ηλικιωμένοι, παππούς, γιαγιά, τρίτη ηλικία, πανδημία, κορωνοϊός, covid 19, ψυχική υγεία, ψυχική ανθεκτικότητα, κατάθλιψη,

Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός

Η ψυχική ανθεκτικότητα στους ηλικιωμένους φαίνεται να είναι αρκετά πιο καλή σε σχέση με νεαρότερες ηλικιακές ομάδες

Συνεχίστε την ανάγνωση “Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός”
Μαμά εργαζόμενη δασκάλα σπίτι νοικοκυρά μαγείρισσα σύζυγος σύντροφος ερωμένη ρόλους

Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!!

Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!! Είπατε τίποτα; Μήπως ξέχασα κάποιον από τους ρόλους; Μα φυσικά, συνεχίζω λοιπόν, μαγείρισσα, σύζυγος, σύντροφος, ερωμένη… Η γυναίκα έχει από χρόνια επιφορτιστεί με πολλαπλούς ρόλους κα προσπαθούσε να ανταποκριθεί σε όλους ισάξια, χωρίς βέβαια να τα καταφέρνει πάντα… Είχε όμως καταφέρει να τα ισορροπήσει κάπως. Ετοίμαζε τα παιδιά για το σχολείο, πήγαινε στη δουλειά της, γυρνούσε, φρόντιζε το φαγητό, την καθαριότητα, το διάβασμα των παιδιών, τις εξωσχολικές τους δραστηριότητες που τα τελευταία χρόνια βοηθά εξίσου και ο άνδρας – όχι όλοι αλλά μεγάλο ποσοστό. Τέλος, το βράδυ κουρασμένη και αποκαμωμένη, ξάπλωνε δίπλα του, αποκοιμιόταν και το άλλο πρωί μπορεί να έβλεπε τα συνοφρυωμένα μάτια του που υπονοούσαν «…και πάλι δεν κάναμε σεξ!» Κάπως όμως το ζευγάρι τα είχε βρει και σε αυτό… Συνεχίστε την ανάγνωση Μαμά, εργαζόμενη, δασκάλα από το σπίτι και νοικοκυρά!!!

#COVID_19 φοιτητές μαθητές κατάθλιψη άγχος στρες αγωνία φόβος απώλεια θάνατος υχική υγεία μαθητών και φοιτητών

#COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών

Φαίνεται πως ο Covid_19 επηρεάζει τους νέους μας. Η πανδημία επηρεάζει την ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών αφήνοντας αρνητικό αποτύπωμα στην ψυχική τους υγεία. Τα συχνότερα αρνητικά συναισθήματα που αναφέρονται από μαθητές και φοιτητές να είναι το στρες, η μονοτονία, η απαισιοδοξία, η έλλειψη κινήτρων, η μοναξιά και η κατάθλιψη. Ο μεγαλύτερος φόβος των νέων σε αυτή την περίοδο είναι:

  • αν θα νοσήσει η οικογένειά τους
  • η αγωνία για το μέλλον και για την επαγγελματική τους αποκατάσταση και
  • η ανησυχία ότι θα έχουν λιγότερες ευκαιρίες σε σχέση με πριν από την πανδημία
  • 6 στους 10 νέους θεωρούν ότι η ψυχική τους υγεία έχει επηρεαστεί προς το χειρότερο λόγω της πανδημίας.
Συνεχίστε την ανάγνωση “#COVID_19 και ψυχική υγεία μαθητών και φοιτητών”
Christmas Blues κατάθλιψη, απώλεια πένθος, πανδημία, lockdown, άγχος, φόβος,

Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”. Πόσο μάλλον φέτος με την πανδημία να απειλεί την υγεία μας και τις επαναλαμβανόμενες καραντίνες και lockdown!

Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη ή Χριστουγεννιάτικη μιζέρια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!”
χριστούγεννα διαφήμιση, συγκίνηση, ηλικιωμένος παππούς, εγγονή, αστέρι χριστουγεννιάτικο δέντρο, υγεία, κορωνοιός,

Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βρήκαν την «καλύτερη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση» του 2020 -και δεν είναι κάποιας μεγάλης εταιρείας καταστημάτων, αλλά μιας ολλανδικής φαρμακοβιομηχανίας.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας, που μένει μόνος του εξαιτίας της πανδημίας, αποφασίζει να βρει και πάλι την δύναμή του. Κάθε μέρα γυμνάζεται με ένα kettlebell χωρίς να το βάζει κάτω παρόλη την αδυναμία του να σηκώσει την σιδερένια μπάλα. Κάθε πρωί για μέρες, τον ξυπνάει το ξυπνητήρι του έχοντας έναν και μόνο σκοπό: να καταφέρει να την σηκώσει μέχρι το ύψος των ώμων του… Οι γείτονες και οι συγγενείς του ανησυχούν γι αυτόν, πιστεύοντας πως… δεν είναι καλά. Θα εκπλαγείτε αν δείτε για ποιον λόγο γυμνάζεται ανελλιπώς και θα νιώσετε ρίγη συγκίνησης επίσης…

Για να μπορέσετε να φροντίσετε αυτό που πραγματικά έχει αξία στη ζωή

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)”
γήρας, γηρατειά, γέρος, γριά, παππούδες, παππούς, γιαγιά, ηλικιωμένος, ηλικιωμένοι, ηλικιωμένη, ημέρα γέρων, Τρίτη ηλικία, κατάθλιψη και γηρατειά,

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

Η Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων, γνωστή και ως «Παγκόσμια Ημέρα για την Τρίτη Ηλικία» γιορτάζεται κάθε χρόνο την 1η Οκτωβρίου. Καθιερώθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ το 1990, για να ευαισθητοποιήσει και να επισημάνει τα προβλήματα της τρίτης ηλικίας αλλά και ως φόρος τιμής στους ηλικιωμένους.

Ένα χρόνο αργότερα όρισε πέντε βασικές αρχές για τους ηλικιωμένους, οι οποίες στοχεύουν στο να διασφαλίσουν ότι θα δοθεί προτεραιότητα στην τρίτη ηλικία από όλες τις κυβερνήσεις του κόσμου. Αυτές οι αρχές είναι:

  • η ανεξαρτησία,
  • η ενεργός συμμετοχή των ηλικιωμένων στα κοινά,
  • η δυνατότητα εκπλήρωσης των προσωπικών στόχων,
  • η φροντίδα και
  • η αξιοπρέπεια.

Στόχος του εορτασμού της ημέρας των ηλικιωμένων είναι η αναγνώριση των ατόμων της τρίτης ηλικίας στη συμβολή τους στην κοινωνική και οικονομική ανάπτυξη, εφόσον σήμερα οι ηλικιωμένοι παίζουν σημαντικό ρόλο, μέσα από εθελοντικές ενέργειες μεταδίδοντας εμπειρίες και γνώσεις στα παιδιά τους.

Κυρίως σήμερα, στην εποχή του Covid-19, οι ηλικιωμένοι είναι η πρώτη ευπαθής ομάδα που πλήττεται και μάλιστα είναι οι άνθρωποι εκείνοι που μπορεί να πάσχουν από άνοια και να μην καταλαβαίνουν τι ακριβώς συμβαίνει! Τα ηλικιωμένα άτομα όχι μόνο διατρέχουν υψηλό κίνδυνο σοβαρής ασθένειας και θνησιμότητας, αλλά επίσης στιγματίζονται μέσω κακοποιητικής γλώσσας τόσο στα συμβατικά όσο και στα κοινωνικά μέσα.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων”

Μάσκα στο σχολείο, χρήση μάσκας, παιδί μάσκα, προφύλαξη, κορωνοιος, covid, επιστροφή στο σχολείο, back to school

Συμβουλές και επιστροφή στο σχολείο εν μέσω Covid-19

Επιστροφή στο σχολείο: Οι μαθητές μας επέστρεψαν και πάλι στις τάξεις και στις σχολικές υποχρεώσεις, σε μία οριοθετημένη σχολική αίθουσα με νέα μέτρα, αποστάσεις, μάσκες… με όλη τη προφύλαξη από τον covid-19. Βέβαια, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε πως δεν είναι  πρωτόγνωρη στα παιδιά η χρήση της μάσκας και η τήρηση των αποστάσεων, εφόσον βρισκόμαστε στην ίδια φάση από πέρυσι, μετά την καραντίνα. Θεωρητικά λοιπόν, δεν είναι πρωτόγνωρο ούτε για εμάς τους μεγάλους, ούτε και για τα μικρά μας.

  • Γονιέ, μην ξεχνάς πως το παιδί είναι ο δικός σου καθρέφτης!
  • Γονιέ, το παιδί σου μιμείται τη δική σου συμπεριφορά!
  • Βέβαια, η οριοθέτηση στο παιδί, δεν γίνεται από τη μία στιγμή στην άλλη
  • Και τι κάνουμε με την εξ’ αποστάσεως μάθηση αν χρειαστεί;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Συμβουλές και επιστροφή στο σχολείο εν μέσω Covid-19”

Χρήση μάσκας στο σχολείο, παιδί και μάσκα, επιστροφή στο σχολείο σε καιρό κορωνοιού, μάσκα covid, σχολείο, back to school,

Γονείς: 15 tips για να πείσετε το παιδί να φοράει μάσκα στο σχολείο

Πώς να μιλήσουμε στο παιδί για τη νέα πραγματικότητα που αφορά τη χρήση μάσκας στο σχολειό και πως να το πείσουμε να φοράει τη μάσκα του. Η ειδικός μας συμβουλεύει

Το πλέον επίκαιρο ερώτημα, τώρα που ανοίγουν τα σχολεία, είναι το εξής: «Πως θα φορέσει το παιδί τη μάσκα στο σχολείο;». Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα παίρνει από το χέρι μικρούς και μεγάλους εξηγώντας τους πώς να κάνουμε το απαραίτητο αυτό αξεσουάρ τρόπο ζωής – για το καλό όλων μας…

Συνεχίστε την ανάγνωση “Γονείς: 15 tips για να πείσετε το παιδί να φοράει μάσκα στο σχολείο”
Χρήση μάσκας στο σχολείο. Όσο δύσκολο και να φαίνεται, έχει να κάνει με τη σωστή καθοδήγηση και πρακτική. Μην ξεχνάμε πως τα παιδιά προσαρμόζονται πολύ πιο εύκολα σε νέες συνθήκες σε σχέση με τους μεγάλους. Αν τους εξηγήσετε την αναγκαιότητα και αν κάνετε να μοιάζει και με παιχνίδι η τήρηση των κανόνων υγιεινής, τα πράγματα θα είναι πιο εύκολα. Αν γνωρίζουν γιατί δεν πρέπει να την πιάνουν, να μην βάζουν τα χεράκια στο πρόσωπο ή το δακτυλάκι στη μυτούλα για παράδειγμα, θα προσπαθήσουν να υπακούσουν, τις περισσότερες φορές τουλάχιστον… και εννοείται πως θα υπάρξουν και εκείνες οι φορές που θα …τους ξεφύγει και δεν θα κάνουν σωστή χρήση...

Πώς θα φορούν τα παιδιά μάσκα όλη την ημέρα στο σχολείο;

Η χρήση της μάσκας από τα παιδιά στο σχολείο, όσο δύσκολο και να φαίνεται, έχει να κάνει με τη σωστή καθοδήγηση και πρακτική. Μην ξεχνάμε πως τα παιδιά προσαρμόζονται πολύ πιο εύκολα σε νέες συνθήκες σε σχέση με τους μεγάλους. Αν τους εξηγήσετε την αναγκαιότητα και αν κάνετε να μοιάζει και με παιχνίδι η τήρηση των κανόνων υγιεινής, τα πράγματα θα είναι πιο εύκολα. Αν γνωρίζουν γιατί δεν πρέπει να την πιάνουν, να μην βάζουν τα χεράκια στο πρόσωπο ή το δακτυλάκι στη μυτούλα για παράδειγμα, θα προσπαθήσουν να υπακούσουν, τις περισσότερες φορές τουλάχιστον… και εννοείται πως θα υπάρξουν και εκείνες οι φορές που θα …τους ξεφύγει και δεν θα κάνουν σωστή χρήση. Συνεχίστε την ανάγνωση “Πώς θα φορούν τα παιδιά μάσκα όλη την ημέρα στο σχολείο;”