Ετικέτα: Αυτογνωσία Εαυτός Ψυχολογία

ψυχοθεραπεία, αυτογνωσία, δύναμη, αδυναμία, ζητάω βοήθεια, τελειότητα, ρουτίνα, ικανοποίηση από την ζωή, ελπίδα, ανησυχία, νοσταλγία, Δύναμη ή αδυναμία η αναζήτηση βοήθειας Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
Ευεξία,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Δύναμη ή αδυναμία η αναζήτηση βοήθειας;

Πόσο συχνά σκεφτόμαστε ότι δεν είμαστε τόσο δυνατοί όσο θα θέλαμε; Πόσο συχνά επίσης πιστεύουμε το ακριβώς αντίθετο, ότι είμαστε δυνατοί και πρέπει να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας τις προκλήσεις της ζωής, θεωρώντας αδυναμία την αναζήτηση βοήθειας; Μάλιστα ακούω πολλές φορές να λέγεται οτι δεν χρειάζεται κάποιος να κάνει ψυχοθεραπεία εφόσον είναι δυνατός και μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα και πως μόνο οι αδύναμοι και οι “προβληματικοί” αναζητούν βοήθεια! Κάτι που φυσικά δεν ισχύει. Ίσα ίσα, ισχύει το αντίθετο: οι δυνατοί είναι εκείνοι που μπορούν να δεχτούν οτι δεν είναι “Θεοί” αλλά άνθρωποι που σημαίνει πως είναι γεννημένοι με αδυναμίες. Θέλει δύναμη η συνάντηση με τα τρωτά και αδύναμα σημεία μας, η αποδοχή τους.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Δύναμη ή αδυναμία η αναζήτηση βοήθειας;”
Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Ναρκισσιστικός φθόνος
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Ναρκισσιστικός φθόνος

  • Γιατί οι ναρκισσιστές είναι επιρρεπείς στη ζήλια;
  • Ποιες είναι οι ρίζες του ναρκισσιστικού φθόνου;

Η σχέση ανάμεσα στο φθόνο και στο ναρκισσισμό αναγνωρίστηκε πολύ πριν επιβεβαιωθεί μέσα από έρευνες. Πρόκειται για μία σχέση που έρχεται να φωτίσει την σημασία του ναρκισσισμού στη διαχείριση της ντροπής. Η ντροπή και ο φθόνος είναι γνωστά συναισθήματα. Όταν ντρέπομαι ναρκισσιστικά, στην ουσία συνειδητοποιώ την ανεπάρκεια, την αποτυχία μου. Όταν νιώθω την ντροπή, προσπαθώ να κρύψω, να αποφύγω την έκθεση ή ακόμα και να κατηγορήσω άλλους για την δική μου ανεπάρκεια.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Ναρκισσιστικός φθόνος”
ΜαρίναΣχολιάστε
Eίναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!
Απώλεια,Είμαι μαμά,Η οικογένειά μου,Κατάθλιψη,Ψυχολογία

Είναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!

Θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα; Ακούω από αρκετές γυναίκες να λειτουργούν αμφιθυμικά, καθώς από τη μία θέλουν να γίνουν μητέρες, από την άλλη όμως αναρωτιούνται για τις θυσίες που θα πρέπει να κάνουν, χάνοντας πρώτα από όλα την αίσθηση εαυτού, όπως τουλάχιστον την ξέρουν προγεννητικά. Και όμως, μπορείς να διατηρήσεις την αίσθηση και την ταυτότητα της γυναίκας που ήσουν, πριν γίνεις μανούλα, ίσως με κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις!

Eίναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!
Photo by Asad Photo Maldives on Pexels.com
Συνεχίστε την ανάγνωση “Είναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!”
Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
σύστημα, συστημική, σχέσεις, σχέση, αυτοπεποίθηση, σαν λεκάνη με νερό που διαδίδεται το κύμα, κύμα, ψυχολογία, φυσική, αλληλεπίδραση, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, σύντροφος, ζευγάρι, γάμος,
Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Ψυχολογία

Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

10 tips για να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του και να ωφεληθεί και η …σχέση μας!
Αρκετά συχνά έρχομαι αντιμέτωπη με την αγωνία σας για το πως μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο σας μισό, στο να αποκτήσει καλύτερη αυτο-εικόνα και αυτοπεποίθηση, ώστε να βελτιωθεί και η σχέση σας παράλληλα. Τονίζω κάθε φορά πως χρειάζεται εκείνος που έχει το οποιοδήποτε πρόβλημα να ενδιαφερθεί και να αποφασίσει να έρθει πιο κοντά στον εαυτό του, ανακαλύπτοντας τρόπους που θα τον βοηθήσουν να χτίσει μία καλύτερη εικόνα με μεγαλύτερη εκτίμηση προς τον εαυτό του. Παρόλα αυτά, μπορεί και το άλλο μέλος της σχέσης να βοηθήσει με τον τρόπο του, καθώς όταν ο ένας μετακινείται στο σύστημα, αναγκαστικά μετακινείται και ο άλλος! Συνεχίστε την ανάγνωση Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

Μαρίνα Μόσχα1 σχόλιο
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία,Uncategorized

Μήνυμα του Λευκού Αετού, από το Έθνος Χόπι

Message of White Eagle, from Hopi Nation
«Αυτό που περνάει η ανθρωπότητα αυτή την στιγμή μπορεί να θεωρηθεί
σαν μια πύλη και σαν μια τρύπα.
Η απόφαση να πέσεις στην τρύπα ή να περάσεις μέσα από την πύλη
εξαρτάται από σένα…»
Δυστυχώς, αυτό ξεχνάμε, πως εξαρτάται από τη δική μας στάση το «αν θα πέσουμε στην τρύπα ή θα περάσουμε μέσα από την πύλη…»
Που ο καθένας που επιλέγει να σταθεί…🙂🙃🙂Νομίζω τα λέει όλα… Συνεχίστε την ανάγνωση Μήνυμα του Λευκού Αετού, από το Έθνος Χόπι

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Δεν έχω αυτοπεποίθηση… Μαρίνα Μόσχα
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Δεν έχω αυτοπεποίθηση…

«Δεν έχω αυτοπεποίθηση…» Μία φράση που χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά… Τι θέλουμε να πούμε; Τι εννοούμε; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση;
Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την πεποίθηση που έχουμε για τον εαυτό μας, δηλαδή τον τρόπο που τον βλέπουμε, που τον αισθανόμαστε, που τον βιώνουμε εσωτερικά αλλά και με την αξία που θεωρούμε πως έχει. Έτσι, η αυτοπεποίθηση δεν είναι άλλο από την συμφωνία σε αυτό που θεωρώ πως είμαι, την εσωτερική μου εικόνα με αυτό που βιώνω στην καθημερινότητά μου, για να τα θέσω πιο απλά… Συνεχίστε την ανάγνωση Δεν έχω αυτοπεποίθηση…

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
σύνδεση, συναισθηματικός δεσμός, δέσμευση, ψυχολογία, συμπεριφορά, συναίσθημα,
Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Σύγχρονες Σχέσεις,Ψυχογραφήματα,Ψυχολογία

Cubed- Η ανάγκη για ανθρώπινη σύνδεση (video)

Μία μικρού μήκους animation ταινία που δείχνει την ανάγκη για ανθρώπινη σύνδεση. Ένας άντρας με έναν κύβο του Rubik για κεφάλι προσπαθεί να συνδεθεί με τους άλλους. Όταν αποτυγχάνει, προσπαθεί ξανά. Όταν αποτυγχάνει ξανά, τρέχει μακριά τους… Συνεχίστε την ανάγνωση Cubed- Η ανάγκη για ανθρώπινη σύνδεση (video)

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Ευεξία,Ψυχογραφήματα

“Η γνώση του πλησίον μας έχει το εξής χαρακτηριστικό: περνάει αναγκαστικά μέσα από τη γνώση του εαυτού μας…”~Ίταλο Καλβίνο

“Γιατί… αν δεν γνωρίσω και αγαπήσω τον εαυτό μου με όλα του τα δυνατά και αδύναμα στοιχεία, το μόνο σίγουρο πως δεν μπορώ να γνωρίσω και να αγαπήσω και εσένα!” Συνεχίστε την ανάγνωση “Η γνώση του πλησίον μας έχει το εξής χαρακτηριστικό: περνάει αναγκαστικά μέσα από τη γνώση του εαυτού μας…”~Ίταλο Καλβίνο

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αγαπώ τον εαυτό μου, αγάπη εαυτού,
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής…, δεν έχω αυτοπεποίθηση…, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου…, δεν θα τα καταφέρω…, φοβάμαι οτι θα αποτύχω…» Ποιος δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του;

Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας κατά καιρούς, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φτωχή αυτοπεποίθηση, όσο αδύναμοι ή …δυνατοί και να νιώθουμε! Το θέμα είναι να μην αρνούμαστε τις αδυναμίες μας αυτές αλλά να τις αγκαλιάσουμε.

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει απαραίτητα και φθίνουσα ψυχική υγεία. Ούτε σημαίνει πως θα χαλάσει τα όνειρά μας, ούτε είναι πρόδρομος αποτυχίας. Σημασία έχει να αντιληφθούμε ότι αν και πολλές θα είναι οι φορές που θα αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, το «τι» θα κάνουμε τελικά και «πώς» θα αντιμετωπίσουμε μία κατάσταση, κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ενεργητικότητα και την ψυχική μας υγεία. Συνεχίστε την ανάγνωση “Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα”

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε