αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αγαπώ τον εαυτό μου, αγάπη εαυτού,

Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα

«Είμαι ανασφαλής…, δεν έχω αυτοπεποίθηση…, αμφιβάλλω για τον εαυτό μου… έχω φόβο αποτυχίας…» Ποιος δεν έχει νιώσει αμφιβολίες για τον εαυτό του;

Όλοι μας περνάμε στιγμές προσωπικής αμφιβολίας κατά καιρούς, ερχόμαστε αντιμέτωποι με ανασφάλειες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, φτωχή αυτοπεποίθηση, όσο αδύναμοι ή …δυνατοί και να νιώθουμε! Το θέμα είναι να μην αρνούμαστε τις αδυναμίες μας αυτές αλλά να τις αγκαλιάσουμε.

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει απαραίτητα και φθίνουσα ψυχική υγεία. Ούτε σημαίνει πως θα χαλάσει τα όνειρά μας ή πρόδρομος αποτυχίας. Σημασία έχει να αντιληφθούμε ότι αν και πολλές θα είναι οι φορές που θα αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, το «τι» θα κάνουμε τελικά και «πως» θα αντιμετωπίσουμε μία κατάσταση, κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ενεργητικότητα και την ψυχική μας υγεία. Συνεχίστε την ανάγνωση «Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα»

«Η ζωή είναι επιλογή και είναι στα χέρια σου!» Μπουσκάλια

«Αγάπα επειδή θέλεις να αγαπάς…
Δίνε επειδή θέλεις να δίνεις…
Τα λουλούδια ανθίζουν επειδή έτσι είναι η φύση τους,
όχι επειδή τα θαυμάζουν οι άνθρωποι…
Ζήσε και αγάπα επειδή θέλεις,
επειδή αυτή είναι η φύση σου…»
Λ. Μπουσκάλια

 

Συνεχίστε την ανάγνωση ««Η ζωή είναι επιλογή και είναι στα χέρια σου!» Μπουσκάλια»

Ψυχολογία, το κομμάτι που λείπει, gestalt, συναίσθημα, ολοκλήρωση, συναισθηματική ολοκλήρωση, αυτογνωσία,

Το κομμάτι που λείπει συναντά το Μεγάλο Ο (+Video)

Το Κομμάτι-που-λείπει καθόταν μοναχό του… περιμένοντας κάποιον να έρθει να το πάει κάπου. Κάποιοι του ταίριαζαν… αλλά δε μπορούσαν να κυλήσουν.
Άλλοι, μπορούσαν να κυλήσουν, αλλά δε του ταίριαζαν…
Συνεχίστε την ανάγνωση «Το κομμάτι που λείπει συναντά το Μεγάλο Ο (+Video)»

empathy, ενσυναίσθηση, αυτογνωσία, εαυτός, ψυχολογία, βίντεο, video, συναισθηματική ανάπτυξη,

Ενσυναίσθηση (Video)

Ενσυναίσθηση είναι να νιώθεις μαζί με τους άλλους ανθρώπους… Συνεχίστε την ανάγνωση «Ενσυναίσθηση (Video)»

Στόχοι, μαμάδες, μαμά, χρόνος, παιδί, αυτογνωσία, εαυτός, ευεξία,

Στόχους που πρέπει να βάλει μια μαμά το 2019

Πόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, πόσο γρήγορα διαδέχεται η μία χρονιά την άλλη! Και έτσι γρήγορα μεγαλώνουν και τα παιδιά μας, εκεί που μιλούσαν ψευδά ξαφνικά βλέπεις τα κορίτσια δεσποινιδούλες, με κραγιόν, βαμμένο νύχι και τακούνι, να φλερτάρουν και να χορεύουν στο ρυθμό μιας ναρκισσιστικής εφηβείας και τα αγόρια, από εκεί που έπαιζαν με τα αυτοκινητάκια, τώρα ζητάνε αληθινά αυτοκίνητα για τη βόλτα τους!

Ναι, τόσο γρήγορα περνάει ο καιρός, που συνήθως τον καταλαβαίνουμε αρκετά αργά… Για να μην χάσουμε λοιπόν και αυτή τη χρονιά, ίσως είναι χρήσιμο να βάλουμε κάποιους στόχους που θα κάνουν δημιουργικό το χρόνο που περνάει. Γιατί τον χρόνο δεν μπορούμε μεν να τον σταματήσουμε, μπορούμε όμως να τον κάνουμε αποδοτικό και να τρέχει προς όφελός μας… Συνεχίστε την ανάγνωση «Στόχους που πρέπει να βάλει μια μαμά το 2019»

Μορφή, Φόντο, Gestalt, Verbatim,

Η Προσευχή του Fritz Perls

«Κάνω το δικό μου και εσύ κάνεις το δικό σου

Δεν υπάρχω σε αυτό τον κόσμο

για να ζήσω σύμφωνα με τις προσδοκίες σου Συνεχίστε την ανάγνωση «Η Προσευχή του Fritz Perls»

Μικρός Πρίγκηπας

“Όλα τα αστέρια είναι ανθισμένα”

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Παιδείας Εγκώμιον:
Συνομιλώντας με τον Μικρό Πρίγκιπα Του Νίκου Τσούλια      Κατάσταση πλάσματος, αρχέγονη μορφή φωτιάς, φοβερά εχθρικό κάθε πλησίασμά τους είναι η φυσική τους, η πραγματική τους ταυτότητα. Μόνο η λογοτεχνία και η ποίηση, η φαντασία και η ονειροπλασία του ανθρώπου μπορούν να δουν πέραν του πραγματικού.  Τα αστέρια είναι αφορμή για να συνειδητοποιήσουμε και να αισθανθούμε πολλά περισσότερα από ό,τι οι αισθήσεις και η επιστήμη… Συνεχίστε την ανάγνωση “Όλα τα αστέρια είναι ανθισμένα”

Δρόμος ανοιχτός…

Και πάλι ο δρόμος προς νέα ταξίδια είναι ανοιχτός… Η θάλασσα ήρεμη αφήνεται να λουστεί στο φως του φεγγαριού… Και εσύ κάθεσαι στην άκρη της, εκεί που το νερό μια χαϊδεύει τη στεριά και μια τραβιέται πίσω… Λες και διστάζει, λες και είναι αναποφάσιστη… Σα και εσένα… Να ξεκινήσεις για πέλαγα ανοιχτά ή να μείνεις στην ασφάλεια του χώματος που πατάς… ; Το χώμα είναι … Συνεχίστε την ανάγνωση Δρόμος ανοιχτός…

10 σημαντικές φράσεις ψυχολογίας

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Μέρες Παράξενες…:
Οι παρακάτω φράσεις είναι μια εξαιρετική πηγή σοφίας, έμπνευσης, αλλά και πρακτικών συμβουλών. 1. «Ξέρουμε τι είμαστε, αλλά δεν ξέρουμε τι θα μπορούσαμε να είμαστε.” Οφηλία στον Άμλετ Ο Σαίξπηρ έγραψε την παραπάνω φράση. Τι θα μπορούσαμε να είμαστε;  Γνωρίζουμε την σημερινή ταυτότητά μας, αλλά θα μπορούσαμε να γίνουμε όπως θα θέλαμε να είμαστε. Η άποψη ότι δεν υπάρχουν όρια για τις δυνατότητές μας είναι πράγματι θαυμάσια και… Συνεχίστε την ανάγνωση 10 σημαντικές φράσεις ψυχολογίας