Ετικέτα: Αυτοπεποίθηση αυτοεκτίμηση

violence women, βία, κακοποίηση γυναικών, σεξουαλική κακοποίηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση,
Κατάθλιψη,Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Ψυχολογία

Γυναικεία κακοποίηση: Εμπόδια στην αποκάλυψη της «αλήθειας της»

Πως μία γυναίκα δέχεται κακοποίηση και δεν αντιδρά, δεν μιλά, γιατί δεν φεύγει; 

Ιστορίες βίας και κακοποίησης όλων των μορφών υπάρχουν από γυναίκες όλων των ηλικιών… Πόσες από αυτές έρχονται τελικά στο φως; Πόσες γυναίκες που βιώνουν σωματική, σεξουαλική, ψυχολογική, λεκτική βία, βρίσκουν το θάρρος να αναζητήσουν βοήθεια; Πόσες γυναίκες που έρχονται αντιμέτωπες με την απόγνωση αισθάνονται αδύναμες να αντιδράσουν; Συνεχίστε την ανάγνωση “Γυναικεία κακοποίηση: Εμπόδια στην αποκάλυψη της «αλήθειας της»”

Μαρίνα Μόσχα2 σχόλια
σύστημα, συστημική, σχέσεις, σχέση, αυτοπεποίθηση, σαν λεκάνη με νερό που διαδίδεται το κύμα, κύμα, ψυχολογία, φυσική, αλληλεπίδραση, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, σύντροφος, ζευγάρι, γάμος,
Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Ψυχολογία

Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

10 tips για να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή του και να ωφεληθεί και η …σχέση μας!
Αρκετά συχνά έρχομαι αντιμέτωπη με την αγωνία σας για το πως μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο σας μισό, στο να αποκτήσει καλύτερη αυτο-εικόνα και αυτοπεποίθηση, ώστε να βελτιωθεί και η σχέση σας παράλληλα. Τονίζω κάθε φορά πως χρειάζεται εκείνος που έχει το οποιοδήποτε πρόβλημα να ενδιαφερθεί και να αποφασίσει να έρθει πιο κοντά στον εαυτό του, ανακαλύπτοντας τρόπους που θα τον βοηθήσουν να χτίσει μία καλύτερη εικόνα με μεγαλύτερη εκτίμηση προς τον εαυτό του. Παρόλα αυτά, μπορεί και το άλλο μέλος της σχέσης να βοηθήσει με τον τρόπο του, καθώς όταν ο ένας μετακινείται στο σύστημα, αναγκαστικά μετακινείται και ο άλλος! Συνεχίστε την ανάγνωση Πως θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή του ο σύντροφός μου και θα ωφεληθεί η …σχέση μας;

Μαρίνα Μόσχα1 σχόλιο
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία,Uncategorized

Μήνυμα του Λευκού Αετού, από το Έθνος Χόπι

Message of White Eagle, from Hopi Nation
«Αυτό που περνάει η ανθρωπότητα αυτή την στιγμή μπορεί να θεωρηθεί
σαν μια πύλη και σαν μια τρύπα.
Η απόφαση να πέσεις στην τρύπα ή να περάσεις μέσα από την πύλη
εξαρτάται από σένα…»
Δυστυχώς, αυτό ξεχνάμε, πως εξαρτάται από τη δική μας στάση το «αν θα πέσουμε στην τρύπα ή θα περάσουμε μέσα από την πύλη…»
Που ο καθένας που επιλέγει να σταθεί…🙂🙃🙂Νομίζω τα λέει όλα… Συνεχίστε την ανάγνωση Μήνυμα του Λευκού Αετού, από το Έθνος Χόπι

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Δεν έχω αυτοπεποίθηση… Μαρίνα Μόσχα
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Δεν έχω αυτοπεποίθηση…

«Δεν έχω αυτοπεποίθηση…» Μία φράση που χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά… Τι θέλουμε να πούμε; Τι εννοούμε; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση;
Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την πεποίθηση που έχουμε για τον εαυτό μας, δηλαδή τον τρόπο που τον βλέπουμε, που τον αισθανόμαστε, που τον βιώνουμε εσωτερικά αλλά και με την αξία που θεωρούμε πως έχει. Έτσι, η αυτοπεποίθηση δεν είναι άλλο από την συμφωνία σε αυτό που θεωρώ πως είμαι, την εσωτερική μου εικόνα με αυτό που βιώνω στην καθημερινότητά μου, για να τα θέσω πιο απλά… Συνεχίστε την ανάγνωση Δεν έχω αυτοπεποίθηση…

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Κάρμα, καρμική σχέση, καρμικές σχέσεις, ήταν γραφτό, μοιραίο, το μοιραίο,
Απώλεια,Προβλήματα Σχέσεων,Σχέσεις,Σχέση,Ψυχολογία,Uncategorized

Καρμικές σχέσεις: Υπάρχουν; Και αν ναι, έρχονται στη ζωή μας για καλό ή για κακό;

«Ήταν καρμικό να βρεθούμε εμείς οι δυο!»

«το γραφτό, …το μοιραίο, …η μοίρα…» Ο έρωτας τόσο δυνατός, σαν να μην μπορούμε να του ξεφύγουμε και να πάρουμε άλλο δρόμο… Είναι τυχαίο που «καρμικές» χαρακτηρίζονται συνήθως οι σχέσεις που δεν …λειτουργούν; Μήπως είμαστε αδύναμοι να το παραδεχτούμε, να μαζέψουμε τα κομμάτια μας και να πάμε παρακάτω;

Ποιες θεωρούμε καρμικές σχέσεις; Αν και δεν υπάρχει επιστημονικός ορισμός, στην καθομιλουμένη αναφερόμαστε σε εκείνες τις σχέσεις που νιώθουμε πολύ έντονα συναισθήματα, σαν να «είμαστε πλασμένοι ο ένας για τον άλλον» και πιστεύουμε πως «ήταν γραφτό να είμαστε μαζί!» Τις σχέσεις που τις αποδεχόμαστε έτσι όπως έρχονται, σαν «εγώ να μην μπορώ να αντιδράσω», «το γραφτό, …το μοιραίο, …η μοίρα…» Ο έρωτας είναι τόσο δυνατός, σαν να μην μπορούμε να του ξεφύγουμε και να πάρουμε άλλο δρόμο, νιώθουμε ότι μας αγγίζει τόσο πολύ, ενώ αρχίζουμε και δίνουμε σημασία σε συμβολισμούς και κάνουμε συνδέσεις, απαξιώνοντας τις απλές …συμπτώσεις! Θεωρούμε ότι η σχέση αυτή που μας αγγίζει βαθιά και μας αλλάζει τη ζωή είναι …καρμική! Βέβαια, ο «όρος» χρησιμοποιείται σε όλων των ειδών τις σχέσεις και όχι μόνο στις ερωτικές, όπως στις φιλικές, επαγγελματικές, σε σχέσεις όπου συναντάμε εμπνευσμένους ανθρώπους που μας μεταδίδουν τις γνώσεις τους… Συνεχίστε την ανάγνωση “Καρμικές σχέσεις: Υπάρχουν; Και αν ναι, έρχονται στη ζωή μας για καλό ή για κακό;”

Μαρίνα Μόσχα3 σχόλια
απιστία, τρίτο πρόσωπο, τρίτο άτομο, προβλήματα σχέσης, ψυχολογία, σχέσεις, εικόνα εαυτού, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση,
Απιστία,Μίλησε για σένα...,Να σου πω την ιστορία μου!,Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Σχέση,Σύγχρονες Σχέσεις,Ψυχολογία

Γιατί μου αρέσει «να παίζω» και με άλλους;

«Με το σύντροφό μου είμαστε καλά μαζί, περνάμε όμορφα, διασκεδάζουμε, νιώθω πως με καλύπτει… παρόλα αυτά, αρκετές φορές πιάνω τον εαυτό μου να αναζητά τα βλέμματα άλλων ανδρών και να τα προκαλώ μέχρι που το κατάλαβε και εκείνος και έχασε την εμπιστοσύνη του σε μένα…»
Ο σύντροφός σου ανακάλυψε πως …παίζεις και με άλλους! Η εμπιστοσύνη εύκολα γκρεμίζεται, δύσκολα όμως χτίζεται ξανά!
– Πως νιώθεις με την θηλυκότητά σου;
– Πως νιώθεις με το σώμα σου;
– Νιώθεις ελκυστική;
– Πιστεύεις πως λείπει κάτι από την σχέση σου;
– Τι ζητάς από το βλέμμα και τον θαυμασμό των άλλων;
– Πως είναι η σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σου;
Συνεχίστε την ανάγνωση Γιατί μου αρέσει «να παίζω» και με άλλους;

Μαρίνα Μόσχα1 σχόλιο
#μενουμεσπιτι #μένουμε_σπίτι, #staysafe, εγώ και ο εαυτός μου, εαυτός, μοναξιά, συναισθήματα, συμπεριφορές, μόνος, μόνη, δεν μπορώ μόνος, δεν μπορώ μόνη
Άγχος,Κατάθλιψη,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»

 

Πόσο μπορείς να  μείνεις εσύ με εσένα, με την αντανάκλασή σου στον καθρέφτη,  παρέα με το εαυτό σου, να μιλήσεις μαζί του, να συζητήσετε, ακόμη και να τσακωθείτε… Πιο απλά, να γνωριστείτε και να σφίξετε τη σχέση σας…

Και δεν θα πω το γνωστό, ότι ο κορωνοϊός ήρθε για να μας μάθει πράγματα, για την ακρίβεια θυμώνω όταν το ακούω, υπερβολικά μεγάλο το κόστος ανθρώπινων ζωών για να μάθουμε κάτι… Πολλοί λένε πως θα βγούμε καλύτεροι άνθρωποι μετά τον κορωνοϊό, δεν ξέρω, για την ακρίβεια δεν το πιστεύω και τόσο, καθώς έχουμε την τάση να ξεχνάμε και μάλιστα γρήγορα, πολύ φοβάμαι πως κάπως έτσι θα ξεχαστεί μετά από κάποιον καιρό – και ας μην είναι τόσο σύντομα – και ότι κάνουμε αυτό το διάστημα, εκτός και αν «το κάνουμε δικό μας», το κάνουμε «κτήμα» μας!
Συνεχίστε την ανάγνωση “«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»”

Μαρίνα Μόσχα1 σχόλιο
αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αγαπώ τον εαυτό μου, αγάπη εαυτού,
Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής…, δεν έχω αυτοπεποίθηση…, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου… έχω φόβο αποτυχίας…» Ποιος δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του;

Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας κατά καιρούς, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φτωχή αυτοπεποίθηση, όσο αδύναμοι ή …δυνατοί και να νιώθουμε! Το θέμα είναι να μην αρνούμαστε τις αδυναμίες μας αυτές αλλά να τις αγκαλιάσουμε.

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει απαραίτητα και φθίνουσα ψυχική υγεία. Ούτε σημαίνει πως θα χαλάσει τα όνειρά μας ή πρόδρομος αποτυχίας. Σημασία έχει να αντιληφθούμε ότι αν και πολλές θα είναι οι φορές που θα αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, το «τι» θα κάνουμε τελικά και «πως» θα αντιμετωπίσουμε μία κατάσταση, κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ενεργητικότητα και την ψυχική μας υγεία. Συνεχίστε την ανάγνωση “Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα”

Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε
Ηλεκτρονικός Εκφοβισμός (cyberbullying), Σχολικός Εκφοβισμός και βία, σχολική βία, bullying, προσωπικότητα του θύματος, του θύτη, κοινά στοιχεία, παραβατική συμπεριφορά,
Ο έφηβος,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Το παιδί μου,Ψυχολογία

Πανελλήνια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας, Σχολικός Εκφοβισμός (bullying)

Η Πανελλήνια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαρτίου, μετά από και πρωτοβουλία του Υπουργείου Παιδείας.

Στόχος είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση της ελληνικής κοινωνίας γενικότερα, των γονιών αλλά κυρίως των παιδιών, μαθαίνοντας να λένε ΟΧΙ στα αγγίγματα στο σώμα τους και πως το σώμα τους είναι δικό τους και τους ανήκει! Επίσης, να μάθουν τα παιδιά να μιλάνε στο γονιό ή και στον εκπαιδευτικό, όταν αισθάνονται οτι κάποιος τα τρομοκρατεί και τα φοβίζει.

Συνεχίστε την ανάγνωση “Πανελλήνια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας, Σχολικός Εκφοβισμός (bullying)”
Μαρίνα ΜόσχαΣχολιάστε