12 τρόποι για να αντιμετωπίσω την Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη

Αν και δεν είναι τόσο εύκολο για κάποιον που δεν νιώθει ότι συμμετέχει στο εορταστικό Χριστουγεννιάτικο κλίμα, θα μπορούσε παρόλα αυτά, όσο δύσκολο και αν του φαίνεται να προσπαθήσει να ακολουθήσει κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές, έτσι ώστε να ανεβάσει έστω και λίγο την διάθεσή του. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλές φορές επιλέγουμε να καταθλίβουμε τον εαυτό μας! Συνεχίστε την ανάγνωση 12 τρόποι για να αντιμετωπίσω την Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη

Μαρίνα Μόσχα17 Δεκ 202212 Ιαν 2023Σχολιάστε

Το παιδί μου

Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού

Η Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού γιορτάζεται στις 11 Δεκεμβρίου κάθε χρόνο σε όλο τον πλανήτη από το 1949. Είναι η ημέρα ίδρυσης της UNICEF.

Δυστυχώς ακόμα και σήμερα, παρόλο που γίνεται τόσος ντόρος για τα δικαιώματα των παιδιών, εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να περνούν μέσα από διάφορες μορφές κακοποίησης. Εκατομμύρια παιδιά υποφέρουν από τη φτώχεια και την ασιτία, ακρωτηριάζονται, σκοτώνονται και μένουν ορφανά λόγω ασθενειών και πολέμων. Επιπλέον, στερούνται από τη στοιχειώδη βασική εκπαίδευση, βάλλονται καθημερινά από απάνθρωπες συνθήκες διαβίωσης.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα8 Δεκ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

Σεξ

Κουλτούρα και Σεξουαλική Δυσλειτουργία

Γνωρίζουμε πως οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες απασχολούν τους ανθρώπους παγκοσμίως. Γεγονός που φυσικά δεν μας εκπλήσσει δεδομένου ότι οι βασικοί μηχανισμοί του σεξ δεν αλλάζουν από τον έναν πολιτισμό στον άλλο. Παρόλα αυτά, οι επιδημιολογικές έρευνες μέχρι σήμερα δεν έχουν καταλήξει στο εάν οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες όπως ορίζονται από τα δυτικά διαγνωστικά πρότυπα επηρεάζουν στον ίδιο βαθμό τις διαφορετικές κουλτούρες… Συνεχίστε την ανάγνωση Κουλτούρα και Σεξουαλική Δυσλειτουργία

Μαρίνα Μόσχα11 Νοέ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

Η οικογένειά μου,Το παιδί μου

Μεγαλώνω σε μία «δεμένη οικογένεια»

Όλοι θέλουμε να έχουμε μία δεμένη οικογένεια, καθώς μεγαλώνουμε με αυτή την εικόνα, ακόμα και η δική μας πρώτη ή πατρική οικογένεια δεν είναι και τόσο δεμένη.

Μάλιστα, ακούω από πολλούς και πολλές «πως θέλουν να είναι» η δική τους οικογένεια όταν την δημιουργήσουν. Το θέμα είναι πως δεν είναι και μία τόσο εύκολη διαδικασία, αν λάβουμε υπόψη και τα τόσα διαζύγια που όλο και αυξάνουν. Παρόλα αυτά, μία δεμένη οικογένεια είναι το ιδανικό για ένα παιδί που μεγαλώνει μέσα σε αυτήν.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα9 Νοέ 20227 Νοέ 2022Σχολιάστε

Oι υπερπροστατευτικοί γονείς δεν προστατεύουν τα παιδιά τους

Η οικογένειά μου,Ο έφηβος,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Το παιδί μου

Και όμως, οι υπερπροστατευτικοί γονείς δεν προστατεύουν τα παιδιά τους!

«Μα πρέπει να προστατέψω το παιδί μου…, εκείνο είναι μικρό, δεν ξέρει, εγώ ξέρω τι είναι καλύτερο για εκείνο…»

Ναι, το παιδί σας είναι μικρό και θα παραμείνει μικρό, αν είστε διαρκώς «από πάνω του», άρα κατ’ επεκταση να μεγαλώσει και να ωριμάσει. Κατανοητή η ανησυχία για το μικρό σας, για το αν θα είναι καλά, αν θα τα καταφέρει στις υποχρεώσεις του, στις κοινωνικές συναναστροφές, στις παρέες του, κλπ. Προσπαθείτε να του παρέχετε το καλύτερο για να γίνει και το καλύτερο! Μόνο που τελικά, καταφέρνετε αυτό ακριβώς που θέλετε να αποφύγετε. Το κάνετε ένα πλάσμα που δεν έχει προσπαθήσει σχεδόν για τίποτα, ένα πλάσμα που έχει μάθει να τα βρίσκει όλα έτοιμα από τους γονείς του, έχει μάθει να του προσφέρονται όλα απλόχερα πριν καν σκεφτεί το ίδιο τι θέλει, περιμένει οτι όλοι θα ασχολούνται μαζί του για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του… Ας έχετε στο μυαλό σας οτι οι υπερπροστατευτικοί γονείς δεν προστατεύουν τα παιδιά τους, όσο και αν αυτή είναι η ,εγάλη επιθυμία τους!

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα7 Νοέ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

χαμόγελο, χαμογελάει, με θέλει, σχέση άνδρας γυναίκα

Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Ψυχολογία

“Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!”

Γυναικείο χαμόγελο και ανδρική παρερμηνεία! – “Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!”

Μία γυναίκα για να καταλάβει αν αρέσει σε έναν άνδρα, μετράει την στάση του, τις κινήσεις, τα λόγια του, πολλά από τα οποία όμως τα ερμηνεύει και ως ενδείξεις φιλίας! Αντίθετα, ένας άνδρας ερμηνεύει με διαφορετικό τρόπο τα ερεθίσματα, καταλήγοντας συνήθως στο: “Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!”

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα7 Οκτ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

Είμαι μπαμπάς,Το παιδί μου

Μπαμπά, μίλησε στον γιο σου για το σεξ

Και έρχεται εκείνη η κρίσιμη και αμήχανη ώρα που στριφογυρίζει στο μυαλό σου μπαμπά οτι ήρθε η ώρα να μιλήσεις με το γιο σου για το σεξ!

Τι θα του πεις;
Πώς θα του μιλήσεις;
Τι λέξεις θα χρησιμοποιήσεις;
Σε ποια ηλικία θα κάνεις την αρχή;
Ποια «πρέπει» να είναι η δική σου στάση για να καμαρώσεις αύριο έναν «σωστό» άνδρα;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα29 Αυγ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

Ευεξία,Οι δυο μας,Σεξ,Ψυχολογία

Γιατί οι διακοπές είναι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα13 Αυγ 202217 Δεκ 2022Σχολιάστε

χωρισμένος μπαμπάς διακοπές χωρίς παιδιά

Διαζύγιο,Είμαι μπαμπάς,Η οικογένειά μου,Ψυχολογία

Χωρισμένος μπαμπάς: Πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου…

“Είμαι χωρισμένος μπαμπάς και φέτος θα κάνω για πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου!”

Ένα διαζύγιο φέρνει αλλαγές στη ζωή όλων όσων αποτελούν την οικογένεια, στους πρώην συντρόφους αλλά και στα παιδιά. Αλλαγές που σιγά σιγά συνηθίζουν τα μέλη της, αλλαγές που αρκετές φορές δυσκολεύουν την καθημερινότητα, αλλαγές που «ενοχλούν» την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση και …πονούν! Πόσο μάλλον τώρα που είναι καλοκαιράκι και τα παιδιά είναι αναγκασμένα να κάνουν διακοπές μόνο με τον ένα γονιό ή και με τους δύο γονείς αλλά ξεχωριστά . Τι γίνεται όμως με τον γονιό που δεν θα έχει φέτος χρόνο με τα παιδιά του και θα στερηθεί τις διακοπές μαζί τους; Πως μπορεί να διαχειριστεί την συγκεκριμένη κατάσταση;

Συνήθως οι μπαμπάδες είναι εκείνοι που στερούνται τα μικρά τους – κυρίως αν είναι αρκετά μικρά. Αν δεν είναι εφικτό για διάφορους λόγους, όπου ελπίζω να μην είναι απλές δικαιολογίες οι λόγοι αυτοί, ας δούμε τα σημεία που χρειάζονται προσοχή.