σχέση, γιορτές, στήριξη, σύντροφος, εραστής, ερωμένη, συναισθηματική υποστήριξη

Η σχέση ως πηγή υποστήριξης στο στρες των γιορτών

Οι γιορτές με τα λαμπερά φώτα και τη μαγεία που τις περιβάλλει, συχνά συνοδεύονται από έναν αθέατο «συνοδό» – το άγχος. Από τις οικογενειακές υποχρεώσεις και τις αγορές, μέχρι την πίεση για την τέλεια ατμόσφαιρα, το στρες μπορεί να σκιάσει τις πιο όμορφες στιγμές. Όμως, αντί να επιτρέψετε στο άγχος να επηρεάσει τη σχέση σας, μπορείτε να μετατρέψετε τη συντροφικότητα σε πηγή στήριξης και ενίσχυσης, κάνοντας τις γιορτές αληθινά ξεχωριστές.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα26 Δεκ 20246 Απρ 2026Σχολιάστε

χριστούγεννα πατραδόσεις φαγητό στρες αγχος

Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Χριστουγεννιάτικες παραδόσεις: Ποιες αγαπάμε και ποιες μας αγχώνουν;

«Ήρθαν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά!» Αλήθεια, τι σημαίνουν για τον καθένα μας οι γιορτές αυτές; Ποιες είναι οι εικόνες και τα συναισθήματα που μας έρχονται στο μυαλό όταν ακούμε για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά; Ποιες από αυτές αγαπάμε, ποιες μας κουράζουν και ποιες θέλουμε ίσως να αφήσουμε πίσω; Τι νιώθουμε ότι έχει «γράψει» μέσα μας; Έχουμε αναρωτηθεί πώς έχουμε επηρεαστεί από τις οικογενειακές παραδόσεις που κληρονομήσαμε;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα26 Δεκ 202418 Φεβ 20261 σχόλιο

Χριστούγεννα υπογονιμότητα υπογόνιμο ζευγάρι θλίψη απώλεια πένθος θλίψη στενοχώρια μάνα μητέρα μωρό παιδί

Απώλεια,Είμαι έγκυος,Η οικογένειά μου,Κατάθλιψη,Ψυχολογία

Υπογόνιμα ζευγάρια και γιορτές

Η περίοδος των γιορτών, που συχνά περιγράφεται ως «η πιο όμορφη εποχή του χρόνου», μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα δύσκολη για τα ζευγάρια εκείνα που παλεύουν με την υπογονιμότητα. Πόσο μάλλον η περίοδος των Χριστουγέννων, μία περίοδος συνυφασμένη με την λάμψη, τη χαρά, την αγάπη, την οικογένεια και τις προσδοκίες οικογενειακής ζεστασιάς και μοιράσματος. Στα υπογόνιμα ζευγάρια όμως, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις, όπως και οι κοινωνικές εκδηλώσεις με τις δύσκολες ερωτήσεις του στυλ “Εσείς πότε θα κάνετε ένα παιδάκι;” μπορούν να εντείνουν συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης, θυμού, ματαιωμένης επιθυμίας και απογοήτευσης. Ωστόσο, με σωστό σχεδιασμό, σαφή όρια και την υποστήριξη ανθρώπων που νιώθετε υποστηρικτικά δίπλα σας, μπορείτε να διαχειριστείτε αυτήν την περίοδο με δύναμη και να βρείτε στιγμές χαράς.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα1 Δεκ 202418 Φεβ 20261 σχόλιο

Σχέσεις,Σχέση,Σύγχρονες Σχέσεις

Το «Παράδοξο του Ελκυστικού Συντρόφου»

Τι συμβαίνει όταν κάποιος φλερτάρει με τον σύντροφό σας; Πώς αισθάνεστε; Τι σκέψεις περνούν από το μυαλό σας; Πώς αντιδράτε; Έχετε ακούσει για το «Παράδοξο του Ελκυστικού Συντρόφου» και πώς μπορεί η κολακεία να υπονομεύσει την αγάπη;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα14 Νοέ 202418 Δεκ 2025Σχολιάστε

Ευεξία

Καλό φθινόπωρο!

Η γνωστή γλυκιά μελαγχολία του Σεπτέμβρη αρχίζει και απλώνεται γύρω μας… Νέα αρχή, νέες γεύσεις, νέες απολαύσεις, νέες αισθήσεις, νέα ξεκινήματα, νέες προκλήσεις αλλά και ,,,προσκλήσεις!
Καλό μας φθινόπωρο και καλό μας μήνα! Συνεχίστε την ανάγνωση Καλό φθινόπωρο!

Μαρίνα Μόσχα1 Σεπ 202413 Νοέ 2024Σχολιάστε

ψυχοθεραπεία, αυτογνωσία, δύναμη, αδυναμία, ζητάω βοήθεια, τελειότητα, ρουτίνα, ικανοποίηση από την ζωή, ελπίδα, ανησυχία, νοσταλγία, Δύναμη ή αδυναμία η αναζήτηση βοήθειας

Ευεξία,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Ψυχολογία

Δύναμη ή αδυναμία η αναζήτηση βοήθειας;

Πόσο συχνά σκεφτόμαστε ότι δεν είμαστε τόσο δυνατοί όσο θα θέλαμε; Πόσο συχνά επίσης πιστεύουμε το ακριβώς αντίθετο, ότι είμαστε δυνατοί και πρέπει να αντιμετωπίσουμε μόνοι μας τις προκλήσεις της ζωής, θεωρώντας αδυναμία την αναζήτηση βοήθειας; Μάλιστα ακούω πολλές φορές να λέγεται οτι δεν χρειάζεται κάποιος να κάνει ψυχοθεραπεία εφόσον είναι δυνατός και μπορεί να αντιμετωπίσει τα πάντα και πως μόνο οι αδύναμοι και οι “προβληματικοί” αναζητούν βοήθεια! Κάτι που φυσικά δεν ισχύει. Ίσα ίσα, ισχύει το αντίθετο: οι δυνατοί είναι εκείνοι που μπορούν να δεχτούν οτι δεν είναι “Θεοί” αλλά άνθρωποι που σημαίνει πως είναι γεννημένοι με αδυναμίες. Θέλει δύναμη η συνάντηση με τα τρωτά και αδύναμα σημεία μας, η αποδοχή τους.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαρίνα Μόσχα3 Αυγ 202418 Δεκ 2025Σχολιάστε

σεξουαλική ζωή, σεξουαλική υγεία, σεξ, ζευγάρι, έρωτας, αγάπη, προβλήματα σχέσεων,

Οι δυο μας,Προβλήματα Σχέσεων,Σχέσεις,Σεξ

Πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά το κάνουμε!

«Πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά το κάνουμε!» ακούω από πολλά ζευγάρια στο γραφείο! Μήπως τελικά ισχύει πως «Το μόνο γνωστό αφροδισιακό είναι η ποικιλία» όπως ισχυρίστηκε ο Marc Connolly;
…Και μπορεί οι έρευνες να το επιβεβαιώνουν και οι άνθρωποι να εκφράζονται πιο ανοιχτά για τη σεξουαλική τους ζωή, δεν είναι όμως και τόσο σίγουρο ότι η σεξουαλική αναζήτηση και διεκδίκηση υπάρχει στη ζωή τους τόσο συχνά όσο μιλούν για αυτό… αν κρίνουμε μάλιστα και από τα ζευγάρια που έρχονται στο γραφείο, φαίνεται πως … «πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά κάνουμε σεξ!» Συνεχίστε την ανάγνωση Πιο πολύ μιλάμε για το σεξ, παρά το κάνουμε!

Μαρίνα Μόσχα3 Αυγ 20241 Δεκ 20241 σχόλιο

summer vacations, καλοκαίρι, καλοκαιρινές διακοπές σχέση, εσύ και εγώ, εντάσεις, προβλήματα σχέσεων το καλοκαίρι, συμβιβασμός, συγκρούσεις, διαφωνίες, απόλαυση, παράπονα,

Προβλήματα Σχέσεων,Συναισθήματα-Συμπεριφορές,Σχέσεις,Σχέση,Ψυχολογία

Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!

Καλοκαιράκι, ζέστη, θάλασσα, ανεμελιά… Σχεδιάζεις τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές σου μαζί με τον σύντροφό σου, με κύριο στόχο να χαλαρώσετε, μακριά από την καθημερινότητα και τις τριβές της. Και όμως, βλέπουμε αρκετά ζευγάρια να επιστρέφουν μαλωμένα από τις διακοπές τους ή ακόμη και …χωρισμένα, μετατρέποντας τις μέρες ξενοιασιάς και ξεκούρασης σε ζωντανό εφιάλτη!

Μάλιστα, μετά από έναν δύσκολο χειμώνα λόγω διαφόρων προκλήσεων, η χαλάρωση και η ανανέωση είναι “must”. Άφησε λοιπόν το άγχος, τον προγραμματισμό και την πίεση έξω από τη βαλίτσα των διακοπών και επέτρεψε στον εαυτό σου να αλλάξει συνήθειες για λίγες μέρες. Για παράδειγμα, αν εκείνος θέλει να «αράξει» στην παραλία ή να ξεκουραστεί, «παίρνοντας έναν υπνάκο» στο δωμάτιο, αν εσύ μείνεις με την φαντασίωση ενός ερωτικού σκηνικού αυτή την ώρα και αρχίζεις την γνωστή σε όλους μας …κρεβατομουρμούρα: «ήρθαμε για να κοιμάσαι όλη μέρα;», τότε καταλαβαίνεις πως θα κυλήσουν οι μέρες σας… Συνεχίστε την ανάγνωση “Καλοκαιρινές διακοπές… για πάντα, οι εντάσεις έξω από τη βαλίτσα μας!”