις κοινωνίες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρία και την Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ το παιχνίδι είναι βασικό δικαίωμα του παιδιού καθώς συντελεί στην υγιή ανάπτυξή του αλλά και για την ζωή του ως ενήλικας. Ας δούμε λοιπόν το παιχνίδι και τη σημασία του στην ανάπτυξη των παιδιών.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Το παιχνίδι και η σημασία του στην ανάπτυξη των παιδιών”
Αρκετά είναι τα παιδικά παράπονα που ακούγονται στις γιορτινές μέρες σε σχέση με ποιον γονιό θα τις περάσουν. Μπορεί οι δύο πρώην σύντροφοι, σύζυγοι και εραστές να μην είναι πλέον μαζί, καθώς έχουν διαχωρίσει τις ζωές τους, μοιράζονται όμως και θα μοιράζονται μέχρι το τέλος της ζωής τους τα παιδιά τους, που οφείλουν να σέβονται τον τρόπο που τα μεγαλώνουν. Σύμφωνα μάλιστα με το νόμο, έχουν δοθεί συγκεκριμένες μέρες που θα περνάει χρόνο το παιδί με τον γονιό που έχει φύγει από το σπίτι και δεν έχει την επιμέλειά του.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Είμαι χωρισμένη και το παιδί μου δεν θέλει να πάει στις γιορτές με τον πατέρα του. Τι να κάνω;”
Μήπως το παρακάνουμε με τα δώρα στα παιδιά μας, όπου από τη μία οι διαφημίσεις που κάνουν πλύση εγκεφάλου σε μικρούς και μεγάλους, από την άλλη η χαρά της προσφοράς, μας οδηγούν στο να χάνουμε το μέτρο; Τι συμβαίνει όμως μετά, όταν φεύγουν οι γιορτές και έχουμε ήδη μάθει το παιδί μας να ζητάει και να ζητάει ανεξέλεγκτα;
Συνεχίστε την ανάγνωση ““Είναι Χριστούγεννα, δεν μπορώ να του πω όχι σε αυτά που μου ζητάει…””
Όσο δύσκολο και αν φαίνεται αυτές τις γιορτές να υπάρχει και μέσα σου η λάμψη των Χριστουγέννων, μην ξεχνάς ότι ο χωρισμός είναι ένα μικρό πένθος. Πενθείς και είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι ότι δεν σε αγγίζει όλη αυτή η ατμόσφαιρα με χαρούμενους ανθρώπους γύρω σου…
Και όμως υπάρχουν τρόποι να μπορέσεις να νιώσεις όχι όπως ίσως περίμενες αλλά να μπεις και εσύ στο κλίμα και να αισθανθείς λίγο καλύτερα.
Προσπάθησε να αναλογιστείς πόσο πραγματικά ήθελες να είσαι με τον συγκεκριμένο άνθρωπο και τι κέρδιζες από τη σχέση σου μαζί του. Πραγματικά τον θέλεις πίσω ή είναι και θέμα συνήθειας; Δώσε λοιπόν στον εαυτό σου την ευκαιρία να το ανακαλύψει… Συνεχίστε την ανάγνωση Χώρισα! Θα κάνω “μαύρα Χριστούγεννα!”
Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει αρχίσει! Κάνετε τις ανάλογες ετοιμασίες, προσπαθείτε να φτιάξετε και την ανάλογη ατμόσφαιρα… Φτάνουν όμως αυτά; Μήπως χρειάζεται να δείτε λίγο και τη σχέση σας; Ακούω από αρκετούς γονείς φέτος πως δεν είχαν τη διάθεση να στολίσουν. Λίγο η κρίση, λίγο η πανδημία, λίγο οι ιώσεις γενικότερα, λίγο τα προβλήματα με την αβεβαιότητα και την ανασφάλεια να μονοπωλούν το ενδιαφέρον, λίγο η κατήφεια, λίγο ο καιρός που ναι μεν χειμώνας αλλά με χειμώνα δεν μοιάζει… Συνεχίστε την ανάγνωση Ιδέες για να μπείτε και οι δυο στο χριστουγεννιάτικο κλίμα!
Οι υπερβολικές προσδοκίες για τις φετινές γιορτές και η “αλλαγή” σε όσα μας βαραίνουν, είναι άλλος ένας λόγος που μπορεί τα Χριστούγεννα να πάρουν πιο μελαγχολικό ή σκούρο χρώμα, καθώς η επιθυμία “τα φετινά Χριστούγεννα να είναι μαγικά και καλύτερα από κάθε άλλη φορά” δημιουργούν υψηλές προσδοκίες οι οποίες όταν δεν εκπληρώνονται οδηγούν στη βίωση αρνητικών συναισθημάτων. Συνεχίστε την ανάγνωση Χριστούγεννα: Εγώ και εσύ, το αντίδοτο!
