Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, ψυχικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διπολική, πανικός, στρες, φοβίες,

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

«Η ψυχική υγεία συνεπάγεται συμπεριφορά θερμή, γενναιόδωρη και γεμάτη κατανόηση, συναίσθημα τρυφερό, στάση εγκάρδια και πράξεις αλληλεγγύης…»

Χόρχε Μπουκάι  «Ο Δρόμος της ευτυχίας» Συνεχίστε την ανάγνωση «Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας»

Κατάθλιψη, εποχική κατάθλιψη, κατάθλιψη Χριστουγέννων, summertime sadness,

Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;

 

Καλοκαίρι: η εποχή του χρόνου που ταυτίζεται με την ανεμελιά, την διασκέδαση, την χαλάρωση και την ξεκούραση. Το μυαλό μας ταξιδεύει κάνοντας τις βουτιές του στα γαλανά νερά της πατρίδας μας, στα ταβερνάκια με τις θαλασσινές τους ποικιλίες και τους ουζομεζέδες, στο Αυγουστιάτικο φεγγάρι και τις καυτές νύχτες…

Τώρα μάλιστα που ο χρόνος είναι άπλετος, ερχόμαστε πιο κοντά με φίλους, ταξιδεύουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα σε καινούργια μέρη, αλλάζουμε την καθημερινότητα, σπάμε τη ρουτίνα.

Μια εποχή που θεωρείται ίσως η πιο ερωτική όλου του χρόνου, μια εποχή που αφήνουμε πίσω τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας, σαν να πρόκειται η καλοκαιρινή ζέστη και τα καλοκαιρινά μελτέμια να πάρουν όλα τα «κακά» μακριά μας. Ναι, για τους περισσότερους ισχύει αυτό. Όχι όμως για όλους!

Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που τρομάζει από την καλοκαιρινή προσδοκία της ανανέωσης και του «είναι καλοκαίρι, διακοπές, πρέπει να περάσω καλά. Αισθάνονται την κοινωνική πίεση για την καλοπέραση, κάτι ανάλογο και με τις διακοπές των «λαμπερών και πολύχρωμων» Χριστουγέννων που όλοι πρέπει να είναι χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. Θα αναρωτηθείτε «Μα πως μπορεί να συμβαίνει αυτό; Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;» Και όμως υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την ύπαρξή της. Συνεχίστε την ανάγνωση «Κατάθλιψη μέσα στο καλοκαίρι;»

εγκυμοσύνη, "επιλόχεια κατάθλιψη" "κατάθλιψη" "ψυχολογία"

Επιλόχεια κατάθλιψη και κορωνοϊός!

Τι θα πρέπει να προσέξει η γυναίκα που γέννησε και οι γύρω της…

Ο κορωνοϊός, η διαμονή εντός σπιτιού αλλά και η έξοδος επίσης αυξάνουν την ανησυχία γύρω από τις εξελίξεις και το άγχος για την υγεία μας. Ανάμεσά μας όμως υπάρχουν και άτομα που ενδεχομένως είναι πιο ευαίσθητα ψυχικά, όπως οι γυναίκες με επιλόχεια κατάθλιψη. Μπορεί η καραντίνα, το «μένουμε μέσα», το «βγαίνουμε έξω» και όλη αυτή η κατάσταση να τις επηρεάσει; Τι θα πρέπει να προσέξουν;
Τι θα πρέπει να προσέξει η μητέρα με επιλόχεια κατάθλιψη; Τι να προσέξει ο σύζυγος… Συνεχίστε την ανάγνωση «Επιλόχεια κατάθλιψη και κορωνοϊός!»

#μενουμεσπιτι #μένουμε_σπίτι, #staysafe, εγώ και ο εαυτός μου, εαυτός, μοναξιά, συναισθήματα, συμπεριφορές, μόνος, μόνη, δεν μπορώ μόνος, δεν μπορώ μόνη

«Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»

 

Πόσο μπορείς να  μείνεις εσύ με εσένα, με την αντανάκλασή σου στον καθρέφτη,  παρέα με το εαυτό σου, να μιλήσεις μαζί του, να συζητήσετε, ακόμη και να τσακωθείτε… Πιο απλά, να γνωριστείτε και να σφίξετε τη σχέση σας…

Και δεν θα πω το γνωστό, ότι ο κορωνοϊός ήρθε για να μας μάθει πράγματα, για την ακρίβεια θυμώνω όταν το ακούω, υπερβολικά μεγάλο το κόστος ανθρώπινων ζωών για να μάθουμε κάτι… Πολλοί λένε πως θα βγούμε καλύτεροι άνθρωποι μετά τον κορωνοϊό, δεν ξέρω, για την ακρίβεια δεν το πιστεύω και τόσο, καθώς έχουμε την τάση να ξεχνάμε και μάλιστα γρήγορα, πολύ φοβάμαι πως κάπως έτσι θα ξεχαστεί μετά από κάποιον καιρό – και ας μην είναι τόσο σύντομα – και ότι κάνουμε αυτό το διάστημα, εκτός και αν «το κάνουμε δικό μας», το κάνουμε «κτήμα» μας!
Συνεχίστε την ανάγνωση ««Μένουμε σπίτι, μένω με εμένα!»»

violence women, βία, κακοποίηση γυναικών, σεξουαλική κακοποίηση, χαμηλή αυτοεκτίμηση,

Γυναικεία κακοποίηση: Εμπόδια στην αποκάλυψη της «αλήθειας της»

Πως μία γυναίκα δέχεται κακοποίηση και δεν αντιδρά, δεν μιλά, γιατί δεν φεύγει; 

Ιστορίες βίας και κακοποίησης όλων των μορφών υπάρχουν από γυναίκες όλων των ηλικιών… Πόσες από αυτές έρχονται τελικά στο φως; Πόσες γυναίκες που βιώνουν σωματική, σεξουαλική, ψυχολογική, λεκτική βία, βρίσκουν το θάρρος να αναζητήσουν βοήθεια; Πόσες γυναίκες που έρχονται αντιμέτωπες με την απόγνωση αισθάνονται αδύναμες να αντιδράσουν; Συνεχίστε την ανάγνωση «Γυναικεία κακοποίηση: Εμπόδια στην αποκάλυψη της «αλήθειας της»»

μανιοκατάθλιψη, μανία, κατάθλιψη, ψυχική υγεία, διπολικότητα, διπολική, υπομανία,

Τι πρέπει να ξέρω για την διπολική διαταραχή;

 

Διπολικότητα, μανιοκατάθλιψη, επεισόδια κατάθλιψης ή και μανίας, υπομανία, εναλλαγές στη διάθεση, ακραίες συμπεριφορές και συναισθήματα, ψυχική ασθένεια, ψυχική διαταραχή, ψυχική υγεία… Τι πρέπει να ξέρω γι αυτή την ψυχική διαταραχή; Αν πάσχω εγώ ή αν ζω κοντά σε ένα διπολικό άτομο ώστε να αποφύγω το στιγματισμό και τις χρεώσεις; Συνεχίστε την ανάγνωση «Τι πρέπει να ξέρω για την διπολική διαταραχή;»

μανιοκατάθλιψη, μανία, κατάθλιψη, ψυχική υγεία, διπολικότητα, διπολική, υπομανία,

Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης)

 

Οι πιο παλιοί ίσως την γνωρίζετε με την ονομασία Μανιοκατάθλιψη. Θεωρείται η πιο σοβαρή από τις ψυχικές διαταραχές της διάθεσης, καθώς χαρακτηρίζεται από επεισόδια Μανίας με έντονη ενεργητικότητα, υπερβολικά ανεβασμένη και εκτός ελέγχου διάθεση και επεισόδια κατάθλιψης, υπερβολικά πεσμένη διάθεση. Και στις δύο περιπτώσεις διαταράσσεται η λειτουργικότητα του ατόμου, οι διαπροσωπικές του σχέσεις και η ποιότητα ζωής του.

Στις 30 Μαρτίου είναι τα γενέθλια του Vincent Van Gogh, ο οποίος θεωρείται ότι ήταν διπολικός. Καθιερώθηκε λοιπόν αυτή η ημερομηνία ως Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης) με στόχο της – όπως και όλες οι παγκόσμιες ημέρες – την ευαισθητοποίηση του ευρύτερου κοινού. Συνεχίστε την ανάγνωση «Παγκόσμια Ημέρα Διπολικής Διαταραχής (Μανιοκατάθλιψης)»

Επηρεάζει ο καιρός την ψυχολογική μας διάθεση; Μαρίνα Μόσχα

Επηρεάζει ο καιρός την ψυχολογική μας διάθεση;

  • «Πάλι βρέχει, δεν μπορώ αυτό τον μουντό καιρό, μου χαλάει τη διάθεση!»
  • «Δεν μπορώ να μείνω μέσα, θέλω να βρίσκομαι διαρκώς έξω, έχει τόσο ωραίο καιρό…, είναι κρίμα να μην τον χαρώ!»

Τι συμβαίνει λοιπόν; Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει τη διάθεσή μας; Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθανόμαστε, που λειτουργούμε, την κοινωνικότητά μας, την διάθεση για «άνοιγμα» και μία πιο θετική στάση ζωής; Συνεχίστε την ανάγνωση «Επηρεάζει ο καιρός την ψυχολογική μας διάθεση;»

bullying, σχολικός εκφοβισμός, εκφοβισμός, βία, θύτης, θύμα, κακοποίηση, ψυχολογία,

Bullying: 15 σημάδια αναγνώρισης για γονείς και αντιμετώπιση

Η επιστροφή στα θρανία για κάποια παιδιά δεν γεννά ευχάριστα συναισθήματα και ο λόγος είναι ο σχολικός εκφοβισμός. Ενημερωθείτε για το bullying και πώς θα καταλάβετε αν το παιδί σας έχει πέσει θύμα του…

Συνεχίστε την ανάγνωση «Bullying: 15 σημάδια αναγνώρισης για γονείς και αντιμετώπιση»