Καλή χρονιά! στόχοι πρωτοχρονιά νέος χρόνος, νέο έτος, resolutions Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Καλή χρονιά! Πως θα πετύχεις τους νέους στόχους!

Φέτος δεν θα μείνω στα “resolutions” της νέας χρονιάς, όπως έχουμε συνηθίσει να αποκαλούμε τους στόχους που θέτουμε στην αρχή κάθε νέου έτους. Στόχους που μπορεί να ανατραπούν ανά πάσα στιγμή και ώρα.

Θα σταθώ περισσότερο στην αξιοποίηση αυτού που ήδη έχουμε κατακτήσει, στην απόλαυσή του, στο να εκτιμήσουμε τις στιγμές και να δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να εκτιμήσει τα όσα έχει ήδη καταφέρει.

Ξεκινήσαμε το 2020 με τους καλύτερους οιωνούς… Περάσαμε μία πρωτόγνωρη και δύσκολη χρονιά εξαιτίας της πανδημίας. Η ζωή μας πήρε άλλη τροπή από αυτήν που είχαμε συνηθίσει, σαν να «πάγωσε» ξαφνικά, σαν να σταμάτησε… Αρκετοί συνάνθρωποί μας ασθένησαν από τον νέο αυτό ιό, αρκετοί έχασαν τη ζωή τους… Φόβος, άγχος, αγωνία, θλίψη, κατάθλιψη, θυμός, αντιδραστικότητα…, τα συναισθήματα που κυριάρχησαν το 2020. Και ενώ θέλουμε όλοι μας να φύγει αυτή η …δύσκολη χρονιά, αρκετοί σκεφτόμαστε για το πώς θα είναι η επόμενη!

«Γιατί τότε κάθε Πρωτοχρονιά, θέτουμε νέους στόχους;»

Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλή χρονιά! Πως θα πετύχεις τους νέους στόχους!”
μαθήματα ζωής, 2020, πανδημία, covid 19, κορωνοϊός, κορονοιός, θάνατος, κατάθλιψη, απώλεια, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Μαθήματα ζωής από το 2020!

Το 2020 φτάνει στο τέλος του! Πολλοί είναι εκείνοι που θέλουν να φύγει ανεπιστρεπτί. Αρκετοί είναι όμως και εκείνοι που φοβούνται τι θα φέρει το 2021, αν κρίνουμε από τα λόγια των παλαιότερων: «κάθε πέρσι και καλύτερα!» Πράγματι, ήταν μία χρονιά γεμάτη αρρώστια, δάκρια, σωματικό και ψυχικό πόνο, άγχος, φόβο, θλίψη, θάνατο… Ζήσαμε και εξακολουθούμε να ζούμε ένα χρόνο σχεδόν, κυριολεκτικά μέσα στο πένθος! Πενθούμε την απώλεια της ζωής όπως την ξέραμε, την απώλεια όλων όσων θεωρούσαμε δεδομένα, την απώλεια της αγκαλιάς, του χαμόγελου, της ζεστασιάς ενός εγκάρδιου χαιρετισμού, την απώλεια του να βλέπουμε ο ένας το πρόσωπο του άλλου, την απώλεια της φυσικής παρουσίας αγαπημένων ζώντων προσώπων – και μη, την απώλεια της υγείας, την απώλεια της ελευθερίας, της ασφάλειας και της σιγουριάς… και πολλές ακόμη απώλειες!

2020: Μία δύσκολη χρονιά…

Συνεχίστε την ανάγνωση “Μαθήματα ζωής από το 2020!”
Χριστούγεννα χρόνια πολλά ευχές 2020 κοκτέιλ αγάπη Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Συναισθηματικό Κοκτέιλ! Καλά Χριστούγεννα!!!

Χριστουγεννιάτικο Συναισθηματικό Κοκτέιλ!
Καλά Χριστούγεννα σε όλους μας, με ένα χαμόγελο χαραγμένο στα χείλη, με ένα γλυκό φιλί και μια ζεστή αγκαλιά, αρκετή αισιοδοξία, ελπίδα και χαρά, μπόλικη δημιουργία, ξύπνημα των αισθήσεων, αγάπη στη καρδιά, σταγόνες στιγμιαίας απόλαυσης, λίγη από τη μαγική χρυσόσκονη των παραμυθιών και έτοιμο το Χριστουγεννιάτικο κοκτέιλ των ευχών, για ένα καλύτερο, πιο ζεστό και συναισθηματικά εκφραστικό αύριο!  Συνεχίστε την ανάγνωση Συναισθηματικό Κοκτέιλ! Καλά Χριστούγεννα!!!

κορωνοϊός, κορωνοιός ερωτική ζωή ζευγαριών, σεξ γάμος, έπεσε η ερωτική ζωή των ελλήνων, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Πώς άλλαξε η σεξουαλική ζωή των γονιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας;

Πώς άλλαξε η σεξουαλική ζωή των γονιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας; Είναι γεγονός πως η πανδημία δεν άλλαξε μόνο το πώς νιώθουμε, την ψυχολογία μας, τις κοινωνικές σχέσεις ή την οικονομία. Άλλαξε και τη σεξουαλική μας ζωή, όπου παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας με το σύντροφο. Άλλαξε τη σεξουαλική ζωή στις μακροχρόνιες σχέσεις, όπου το σεξ …σαν να χάθηκε, κυρίως στη δεύτερη καραντίνα. Άλλαξε τη σεξουαλική ζωή των νέων ζευγαριών αλλά και εκείνων που είχαν ευκαιριακό σεξ, χωρίς δεσμεύσεις…

Σημαντική μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας με το σύντροφο

Συνεχίστε την ανάγνωση “Πώς άλλαξε η σεξουαλική ζωή των γονιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας;”
Μελαγχολία Χριστουγέννων Χριστούγεννα κατάθλιψη

Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;

Η απάντηση είναι ναι, όχι όμως πάντα. Όταν ήδη υπάρχει μία καταθλιπτική διαταραχή μπορεί να υποτροπιάσει και να εμφανιστεί ξανά. Γνωρίζουμε στατιστικά ότι τον Δεκέμβριο σημειώνονται οι περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας, ενώ οι παραπομπές για κλινικού τύπου καταθλίψεις αυξάνονται αξιοσημείωτα.
Βέβαια, η “Μελαγχολία των Γιορτών” όπως λέγεται αλλιώς, δεν είναι κλινική κατάθλιψη, αν και εμφανίζεται με καταθλιπτικά συμπτώματα και αρκετοί επιστήμονες την παρομοιάζουν με την εποχιακή κατάθλιψη που τα συμπτώματά της εμφανίζονται κυρίως στους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες, καθώς η έκθεση στον ήλιο είναι χαμηλότερη και το κρύο πιο έντονο. Συνεχίστε την ανάγνωση Μπορεί η κατάθλιψη να μας οδηγήσει στη Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη;

Christmas Blues κατάθλιψη, απώλεια πένθος, πανδημία, lockdown, άγχος, φόβος, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!

Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, βρισκόμαστε ήδη στην αντίστροφη μέτρηση γι αυτή την τόσο λαμπερή γιορτή! Μία γιορτή που σε άλλους αρέσει, καθώς τους ταξιδεύει σε έναν παραμυθένιο κόσμο, μακριά από την μιζέρια και την κατήφεια. Άλλους όμως τους ρίχνει ψυχολογικά, θεωρώντας την κάτι «ψεύτικο που πρέπει να ανταποκριθείς», γεμίζοντάς τους αρνητισμό, εκνευρισμό και μελαγχολία, που μπορεί να εξελιχθεί στη γνωστή πλέον “Κατάθλιψη των Χριστουγέννων”. Πόσο μάλλον φέτος με την πανδημία να απειλεί την υγεία μας και τις επαναλαμβανόμενες καραντίνες και lockdown!

Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη ή Χριστουγεννιάτικη μιζέρια;

Συνεχίστε την ανάγνωση “Μελαγχολία ή Κατάθλιψη των Χριστουγέννων!”
χριστούγεννα διαφήμιση, συγκίνηση, ηλικιωμένος παππούς, εγγονή, αστέρι χριστουγεννιάτικο δέντρο, υγεία, κορωνοιός, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης βρήκαν την «καλύτερη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση» του 2020 -και δεν είναι κάποιας μεγάλης εταιρείας καταστημάτων, αλλά μιας ολλανδικής φαρμακοβιομηχανίας.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας, που μένει μόνος του εξαιτίας της πανδημίας, αποφασίζει να βρει και πάλι την δύναμή του. Κάθε μέρα γυμνάζεται με ένα kettlebell χωρίς να το βάζει κάτω παρόλη την αδυναμία του να σηκώσει την σιδερένια μπάλα. Κάθε πρωί για μέρες, τον ξυπνάει το ξυπνητήρι του έχοντας έναν και μόνο σκοπό: να καταφέρει να την σηκώσει μέχρι το ύψος των ώμων του… Οι γείτονες και οι συγγενείς του ανησυχούν γι αυτόν, πιστεύοντας πως… δεν είναι καλά. Θα εκπλαγείτε αν δείτε για ποιον λόγο γυμνάζεται ανελλιπώς και θα νιώσετε ρίγη συγκίνησης επίσης…

Για να μπορέσετε να φροντίσετε αυτό που πραγματικά έχει αξία στη ζωή

Συνεχίστε την ανάγνωση “Η πιο συγκινητική χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έγινε viral (video)”
χριστούγεννα, πρωτοχρονιά, Άγιος βασίλης, δώρα, ψυχολογία, Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα

Χριστούγεννα! Τι δώρο να πάρω στο παιδί μου;

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Οι περισσότεροι μπαίνουμε όλο και περισσότερο στο εορταστικό κλίμα και γινόμαστε και πάλι – έστω και για λίγο – παιδιά. Τα λαμπιόνια, τα στολίδια, τα χρώματα… μας φτιάχνουν τη διάθεση. Οι βιτρίνες φέτος βέβαια δεν είναι ιδιαίτερα στολισμένες. Tα μέτρα και το #click_away λόγω της πανδημίας και του #lockdown στερούν αρκετά τη Χριστουγεννιάτικη λάμψη. Η ανθρώπινη προσαρμοστικότητα μας προκαλεί μέσα από νέους τρόπους με τα όμορφα αγαθά τους. Αν εμείς νιώθουμε έτσι, σκεφτείτε πως νιώθουν τα παιδιά. Τα παιδιά που περιμένουν όχι μόνο το δώρο τους από τον Άγιο Βασίλη αλλά και από τους γονείς. Λογικό λοιπόν να σκέφτεστε τι θα δωρίσετε στο αγγελούδι σας. Φέτος κυρίως που έχει στερηθεί, όπως όλοι μας την γνωστή καθημερινότητά του. Με ποια κριτήρια θα το επιλέξετε; Θα είναι κάτι που θα του αρέσει ή όχι; Θα του κάνει καλό ή θα το «ξεσηκώσει»; Ποιο είναι κατάλληλο για την ηλικία του;

«Ποια παιχνίδια είναι καλύτερα και θα βοηθήσουν το παιδί μου να αναπτύξει δεξιότητες;»  Συνεχίστε την ανάγνωση “Χριστούγεννα! Τι δώρο να πάρω στο παιδί μου;”

Τα ζευγάρια που δεν περνούν καλά στην πανδημία και στις καραντίνες, σκέφτονται ακόμα και τον χωρισμό! Να περιμένουν να τελειώσει το lockdown ή να χωρίσουν τώρα;

Σκέφτομαι να χωρίσω στη διάρκεια του lockdown…

«Η σχέση μας δεν είναι καλή… Νιώθω αρκετά συχνά τον τελευταίο καιρό πως μάλλον πρέπει να χωρίσουμε. Δεν ξέρω όμως αν είναι η κατάλληλη στιγμή λόγω του covid 19, της πανδημίας αλλά και του lockdown! Μήπως φταίει η φορτισμένη ατμόσφαιρα;»

Η απόφαση ενός χωρισμού είναι σχεδόν πάντα μία δύσκολη υπόθεση. Και όχι μόνο γι’ αυτόν που φεύγει αλλά και γι αυτόν που μένει πίσω. Το να διαλύσω την σχέση μου υπό κανονικές συνθήκες είναι μια δύσκολη διαδικασία. Μία διαδικασία που χαρακτηρίζεται από πολύπλοκα και συχνά αντιφατικά συναισθήματα.

Πόσο μάλλον κάτω από τις τρέχουσες συνθήκες απομόνωσης λόγω της πανδημίας και της καραντίνας. Και αν σκεφτούμε την κατάσταση όπως είναι τώρα, είναι πιθανό να θέλω να χωρίσω αλλά αναπόφευκτα να «έχουμε κολλήσει μαζί», γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει συγχυτικά και μπερδεμένα συναισθήματα. Είναι αρκετοί αυτοί που αναρωτιούνται: «Αν έχω επηρεαστεί από την πανδημία, την κλεισούρα, από το όλη μέρα μαζί; Πως θα ξέρω ότι είναι η σωστή απόφαση;»

Συνεχίστε την ανάγνωση “Σκέφτομαι να χωρίσω στη διάρκεια του lockdown…”