κορονωϊός, κορονοϊός, κορονοιος, σεξουαλική υγεία, σεξουαλική επαφή, σεξ και σχέση, ερωτική ζωή, ασφάλεια,

Έρωτας σε καιρό κορωνοϊού! Επιτρέπεται;

Να κάνουμε σεξ ή θα κολλήσουμε κορωνοϊό;

Περνάμε δύσκολες μέρες με αναγκαία την απόσταση μεταξύ μας και ας βρισκόμαστε στο ίδιο σπίτι για να προφυλαχθούμε αλλά και να προφυλάξουμε τους αγαπημένους μας. Και ενώ καταλαβαίνουμε – οι περισσότεροι τουλάχιστον – τον κίνδυνο, αναρωτιόμαστε πόσο εύκολο είναι να κοιμόμαστε στο ίδιο κρεβάτι με τον σύντροφό μας και τι είδους επαφές θα έχουμε;

Ξέρουμε πως σε κρίσιμες καταστάσεις, η ανθρώπινη επαφή είναι αυτή που μας κρατάει ζωντανούς και μας ενισχύει να «πολεμήσουμε» για να παραμείνουμε ζωντανοί. Ξέρουμε επίσης, πως σε δύσκολες συνθήκες, οι άνθρωποι έρχονται πιο κοντά και συνήθως αυξάνονται και οι γεννήσεις. Τώρα όμως;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Έρωτας σε καιρό κορωνοϊού! Επιτρέπεται;”

Μαρίνα Μόσχα31 Μαρ 202024 Ιαν 20211 σχόλιο

μανιοκατάθλιψη, μανία, κατάθλιψη, ψυχική υγεία, διπολικότητα, διπολική, υπομανία,

Κατάθλιψη,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Τι πρέπει να ξέρω για την διπολική διαταραχή;

Διπολικότητα, μανιοκατάθλιψη, επεισόδια κατάθλιψης ή και μανίας, υπομανία, εναλλαγές στη διάθεση, ακραίες συμπεριφορές και συναισθήματα, ψυχική ασθένεια, ψυχική διαταραχή, ψυχική υγεία… Τι πρέπει να ξέρω γι αυτή την ψυχική διαταραχή; Αν πάσχω εγώ ή αν ζω κοντά σε ένα διπολικό άτομο ώστε να αποφύγω το στιγματισμό και τις χρεώσεις; Συνεχίστε την ανάγνωση “Τι πρέπει να ξέρω για την διπολική διαταραχή;”

Μαρίνα Μόσχα30 Μαρ 202024 Ιαν 2021Σχολιάστε

Κατάθλιψη,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης)

Οι πιο παλιοί ίσως την γνωρίζετε με την ονομασία Μανιοκατάθλιψη. Θεωρείται η πιο σοβαρή από τις ψυχικές διαταραχές της διάθεσης, καθώς χαρακτηρίζεται από επεισόδια Μανίας με έντονη ενεργητικότητα, υπερβολικά ανεβασμένη και εκτός ελέγχου διάθεση και επεισόδια κατάθλιψης, υπερβολικά πεσμένη διάθεση. Και στις δύο περιπτώσεις διαταράσσεται η λειτουργικότητα του ατόμου, οι διαπροσωπικές του σχέσεις και η ποιότητα ζωής του.

Στις 30 Μαρτίου είναι τα γενέθλια του Vincent Van Gogh, ο οποίος θεωρείται ότι ήταν διπολικός. Καθιερώθηκε λοιπόν αυτή η ημερομηνία ως Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης) με στόχο της – όπως και όλες οι παγκόσμιες ημέρες – την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού. Συνεχίστε την ανάγνωση “Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης)”

Μαρίνα Μόσχα30 Μαρ 202024 Ιαν 2021Σχολιάστε

ευφυεία, δείκτης νοημοσύνης, IQ, μοναξιά, ευτυχία, κοινωνικότητα,

Ευεξία,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχογραφήματα,Ψυχολογία,Uncategorized

ΕΡΕΥΝΑ: Γιατί οι ευφυείς είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι μόνοι τους;

«Η μονοτονία και η μοναξιά μιας ήσυχης ζωής, διεγείρει το δημιουργικό μυαλό» Αϊνστάιν

Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ (o 32χρονος δημιουργός του Facebook) δήλωσε σε συνέντευξή του στους New York Times ότι θεωρεί τον εαυτό του ντροπαλό και εσωστρεφή και προτιμά να κάνει παρέα μόνο με όμοιούς του.

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα με υψηλό IQ έτειναν να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο με στενούς φίλους και αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κοινωνικές τους επαφές.

Εξελικτικοί ψυχολόγοι από τη Σιγκαπούρη και το Λονδίνο διαπιστώσαν ότι οι ευφυείς άνθρωποι δυσκολεύονται να συμμετάσχουν στην κοινωνική αλληλεπίδραση, ακόμη και με τους στενούς τους φίλους.

«Τι κάνει ευτυχισμένους τους ανθρώπους σήμερα;» – Πως μετριέται η ευτυχία; Συνεχίστε την ανάγνωση “ΕΡΕΥΝΑ: Γιατί οι ευφυείς είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι μόνοι τους;”

Μαρίνα Μόσχα29 Μαρ 202024 Ιαν 20212 σχόλια

Επικοινωνία, σεξουαλικό πρόβλημα, ζευγάρι, ερωτική επιθυμία, στυτικό πρόβλημα, ρουτίνα, γάμος, πολλά χρόνια παντρεμένοι,

Να σου πω την ιστορία μου!,Οι δυο μας,Προβλήματα Σχέσεων

Όταν το σεξουαλικό πρόβλημα χτυπά την πόρτα του γάμου μας!

Πως μία σχέση μπορεί να γίνει δυσλειτουργική; Τι φταίει;
Πολλές ευθύνες και υποχρεώσεις!
“Δεν μου αρέσει πια!”
Και η επικοινωνία;

Ο Γιάννης και η Μαρία είναι ένα παντρεμένο ζευγάρι που με επισκέφτηκε λόγω σεξουαλικού προβλήματος.

Το ζευγάρι είναι μαζί 18 χρόνια συνολικά και παντρεμένοι τα τελευταία 15 χρόνια. Έχουν δύο παιδιά, ένα κορίτσι 14 ετών και ένα αγόρι 8 ετών. Ο Γιάννης είναι 40 ετών και εργάζεται σε δημόσια υπηρεσία ενώ η Μαρία είναι 38 ετών και εργάζεται σε πολυεθνική εταιρεία. Ο Γιάννης έρχεται μόνος του στο γραφείο, κρυφά από τη γυναίκα του επειδή τα τελευταία δύο χρόνια αντιμετωπίζει πρόβλημα στη στύση του, δυσκολεύεται να την αποκτήσει αλλά και όταν τα καταφέρνει, δεν διαρκεί πολύ. Το ζευγάρι όπως περιγράφει ο Γιάννης έχει απομακρυνθεί μέσα από τις καθημερινές υποχρεώσεις αλλά και λόγω του προβλήματος. Τελευταία φορά αναφέρει ο Γιάννης έκαναν σεξ πριν από 6 μήνες… Συνεχίστε την ανάγνωση “Όταν το σεξουαλικό πρόβλημα χτυπά την πόρτα του γάμου μας!”

Μαρίνα Μόσχα29 Μαρ 202024 Ιαν 2021Σχολιάστε

Κορωναϊός, παιδί, διάβασμα, σχολείο, διακοπές και διάβασμα, δασκάλα, ανία, ρουτίνα,

COVID-19 Κορωνοϊός,Η οικογένειά μου,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Το παιδί μου,Ψυχολογία

Κορωνοϊός: Με κλειστά σχολεία πώς πείθουμε το παιδί ότι δεν κάνει διακοπές

Τα σχολεία κλειστά, το ίδιο και η διάθεση πολλών παιδιών για διάβασμα καθώς πιστεύουν, ή θέλουν να πιστεύουν, ότι διανύουν μία περίοδο διακοπών – Πώς διαχειριζόμαστε αυτή την καθημερινότητα;

Πώς ανατρέπουμε αυτή την κατάσταση, τι απαντάμε σε ατάκες του στυλ «Θα διαβάσω όταν και όσο θέλω, δεν είσαι η δασκάλα μου!», τι δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να κάνουμε και γιατί είναι απαραίτητο να διατηρήσουμε τις συνήθειες και την ρουτίνα που είχε μέχρι σήμερα; Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα έχει όλες τις απαντήσεις…

Συνεχίστε την ανάγνωση “Κορωνοϊός: Με κλειστά σχολεία πώς πείθουμε το παιδί ότι δεν κάνει διακοπές”

Μαρίνα Μόσχα21 Μαρ 202013 Ιούν 2021Σχολιάστε

Αλλαγή, φόβος αλλαγής, φοβία αλλαγής, άγχος αλλαγής, συμπεριφορά, φόβος, εμπόδιο, αλλαγή, επιτυχία, αποτυχία, εμπόδια στην αλλαγή,

COVID-19,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Γιατί φοβόμαστε τόσο την αλλαγή;

…Η ζωή μας όμως είναι μια μοναδική εμπειρία για τον καθένα μας, όπου αρκετοί κατανοώντας αυτή την μοναδικότητα ενδεχομένως σκέφτονται να αλλάξουν μια συμπεριφορά ή μια πτυχή της ζωής τους.

Κάποιοι θα παραμείνουν με το όνειρο ενώ κάποιοι άλλοι – οι πιο γενναίοι – θα αναλάβουν δράση…

Συνεχίστε την ανάγνωση “Γιατί φοβόμαστε τόσο την αλλαγή;”

Μαρίνα Μόσχα20 Μαρ 202024 Ιαν 20211 σχόλιο

αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αγαπώ τον εαυτό μου, αγάπη εαυτού,

Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής…, δεν έχω αυτοπεποίθηση…, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου… έχω φόβο αποτυχίας…» Ποιος δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του;

Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας κατά καιρούς, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φτωχή αυτοπεποίθηση, όσο αδύναμοι ή …δυνατοί και να νιώθουμε! Το θέμα είναι να μην αρνούμαστε τις αδυναμίες μας αυτές αλλά να τις αγκαλιάσουμε.

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει απαραίτητα και φθίνουσα ψυχική υγεία. Ούτε σημαίνει πως θα χαλάσει τα όνειρά μας ή πρόδρομος αποτυχίας. Σημασία έχει να αντιληφθούμε ότι αν και πολλές θα είναι οι φορές που θα αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, το «τι» θα κάνουμε τελικά και «πως» θα αντιμετωπίσουμε μία κατάσταση, κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ενεργητικότητα και την ψυχική μας υγεία. Συνεχίστε την ανάγνωση “Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα”

Μαρίνα Μόσχα20 Μαρ 202024 Ιαν 2021Σχολιάστε

κορονοϊός, κορωνοϊός, κοροναϊός, κορωναϊός, μένουμε σπίτι, μένουμε σπίτι με παιδιά,

COVID-19,Η οικογένειά μου,Ο έφηβος,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Το παιδί μου,Ψυχολογία,Uncategorized

Κορωνοϊός: Στο σπίτι με τα παιδιά; Πώς θα δεθείτε περισσότερο μαζί τους;

Να που ήρθε ο καιρός να βρεθείτε μαζί με τα μικρά σας και μάλιστα με την …«άδεια του νόμου!»

Μένετε στο σπίτι αναγκαστικά, ας δούμε λοιπόν πώς θα «χρησιμοποιήσετε» υπέρ σας το χρόνο αυτόν έτσι ώστε να επωφεληθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να δεθείτε πιο πολύ με τα αγγελούδια σας, χωρίς όμως να εκτροχιαστεί η συμπεριφορά τους… Συνεχίστε την ανάγνωση “Κορωνοϊός: Στο σπίτι με τα παιδιά; Πώς θα δεθείτε περισσότερο μαζί τους;”