«Κάποιες φορές αισθάνομαι να μην έχω όρεξη να κάνω τίποτα! Η διάθεσή μου είναι πεσμένη, κάνω αρνητικές σκέψεις, ακόμα και η απόδοσή μου σε δραστηριότητες πέφτει και εκείνη…» Συνεχίστε την ανάγνωση “«Teen blues» Εφηβική μελαγχολία…”
Μπορεί και ο άνδρας να πάθει επιλόχεια ή μεταγεννητική κατάθλιψη, απλά δεν είναι τόσο γνωστό επειδή ακριβώς οι άνδρες δεν μιλάνε και τόσο γι αυτό που νιώθουν ακολουθώντας το κοινωνικό στερεότυπο που τους θέλει δυνατούς, και στυλοβάτες της οικογένειας… Ας δούμε τι χρειάζεται να ξέρουμε για την ανδρική επιλόχεια ή μεταγεννητική κατάθλιψη και πως αντιμετωπίζεται… Συνεχίστε την ανάγνωση Επιλόχεια κατάθλιψη στους μπαμπάδες: 15 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις
…όσο πιο γερά «χτίζεις» τον ψυχικό κόσμο του εφήβου, τόσο πιο δύσκολα θα νοσήσει ψυχικά (και σωματικά θα συμπλήρωνα), εφόσον εστιάζεις στη πρόληψη, άρα και σε μία καλύτερη και πιο υγιή κοινωνία γενικότερα.
Όταν ένας άνθρωπος κάνει αρνητικές σκέψεις φαίνεται ότι δεν χαλάει μόνο τη διάθεσή του αλλά επηρεάζεται επίσης αρνητικά η ψυχική και σωματική του υγεία. Επιπλέον αυξάνεται και η ένταση του πόνου. Σκεφτείτε πως νιώθετε όταν το μυαλό σας γυρίζει διαρκώς σε αρνητικά γεγονότα και καταστάσεις, πως επηρεάζεται η καθημερινότητά σας αλλά και πως ακόμα και το σώμα σας ακολουθεί αυτή την ένταση… Συνεχίστε την ανάγνωση Η επίδραση των αρνητικών σκέψεων και πεποιθήσεων στη ψυχική και σωματική υγεία
O κάθε άνθρωπος περνάει μέσα από μία σειρά συναισθηματικών εμπειριών (τα στάδια του πένθους) όταν έρχεται αντιμέτωπος με τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, με μία ανίατη ασθένεια ή με κάποια άλλη μορφή πένθους, δηλαδή περνάει μέσα από κάποιες φάσεις μέχρι τελικά να αποδεχτεί το μοιραίο –τον θάνατο ή την απώλεια. Συνεχίστε την ανάγνωση “Τι σημαίνει πενθώ;”
Αναγνώριση αρνητικών συναισθημάτων
Είναι γνωστό ότι η κατάθλιψη επηρεάζει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως σήμερα, άνδρες, γυναίκες ακόμη και εφήβους. Μάλιστα, απλώνει τα πλοκάμια της όλο και περισσότερο, παρά την ενημέρωση αλλά και τις πολλαπλές αποτελεσματικές θεραπείες – φαρμακευτικές και ψυχοθεραπευτικές. Είναι επίσης θλιβερό ότι οι μισές από όλες τις περιπτώσεις κατάθλιψης δεν αναγνωρίζονται και δεν υποβάλλονται σε θεραπεία, παρόλη την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για την διαταραχή. Συνεχίστε την ανάγνωση “Ο παράξενος δείκτης κατάθλιψης!”
Το να φροντίζω τον εαυτό μου δεν είναι μία σκέψη εγωιστική, ούτε σημαίνει πως μετατρέπομαι σε ένα ρηχό και ωραιοπαθές άτομο.
Φροντίζω τον εαυτό μου, σημαίνει με σέβομαι, με εκτιμώ, με αγαπώ! Συνεχίστε την ανάγνωση Γιατί μια γυναίκα δεν πρέπει να παραμελεί τον εαυτό της;
Σημαντική βελτίωση, μέσα σε λίγες ώρες, παρουσιάζουν τα συμπτώματα ασθενών με άμεσο κίνδυνο αυτοκτονίας, υποστηρίζει μία νέα πρωτοποριακή κλινική μελέτη του Yale. Ασθενείς με σοβαρή ψυχική ασθένεια θα μπορούσαν να επωφεληθούν σύντομα από ένα ρινικό σπρέι κεταμίνης, το οποίο μετά από κλινική δοκιμή έδειξε ότι το φάρμακο αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει ταχέως, περιόδους σοβαρής κατάθλιψης και αυτοκτονικών σκέψεων. Σε λίγες μόνο ώρες, οι γιατροί και … Συνεχίστε την ανάγνωση Ρινικό σπρέι κεταμίνης ανακουφίζει ασθενείς από τις καταθλιπτικές και αυτοκτονικές σκέψεις
Σύμφωνα με έρευνα από το πανεπιστήμιο Τζορτζ Ουάσινγκτον της Pennsylvania, με επικεφαλής τον Dr Michael Irwig (δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό “Journal of Sexual Medicine, 2015”), οι άνδρες που παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη. Στην έρευνα έλαβαν μέρος 200 ενήλικες άνδρες, 20-77 ετών (μέσος όρος ηλικίας 48 έτη) και με οριακά χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης (200-350 ng/dL, με τα κανονικά επίπεδα της … Συνεχίστε την ανάγνωση Χαμηλή Τεστοστερόνη και Κατάθλιψη
