έφηβος εφηβεία πανδημία άγχος φοβία τηλεκπαίδευση

Έφηβοι, κοινωνικό άγχος και πανδημία

Πολλοί μπερδεύουν το κοινωνικό άγχος με την εσωστρέφεια. Και όμως, δεν είναι το ίδιο. Ο εσωστρεφής έφηβος για παράδειγμα, έχει κοινωνικό δίκτυο, τις παρέες του, απλά δεν είναι ούτε μεγάλες, ούτε και πολλές. Υπάρχουν όμως καθώς θέλει να ανήκει στην ομάδα των συνομηλίκων του. Και ασφαλώς, το κοινωνικό άγχος δεν είναι ίδιο με τη ντροπή… Συνεχίστε την ανάγνωση Έφηβοι, κοινωνικό άγχος και πανδημία

ηλικιωμένοι, παππούς, γιαγιά, τρίτη ηλικία, πανδημία, κορωνοϊός, covid 19, ψυχική υγεία, ψυχική ανθεκτικότητα, κατάθλιψη,

Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός

Η ψυχική ανθεκτικότητα στους ηλικιωμένους φαίνεται να είναι αρκετά πιο καλή σε σχέση με νεαρότερες ηλικιακές ομάδες

Συνεχίστε την ανάγνωση “Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός”
Διπλά μηνύματα σύγχυση σχέση μας - Μαρίνα Μόσχα

Τα «διπλά μηνύματα» στη σχέση μας

Διπλά μηνύματα στη σχέση μας. Τι είναι και πως φτιάχνονται; Παραδείγματα… Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μία συμπεριφορά με διπλά μηνύματα;

Διπλά μηνύματα που μας μπερδεύουν και δεν ξέρουμε τι να εμπιστευτούμε: αυτό που ακούμε ή την συμπεριφορά που εισπράττουμε; Διπλά μηνύματα που μας οδηγούν σε …σύγχυση και είναι καταστροφικά σε κάθε είδους σχέση… Μας μπερδεύουν και μας κάνουν να αμφισβητούμε ακόμα και τον ίδιο μας του εαυτού.

«Μου λέει οτι με αγαπάει στα λόγια αλλά στις πράξεις εισπράττω αδιαφορία..».

Διπλά μηνύματα στη σχέση μας

Συνεχίστε την ανάγνωση “Τα «διπλά μηνύματα» στη σχέση μας”
αγκαλιά, οκυτοκίνη, οξυτοκίνη, ψυχική υγεία, χαρά,, hug, love, happiness, ευεξία

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς! (+VIDEO)

Η αξία της αγκαλιάς!

 
 
Ένα «μικρό συναισθηματικό άνοιγμα»…
…έτσι και η λέξη αγκαλιάζω, κρύβει το ρήμα ζω, την ουσία της ζωής…
 

αγκαλιά, οκυτοκίνη, οξυτοκίνη, ψυχική υγεία, χαρά,, hug, love, happiness, ευεξία

Πόσα μπορεί να κάνει η ανάγκη ενός ανθρώπου για …αγκαλιά; Για τον τότε φοιτητή ψυχολογίας μάλλον ήταν μεγάλη! Το 1986 αποφάσισε να αφιερώσει μία ολόκληρη ημέρα όπου θα προσφέρουμε απλόχερα παραπάνω αγκαλιές σε εκείνους που αγαπάμε. Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς! (+VIDEO)”

#COVID_19 φοιτητές μαθητές κατάθλιψη άγχος στρες αγωνία φόβος απώλεια θάνατος υχική υγεία μαθητών και φοιτητών

#COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών

Φαίνεται πως ο Covid_19 επηρεάζει τους νέους μας. Η πανδημία επηρεάζει την ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών αφήνοντας αρνητικό αποτύπωμα στην ψυχική τους υγεία. Τα συχνότερα αρνητικά συναισθήματα που αναφέρονται από μαθητές και φοιτητές να είναι το στρες, η μονοτονία, η απαισιοδοξία, η έλλειψη κινήτρων, η μοναξιά και η κατάθλιψη. Ο μεγαλύτερος φόβος των νέων σε αυτή την περίοδο είναι:

  • αν θα νοσήσει η οικογένειά τους
  • η αγωνία για το μέλλον και για την επαγγελματική τους αποκατάσταση και
  • η ανησυχία ότι θα έχουν λιγότερες ευκαιρίες σε σχέση με πριν από την πανδημία
  • 6 στους 10 νέους θεωρούν ότι η ψυχική τους υγεία έχει επηρεαστεί προς το χειρότερο λόγω της πανδημίας.
Συνεχίστε την ανάγνωση “#COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών”
Μελαγχολία Χριστουγέννων Χριστούγεννα κατάθλιψη

Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;

Η απάντηση είναι ναι, όχι όμως πάντα. Όταν ήδη υπάρχει μία καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Γνωρίζουμε στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας, ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου καταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα.
Βέβαια, η “Μελαγχολία των Γιορτών” όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κλινική κατάθλιψη, αν και εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το κρύο πιο έντονο. Συνεχίστε την ανάγνωση Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;

Christmas Blues κατάθλιψη, απώλεια πένθος, πανδημία, lockdown, άγχος, φόβος,

Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”. Πόσο μάλλον φέτος με την πανδημία να απειλεί την υγεία μας και τις επαναλαμβανόμενες καραντίνες και lockdown!

Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη ή Χριστουγεννιάτικη μιζέρια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!”
χριστούγεννα διαφήμιση, συγκίνηση, ηλικιωμένος παππούς, εγγονή, αστέρι χριστουγεννιάτικο δέντρο, υγεία, κορωνοιός,

Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βρήκαν την «καλύτερη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση» του 2020 -και δεν είναι κάποιας μεγάλης εταιρείας καταστημάτων, αλλά μιας ολλανδικής φαρμακοβιομηχανίας.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας, που μένει μόνος του εξαιτίας της πανδημίας, αποφασίζει να βρει και πάλι την δύναμή του. Κάθε μέρα γυμνάζεται με ένα kettlebell χωρίς να το βάζει κάτω παρόλη την αδυναμία του να σηκώσει την σιδερένια μπάλα. Κάθε πρωί για μέρες, τον ξυπνάει το ξυπνητήρι του έχοντας έναν και μόνο σκοπό: να καταφέρει να την σηκώσει μέχρι το ύψος των ώμων του… Οι γείτονες και οι συγγενείς του ανησυχούν γι αυτόν, πιστεύοντας πως… δεν είναι καλά. Θα εκπλαγείτε αν δείτε για ποιον λόγο γυμνάζεται ανελλιπώς και θα νιώσετε ρίγη συγκίνησης επίσης…

Για να μπορέσετε να φροντίσετε αυτό που πραγματικά έχει αξία στη ζωή

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)”
Κακοποίηση, βία, κακοποίηση γυναικών, παιδική ψυχή, παιδική κακοποίηση,

Πόσο πολύ σου μοιάζω! (VIDEO)

Έχεις αναρωτηθεί τι συμβαίνει στη ψυχή του παιδιού σου όταν σε βλέπει να κακοποιείσαι;
Έχεις αναρωτηθεί πόσο εύκολα του μαθαίνεις μεγαλώνοντας να ακολουθήσει τα δικά σου βήματα;
Βήματα που δεν επέλεξες αλλά πατάς πάνω τους…
Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου! Συνεχίστε την ανάγνωση Πόσο πολύ σου μοιάζω! (VIDEO)