Οι υπερβολικές προσδοκίες για τις φετινές γιορτές και η “αλλαγή” σε όσα μας βαραίνουν, είναι άλλος ένας λόγος που μπορεί τα Χριστούγεννα να πάρουν πιο μελαγχολικό ή σκούρο χρώμα, καθώς η επιθυμία “τα φετινά Χριστούγεννα να είναι μαγικά και καλύτερα από κάθε άλλη φορά” δημιουργούν υψηλές προσδοκίες οι οποίες όταν δεν εκπληρώνονται οδηγούν στη βίωση αρνητικών συναισθημάτων. Συνεχίστε την ανάγνωση Χριστούγεννα: Εγώ και εσύ, το αντίδοτο!
Αν και δεν είναι τόσο εύκολο για κάποιον που δεν νιώθει ότι συμμετέχει στο εορταστικό Χριστουγεννιάτικο κλίμα, θα μπορούσε παρόλα αυτά, όσο δύσκολο και αν του φαίνεται να προσπαθήσει να ακολουθήσει κάποιες από τις παρακάτω συμβουλές, έτσι ώστε να ανεβάσει έστω και λίγο την διάθεσή του. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλές φορές επιλέγουμε να καταθλίβουμε τον εαυτό μας! Συνεχίστε την ανάγνωση 12 τρόποι για να αντιμετωπίσω την Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη
«Μα πρέπει να προστατέψω το παιδί μου…, εκείνο είναι μικρό, δεν ξέρει, εγώ ξέρω τι είναι καλύτερο για εκείνο…»
Ναι, το παιδί σας είναι μικρό και θα παραμείνει μικρό, αν είστε διαρκώς «από πάνω του», άρα κατ’ επεκταση να μεγαλώσει και να ωριμάσει. Κατανοητή η ανησυχία για το μικρό σας, για το αν θα είναι καλά, αν θα τα καταφέρει στις υποχρεώσεις του, στις κοινωνικές συναναστροφές, στις παρέες του, κλπ. Προσπαθείτε να του παρέχετε το καλύτερο για να γίνει και το καλύτερο! Μόνο που τελικά, καταφέρνετε αυτό ακριβώς που θέλετε να αποφύγετε. Το κάνετε ένα πλάσμα που δεν έχει προσπαθήσει σχεδόν για τίποτα, ένα πλάσμα που έχει μάθει να τα βρίσκει όλα έτοιμα από τους γονείς του, έχει μάθει να του προσφέρονται όλα απλόχερα πριν καν σκεφτεί το ίδιο τι θέλει, περιμένει οτι όλοι θα ασχολούνται μαζί του για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες του… Ας έχετε στο μυαλό σας οτι οι υπερπροστατευτικοί γονείς δεν προστατεύουν τα παιδιά τους, όσο και αν αυτή είναι η ,εγάλη επιθυμία τους!
Συνεχίστε την ανάγνωση “Και όμως, οι υπερπροστατευτικοί γονείς δεν προστατεύουν τα παιδιά τους!”
Γυναικείο χαμόγελο και ανδρική παρερμηνεία! – “Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!”
Μία γυναίκα για να καταλάβει αν αρέσει σε έναν άνδρα, μετράει την στάση του, τις κινήσεις, τα λόγια του, πολλά από τα οποία όμως τα ερμηνεύει και ως ενδείξεις φιλίας! Αντίθετα, ένας άνδρας ερμηνεύει με διαφορετικό τρόπο τα ερεθίσματα, καταλήγοντας συνήθως στο: “Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!”
Συνεχίστε την ανάγνωση ““Αφού μου χαμογελάει, με θέλει!””
Άρθρο Μόνιμα στην Πρώτη Σελίδα
“Είμαι χωρισμένος μπαμπάς και φέτος θα κάνω για πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου!”
Ένα διαζύγιο φέρνει αλλαγές στη ζωή όλων όσων αποτελούν την οικογένεια, στους πρώην συντρόφους αλλά και στα παιδιά. Αλλαγές που σιγά σιγά συνηθίζουν τα μέλη της, αλλαγές που αρκετές φορές δυσκολεύουν την καθημερινότητα, αλλαγές που «ενοχλούν» την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση και …πονούν! Πόσο μάλλον τώρα που είναι καλοκαιράκι και τα παιδιά είναι αναγκασμένα να κάνουν διακοπές μόνο με τον ένα γονιό ή και με τους δύο γονείς αλλά ξεχωριστά . Τι γίνεται όμως με τον γονιό που δεν θα έχει φέτος χρόνο με τα παιδιά του και θα στερηθεί τις διακοπές μαζί τους; Πως μπορεί να διαχειριστεί την συγκεκριμένη κατάσταση;
Συνήθως οι μπαμπάδες είναι εκείνοι που στερούνται τα μικρά τους – κυρίως αν είναι αρκετά μικρά. Αν δεν είναι εφικτό για διάφορους λόγους, όπου ελπίζω να μην είναι απλές δικαιολογίες οι λόγοι αυτοί, ας δούμε τα σημεία που χρειάζονται προσοχή.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Χωρισμένος μπαμπάς: Πρώτη φορά διακοπές χωρίς τα παιδιά μου…”
Συνεχίστε την ανάγνωση “Αναζήτηση της ευτυχίας ή μιζέρια;”Όσο περισσότερο αναζητάμε την ευτυχία, μέσα από σενάρια για το τι πρέπει να κάνουμε, πως πρέπει να νιώσουμε και τι να προσέξουμε, τόσο την νιώθουμε να φεύγει μακριά…
Η σχέση ανάμεσα στο φθόνο και στο ναρκισσισμό αναγνωρίστηκε πολύ πριν επιβεβαιωθεί μέσα από έρευνες. Πρόκειται για μία σχέση που έρχεται να φωτίσει την σημασία του ναρκισσισμού στη διαχείριση της ντροπής. Η ντροπή και ο φθόνος είναι γνωστά συναισθήματα. Όταν ντρέπομαι ναρκισσιστικά, στην ουσία συνειδητοποιώ την ανεπάρκεια, την αποτυχία μου. Όταν νιώθω την ντροπή, προσπαθώ να κρύψω, να αποφύγω την έκθεση ή ακόμα και να κατηγορήσω άλλους για την δική μου ανεπάρκεια.
Συνεχίστε την ανάγνωση “Ναρκισσιστικός φθόνος”
Θρηνείς τη γυναίκα που ήσουν πριν γίνεις μητέρα; Ακούω από αρκετές γυναίκες να λειτουργούν αμφιθυμικά, καθώς από τη μία θέλουν να γίνουν μητέρες, από την άλλη όμως αναρωτιούνται για τις θυσίες που θα πρέπει να κάνουν, χάνοντας πρώτα από όλα την αίσθηση εαυτού, όπως τουλάχιστον την ξέρουν προγεννητικά. Και όμως, μπορείς να διατηρήσεις την αίσθηση και την ταυτότητα της γυναίκας που ήσουν, πριν γίνεις μανούλα, ίσως με κάποιες μικρές διαφοροποιήσεις!
