Ετικέτα: Κατάθλιψη
Είναι αποδεκτό να θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα!
Θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα; Ακούω από αρκετές γυναίκες να λειτουργούν αμφιθυμικά, καθώς από τη μία θέλουν να γίνουν μητέρες, από την άλλη όμως αναρωτιούνται για τις θυσίες που θα πρέπει να κάνουν, χάνοντας πρώτα από όλα την αίσθηση εαυτού, όπως τουλάχιστον την ξέρουν προγεννητικά. Και όμως, μπορείς να διατηρήσεις την αίσθηση και την ταυτότητα της γυναίκας που ήσουν, πριν γίνεις μανούλα, ίσως με κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις!
Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός
Η ψυχική ανθεκτικότητα στους ηλικιωμένους φαίνεται να είναι αρκετά πιο καλή σε σχέση με νεαρότερες ηλικιακές ομάδες
Συνεχίστε την ανάγνωση “Ψυχική ανθεκτικότητα, ηλικιωμένοι και κορωνοϊός”
Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;
Η απάντηση είναι ναι, όχι όμως πάντα. Όταν ήδη υπάρχει μία καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Γνωρίζουμε στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας, ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου καταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα.
Βέβαια, η “Μελαγχολία των Γιορτών” όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κλινική κατάθλιψη, αν και εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το κρύο πιο έντονο. Συνεχίστε την ανάγνωση Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;
Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!
Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”.
Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη ή Χριστουγεννιάτικη μιζέρια;
Συνεχίστε την ανάγνωση “Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!”
Σκέφτομαι να χωρίσω στη διάρκεια του lockdown…
«Η σχέση μας δεν είναι καλή… Νιώθω αρκετά συχνά τον τελευταίο καιρό πως μάλλον πρέπει να χωρίσουμε. Δεν ξέρω όμως αν είναι η κατάλληλη στιγμή λόγω του covid 19, της πανδημίας αλλά και του lockdown! Μήπως φταίει η φορτισμένη ατμόσφαιρα;»
Η απόφαση ενός χωρισμού είναι σχεδόν πάντα μία δύσκολη υπόθεση. Και όχι μόνο γι’ αυτόν που φεύγει αλλά και γι αυτόν που μένει πίσω. Το να διαλύσω την σχέση μου υπό κανονικές συνθήκες είναι μια δύσκολη διαδικασία. Μία διαδικασία που χαρακτηρίζεται από πολύπλοκα και συχνά αντιφατικά συναισθήματα.
Πόσο μάλλον κάτω από τις τρέχουσες συνθήκες απομόνωσης λόγω της πανδημίας και της καραντίνας. Και αν σκεφτούμε την κατάσταση όπως είναι τώρα, είναι πιθανό να θέλω να χωρίσω αλλά αναπόφευκτα να «έχουμε κολλήσει μαζί», γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει συγχυτικά και μπερδεμένα συναισθήματα. Είναι αρκετοί αυτοί που αναρωτιούνται: «Αν έχω επηρεαστεί από την πανδημία, την κλεισούρα, από το όλη μέρα μαζί; Πως θα ξέρω ότι είναι η σωστή απόφαση;»
Συνεχίστε την ανάγνωση “Σκέφτομαι να χωρίσω στη διάρκεια του lockdown…”
Συμπτώματα κατάθλιψης στα πρώτα 3 χρόνια μετά τον τοκετό
1 στις 4 γυναίκες παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης στα πρώτα 3 χρόνια μετά τον τοκετό, σύμφωνα με μελέτη.
Η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία τυχόν καταθλιπτικών συμπτωμάτων, με φαρμακευτική αγωγή ή ψυχοθεραπεία, κρίνεται πολύ σημαντική και αναγκαία για την ψυχική υγεία της γυναίκας που έχει γεννήσει. Συνεχίστε την ανάγνωση Συμπτώματα κατάθλιψης στα πρώτα 3 χρόνια μετά τον τοκετό
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
“Η ψυχική υγεία συνεπάγεται συμπεριφορά θερμή, γενναιόδωρη και γεμάτη κατανόηση, συναίσθημα τρυφερό, στάση εγκάρδια και πράξεις αλληλεγγύης…”
Χόρχε Μπουκάι “Ο Δρόμος της ευτυχίας”
Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας”
Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!
Μια φορά με ρώτησες, τι είναι η θάλασσα για μένα. Σήμερα που βρίσκομαι μπροστά της, θα σου μιλήσω γι’αυτή… Συνεχίστε την ανάγνωση Η θάλασσα ξέρει να μετατρέπει τον πόνο σου σε ηρεμία και γαλήνη!